Vinpocetina en los pre-entrenamientos

Vinpocetina en los pre-entrenamientos

Uno de los objetivos de los pre-entrenamientos es el de aumentar la concentración. Algunas marcas de suplementos se centran especialmente en lograr este efecto con sus productos.

Si recordáis, a comienzos de este 2013 hubo mucha controversia y problemas con la DMAA (1,3-dimetilamilamina), presente en muchos pre-entrenamiento que tuvieron que ser modificados. La DMAA es un estimulante del sistema nervioso central relacionado con la anfetamina, no autorizado para formar parte de suplementos alimenticios y asociado al aumento de la tensión sanguínea, náuseas/vómitos, derrames cerebrales, infarto e incluso la muerte.

Tras los cambios realizados por las marcas más comerciales, se puede decir que el nuevo nootrópico más usado en los nuevos pre-entrenamientos es la vinpocetina.

¿Qué es la Vinpocetina?

Es un componente extraído de la vincamina, que se encuentra en los bígaros y plantas de la familia “Apocynacea”. Por ello, no tiene nada que ver con la DMAA (sintética) ya que es un extracto natural, aprobado por Farmacopeas europeas.

¿Cómo funciona la Vinpocetina?propiedades

  • Aumenta el enfoque y el estado de alerta.
  • Mejora el metabolismo cerebral y la vasodilatación.
  • Mejora las funciones cognitivas y de memoria.
  • Proporciona soporte neuroprotector, mejorando el uso de oxígeno y glucosa por el cerebro y ayudar a reducir el riesgo de isquemia.
  • Posee propiedades antioxidantes, similares a la vitamina E.

Por estas propiedades, es utilizado en medicina y farmacia. La mala circulación de la sangre en el cerebro es uno de los mecanismos más importantes responsables del deterioro cognitivo que acompaña al envejecimiento.

Especialmente significativo es el dato de que mejora el aporte de oxígeno hasta un 37% en tan sólo dos semanas.

¿Qué nos aporta la Vinpocetina en los pre-entrenamientos?

Principalmente, la sinergia de la vinpocetina con otros componentes como la cafeína, beta-alanina, arginina y otros aminoácidos, supone un aumento del aporte de neurotransmisores, lo que permite:

  • Mayor concentración.
  • Mayor vasodilatación periférica.
  • Aumento de la velocidad de reacción (hasta un 30% comparado con placebo) por aumento de la velocidad de transmisión del impulso nervioso

Esta última característica es especialmente importante de la vinpocetina en deportes y actividades de carácter anaeróbico (crossfit, sprints, culturismo en régimen glucogénico y de fuerza, powerlifting…), ya que las fibras rápidas o blancas son las que requieren una mayor velocidad de transmisión del impulso.

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Problemas y accesibilidad de la Vinpocetina

Dadas las propiedades anteriormente descritas de la vinpocetina, en Europa su venta no está permitida como suplemento alimenticio y sólo se debería adquirir con prescripción médica. En EEUU, sin embargo, sí está permitido. Por este motivo, algunas marcas de suplementos han preferido guardarse las espaldas y formular distinto en EEUU y Europa.

Algunos ejemplos son:

  • Animal Rage de Universal
  • NO Xplode de BSN

ficha-nutricional

Notar, por último, que la vinpocetina no provoca adaptación, aunque sí puede crear dependencia (sin riesgos tóxicos).

Fuentes

  • Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición. Dimetilamilamina. Actualizado a fecha 08 de Marzo de 2013.
  • Bönöczk P, et al. Role of Sodium Channel Inhibition in Neuroprotection: Effect of Vinpocetine. Brain Res Bull. 2000;53(3):245-254
  • Kuzuya F. Effects of vinpocetine on platelet aggregability and erythrocyte deformability. Ther Hung. 1985;33:22-34.
  • Ruiz Franco, JC. Drogas inteligentes. Plantas nutrientes y fármacos para potenciar el intelecto. Editorial Paidotribo (2007).
  • Szilagyi G, Nagy Z et al. Effects of vinpocetine on the redistribution of cerebral blood flow and glucose metabolism in chronic ischemic stroke patients: a PET study. J Neurol Sci. 2005;229-230:275-284.
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2 comentarios
  1. hola, pero tomar pre entrenos no tiene efectos secundarios para la salud? por cuanto tiempo se pueden tomar? una persona que entrena fuerte a diario los debería tomar o debe descansar el cuerpo de estos productos?

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