Alubia blanca

Conocido como Phaseolus vulgaris, el complemento de extracto de alubia blanca se obtiene de las alubias blancas de riñón y se comercialza como un bloqueador de almidón o neutralizador de almidón.

Habitualmente se vende como una ayuda natural para la pérdida de peso.

La Alubia Blanca es un complemento alimenticio con una serie de nutrientes para el cuerpo de deportistas y personas con una actividad de alta intensidad muy importantes.

Alubia Blanca Beneficios y Propiedades

¿Cómo actúa?

Las principales fuentes de beneficios que presenta se encuentran en la aportación de hidratos de carbono, proteínas y fibras, además de poseer una cantidad ciertamente mínima de grasa, inferior a la de otras legumbres.

Los hidratos de carbono que aportan las alubias blancas son de absorción lenta, lo que le hace ser una fuente de energía extra más duradera y generador de músculo, siendo un elemento positivo para la recuperación tras duros entrenamientos o competiciones.

Por último, a nivel deportivo también es bueno para dietas y definición muscular.

Facilita la pérdida de peso, por lo que el objetivo del extracto de alubia blanca es prevenir la obesidad y reducir la grasa abdominal.

Posibles efectos secundarios

El extracto de alubia blanca se considera seguro si se toma según lo prescrito, pero no está diseñado para un uso prolongado o continuo.

Puede desencadenar algunos efectos secundarios menores en algunas personas, como puede ser el caso de náuseas, gases y diarrea.

¿Dónde comprar suplementos Alubia Blanca?

Hay bastantes productos de complementación que contienen alubia blanca. En HSN puedes encontrar algunos de ellos para comprar, pero recomendamos el Extracto de Alubia Blanca. Son cápsulas vegetales con extracto de esta legumbre que aportan 500mg por comprimido.

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