Tortilla de Guisantes y Queso

Tortilla de Guisantes y Queso

Receta de tortilla de guisantes y queso riquísima.

Tips de la receta: Tortilla de Guisantes y Queso

  • Tiempo de preparación: 6 minutos
  • Tiempo de cocinado: 12 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Tortilla
  • Número de porciones: 1
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 150g de guisantes (pueden estar congelados)
  • 3 Huevos
  • 20g Queso Panela o Mozarella
  • 1 pizca de sal y pimienta
Información Nutricional por porción
Calorías:367,7kcal
Grasas:18,9g
de las cuales saturadas:7,3g
Carbohidratos:18,5g
de los cuales azúcares:3g
Fibra:7g
Proteinas:30,9g
Sal:4,2g

Cómo preparar: Tortilla de Guisantes y Queso

  1. En un bol, añadimos los guisantes congelados y cubrimos de agua. Llevamos al microondas a máxima potencia durante 1-1,5min.
  2. Batimos los huevos, añadimos la sal y pimenta. Escurrimos los guisantes, y también los añadimos
  3. En la sartén añadimos un poco de aceite, dejamos que se caliente, y echamos la mezcla anterior.
  4. Colocamos el queso, repartiéndolo por toda la superficie.
  5. Le damos media vuelta, y seguimos cocinando. Damos la otra vuelta, y terminamos de cocinar esa cara. Ya estará lista!
Valoración Tortilla de Guisantes y Queso 

Rápida de hacer - 100%

Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
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