Cereals and Seeds
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  • Source of fiber and Omega-3.
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  • Gluten-free corn cereals.
    GF
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  • BIO CHIA SEEDS SUPER FOODS - 250g - Drasanvi
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    100% Bio Hemp seeds from organic farming.
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  • 100% Bio Poppy Seeds. Suitable for vegetarians and vegans. Gluten free.
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  • 100% Tricolor Quinoa from ecological agriculture. High fiber content.
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  • 100% Biological Hemp Seeds. Source of proteins and fiber. Gluten free.
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  • 100% Linseed Seeds from ecological agriculture. Gluten-free.
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  • 100% Ecological Golden Linseed Seeds. High percentage of fiber and protein. Gluten-free.
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  • 100% Chia Seeds. Source of Omega-3. From ecological agriculture.
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  • 100% Apricot seeds. Gluten Free. From ecological agriculture.
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  • 100% organic quinoa. Source of fiber and protein. Suitable for vegans and vegetarians.
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  • 100% bio raw sesame. Gluten free. Ingredients from ecological agriculture.
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  • 100% amaranth grain from India. Ingredients from ecological agriculture. Gluten-free.
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  • 100% Buckwheat from ecological agriculture. Suitable for vegans and vegetarians.
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  • Blend of chia seeds, hemp, golden linseed, and ecological brown linseed. Provides Omega 3.
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  • 100% Whole basmati rice from ecological agriculture. Gluten-free.
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  • 100% Pumpkin seeds from ecological agriculture.
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  • 100% Buckwheat from ecological agriculture. Suitable for vegans and vegetarians.
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  • Blend of 6 seeds: sunflower seeds, raw sesame, pumpkin, brown linseed, yellow linseed, and blue poppy.
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Cereals and Seeds

Cereales y Semillas (trigo, Avena, lino, Quinoa o Arroz) cuentan con grandes propiedades y beneficios que deben ser incluidos en la dieta diaria, con el fin de que sirvan de ayuda para tener una mayor nutrición.

Los cereales son semillas de varias plantas, pero en líneas generales, las semillas cuentan con grandes beneficios para incluirlos entre los alimentos, entre los que se incluyen:

  • Los cereales y demás semillas sirven para aumentar la proporción del colesterol bueno (HDL) y así disminuir el malo (LDL)
  • Mejoran el tránsito intestinal y previenen la constipación
  • Las semillas se usan para perder peso porque, al ser alimentos que tardan en digerirse, producen saciedad

Como problemática, las semillas presentan la necesidad de prepararlas bien y conservarlas siempre en un lugar fresco y seco para que puedan aportar todos sus valores de nutrición; pero como positivo pueden introducirse en distintas comidas y recetas, ya sean caldos, yogures, leche, panes o postres. Debido a la industrialización de la Alimentación que se ha desarrollado en los últimos años, desde hace un tiempo hasta esta parte ha aumentado la venta de semillas y cereales (ya sean trigo, avena o lino) en Parafarmacias o herbolarios para su introducción en la dieta.

¿Qué Semillas consumir?

Empezando por los cereales, cuentan con una composición con Minerales, Fibra, Proteínas, un bajo nivel de grasa y diversidad de Vitaminas: B1, B2, B12 y E (dependiendo del tipo de cereal consumido: trigo, avena, Cebada, arroz o maíz).

La chía es una de las semillas con una gran fuente de Omega 3 y 6, que participan en el metabolismo del colesterol. Contienen proteínas y minerales como el Calcio, Magnesio y fósforo (elementos fundamentales para la nutrición).

El lino tiene las mismas propiedades que las semillas chía, y como tienen ácidos grasos insaturados, sirve para aumentar el HDL colesterol bueno y disminuir el malo. Además de mejorar el colesterol, mejoran los problemas de constipación en el organismo.

El sésamo crudo es uno de los alimentos perfectos para cualquiera de las recetas deseadas, desde un postre a una ensalada. Para hacer tu propio pan, el sésamo le dará un toque único y rico, al tener un alto contenido en fibra y una fuente importante de proteína vegetal.

Hay otras semillas como la quinoa, que contiene fósforo, Hierro y es fuente de proteínas. Es una de las semillas que produce saciedad, tiene mucha fibra y retrasa la evacuación gástrica. Se recomiendan en muchas recetas para bajar de peso.

¿Dónde comprar?

En HSNstore te ofrecemos una amplia variedad de Semillas y Cereales con los que aumentar la variedad en la dieta y poder beneficiarse de las propiedades que estos productos pueden darle al organismo.

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