Tortitas de Avena con Copos de Cebada

Tortitas de Avena con Copos de Cebada

Con esta receta buscamos añadir un toque crujiente a nuestros pancakes o tortitas de avena. Vamos a utilizar, por un lado, la harina de avena, y por otro, copos enteros de cebada. Te presentamos las Tortitas de Avena con Copos de Cebada de HSN.

Tips de la receta: Tortitas de Avena con Copos de Cebada

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocinado: 10 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Tortita
  • Número de porciones: 6
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 40g Harina de Avena Instantánea 2.0 de HSNfoods
  • 40g copos de cebada
  • 6 claras de huevo
  • 1 tarrina de queso fresco natural (62,5g)
  • Esencia de vainilla
  • 1 pizca de sal
Información Nutricional por porción
Calorías:79,2kcal
Grasas:2g
de las cuales saturadas:1g
Carbohidratos:9,2g
de los cuales azúcares:0,5g
Fibra:0,8g
Proteinas:6,1g
Sal:2,5g

Cómo preparar: Tortitas de Avena con Copos de Cebada

  1. En un vaso de batidora añadimos las claras y la tarrina de queso, la sal y un poco de esencia de vainilla. Batimos bien.
  2. Mezclamos en un bol la harina de avena, los copos de cebada y la anterior mezcla. Nos ayudamos de unas barillas. Copos de cebada
  3. En una sartén, añadimos un poco de aceite de oliva o de coco, esperamos que se caliente, y vamos cocinando las tortitas.

¿Alguna idea de tortitas de avena algo más complicada? La encontrarás en nuestro completo listado de recetas.
Valoración Tortitas de Avena con Copos de Cebada

Valor nutricional - 100%

Rápidas de hacer - 100%

Disponibilidad de los ingredientes - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Bajo el lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expone su más clara declaración de intenciones para exponer sus conocimientos y experiencia dentro del panorama Fitness. Su sistema de entrenamiento BPT así lo avala.
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