Alto Índice Glucémico
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Últimas opiniones sobre Alto Índice Glucémico

ISO ENERGY - 900g Excelente - Markel, 21/04/2017

De todos los suplementos que he probado para mis tiradas largas de entrenamiento (trail running), este es el mejor sin duda alguna. Me quedo con el sabor ice blue, muy parecido al sabor de powerade.

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AMILOPECTINA (ALMIDÓN DE MAIZ) Fuerza mantenida. - Jose Antonio, 18/04/2017

El mejor carbohidrato para utilizar mientras entrenas en periodos de volumen. Yo lo suelo utilizar durante y post entreno. El mejor.

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DEXTROSA Rentable - Francisco, 13/04/2017

Inmejorable calidad-precio.

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AMILOPECTINA (ALMIDÓN DE MAIZ) Buena opción para subir los carbos de tu dieta - Juanmi, 12/04/2017

Es la primera vez que pruebo la amilopectina, como medio para subir la ingesta de carbohidratos y el nivel de glucosa intraentreno. Llevo de momento una toma y noté menos bajón durante el entreno. El sabor tropical sabe tal y como lo esperaba, aunque me sorprendió el color suavizante de lavadora que le da al agua, curioso cuanto menos. Se disuelve bien y solo necesita un par de reagitados para acabar con los posos del fondo.

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VITARADE ELECTROLITOS Buen producto - Felipe, 11/04/2017

Se disuelve bien, buen producto para los días de entrenamiento con intensidad , los músculos se recuperan muy bien para hacer dobles sesiones, lo utilizo antes durante y después .

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Alto Índice Glucémico

Los carbohidratos de alto índice glucémico (IG) están considerados como poco recomendables dentro de las comidas habituales que realizamos durante el día, pero existen ciertos momentos en los cuales podremos beneficiarnos de su consumo. Por ejemplo la ventana temporal que se sitúa en torno al entrenamiento, en concreto en el post-entrenamiento, donde una subida rápida de la glucemia sanguínea no nos dejará más que aprovechar el efecto de la insulina para potenciar la recuperación energética y ayudar a transportar los nutrientes a la célula muscular. También pueden ser tomados a modo de intra-entreno, para ir recargando las reservas de energía.

  
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