Se cree que el estilo de vida moderno actual y los malos hábitos alimenticios reducen los niveles de serotonina en el organismo. Ello da como resultado estados como la depresión, la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo o el comportamiento agresivo. Existen productos naturales, que te ofrecemos comprar en nuestra tienda online, que mejoran estas malas situaciones para la salud.
¿Qué es 5 HTP?
El 5-HTP (hidroxitriptófano) es un complemento alimenticio (normalmente procede del extracto de Griffonia Simplicifolia), que puede ayudar a elevar los niveles de serotonina en el organismo.
Se trata de un complemento natural, seguro y bien tolerado por la salud de la mayoría de personas. En la gran mayoría de los casos se encuentra en productos formato cápsulas, como el 5-HTP de HSNessentials que puedes comprar en nuestra tienda online.
Se usa como remedio natural en casos de obesidad (dieta), síndrome pre-menstrual, migrañas, depresión, estrés, ansiedad, problemas de sueño y conductas adictivas.
¿Para qué sirve?
El 5-HTP proporciona diversos beneficios para la salud en su conjunto:
- Alivio de los síntomas de la depresión
- Efecto calmante, en general
- Reducción de los síntomas de la fibromialgia
- Ayuda en dietas de adelgazamiento
- Permite fomentar la calidad del sueño durante la noche
- Permite paliar la sensación de ansiedad
- Aumenta la síntesis de la serotonina
¿Alivia los síntomas de la depresión?
El extracto de griffonia, ayuda a calmar los síntomas de la depresión. Se produce debido a que el 5-HTP aumenta la concentración de más serotonina en el cerebro, con lo que se originan múltiples beneficios para la salud y un óptimo estado de ánimo.
Las investigaciones clínica han demostrado las aportaciones de estos productos para la salud en general, y para la depresión en particular.
En 15 estudios independientes se demostró que más de la mitad de los pacientes que sufrían depresión experimentaron un mejoría significativa de sus síntomas depresivos después de tomar en la dieta productos (cápsulas) 5-HTP (hidroxitriptófano) durante 2-4 semanas, como ayuda para sus problemas.
Estos son los síntomas más habituales que aparecen en la depresión:
- Impotencia y desmotivación
- Ansiedad, temores y miedo
- Dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido
- Pérdida de interés en las actividades normales o que antes resultaban placenteras
- Pérdida de apetito
- Aumento o pérdida de peso rápido o anormal
- Cambios de humor (ira, miedo)
- Cambios de comportamiento
Otras investigaciones han demostrado que el producto 5-HTP puede ser tan eficaz como las terapias antidepresivas convencionales, al aportar serotonina, tales como las que se llevan a cabo con fluvoxamina (ISRS) y las cápsulas antidepresivos tricíclicos, como los que se proporciona con el chloripramin o la imipramina.
Relación con el sueño
Es el producto natural más eficaz contra el insomnio y mejora significativamente la calidad del sueño, puesto que aumenta la duración de la fase del sueño REM, básica para el descanso y nuestra salud.
Una mejor calidad del sueño repercute en una mejor calidad de vida, mejor humor, bienestar, apetito controlado, más memoria, más motivación, más longevidad, así como menor propensión a padecer enfermedades.
¿Para quién es?
- Quien sufre síntomas de depresión
- Es propenso a sufrir episodios de depresión
- Personas con problemas para dormir
- Si sufres de mal humor
- En caso de buscar una forma natural de controlar la sensación de ansiedad y pánico
- Ante síntomas de fibromialgia
- Para quien busca un remedio natural que te ayude a controlar más tu peso
¿Con qué combinar?
El producto de 5-HTP (hidroxitriptófano) contienen a menudo una combinación de vitaminas, minerales y hierbas para mejorar su efecto, proporcionando serotonina al cuerpo, como ya hemos visto.
Si vas a tomarlo, los siguientes nutrientes se combinan, además, para aumentar su efecto.
Se incluyen:
- L-teanina
- Ashwagandha
- Rhodiola rosea
- Ginkgo biloba
- Magnesio
- Vitamina B6
- Niacina
- Zinc
¿Dónde comprar 5 HTP?
HSN te ofrece la posibilidad de comprar al mejor precio productos (en cápsulas) de 5-HTP con las que adquirir la dosis recomendada básica de este producto, aportando a nuestro cuerpo serotonina. Cada cápsula de 5-HTP, de los productos de HSNessentials, contienen 100mg de este ingrediente extraído de la semilla natural de griffonia.
Se recomienda la toma de estas cápsulas, complementarias a una alimentación equilibrada y a una vida deportiva saludable, con otros complementos naturales más como L-triptófano, GABA, vitamina C o rhodiola rosea.
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