Verduras Sabrosas

Verduras Sabrosas

Presentamos un plato que seguro a muchos indecisos con las verduras acabará convenciendo. ¡A partir de ahora os encantarán las verduras!

Tips de la receta: Verduras Sabrosas

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocinado: 16 minutos
  • Tamaño de la porción: 1 Plato
  • Número de porciones: 1
  • Estilo de cocina: Americana

Ingredientes

  • 250 gr de coles de Bruselas limpias
  • 75 gr de espárragos
  • 4 Tomatitos
  • 1 cortada de Jamón York (90% carne)
  • 15 ml de Aceite de Coco Virgen Extra Orgánico de HSNbio
  • 15 ml de Salsa de Soja
  • Una pizca de Sucralosa de HSNfoods
  • Ajo en polvo, jengibre en polvo, chile en polvo
Información Nutricional por porción
Calorías:330,4kcal
Grasas:16g
de las cuales saturadas:13g
Carbohidratos:31,9g
de los cuales azúcares:7,3g
Fibra:8g
Proteinas:14,7g
Sal:2,2g

Cómo preparar: Verduras Sabrosas

  1. Lavar y cortar las coles de Bruselas, los espárragos y los tomatitos.
  2. Poner una sartén al fuego. Agregar el aceite de coco.
  3. Añadir las coles y cocinar unos minutos.
  4. Agregar ahora los espárragos y el jamón cortadito. Cocinar a fuego medio/alto.
  5. Cuando las veamos que empiezan a estar doraditas, agregamos la soja y las especias.
  6. Añadir también un poquito de agua para que se queden jugosas.
  7. Para un toque dulce, poner un poquitín de sucralosa. Solo una pizca que es muy dulce.
  8. Agregar por último los tomatitos, dar unas vueltas, y retirar del fuego.
  9. Acompañar de una buena proteína.
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Valoración Verduras Sabrosas

Rápido de hacer - 100%

Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Fit Happy Sisters
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Las Fit Happy Sisters son unas apasionadas del estilo de vida saludable, la llamada "HealthyLife". Sus recetas innovadoras y fitness están disponibles en nuestro blog.
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Un comentario
  1. Recetas Fitness

    Wow, me encantan estas recetas, me las apunto para hacer en casa con mi familia 🙂

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