Carbohidratos

¿Por qué es necesario comprar Hidratos de Carbono?

Los hidratos de carbono (o carbohidratos) son macronutrientes, es decir, son elementos a partir de los cuales el organismo es capaz de obtener energía. En función de la fuente de carbohidrato, también van a proporcionar otras sustancias importantes, los micronutrientes, es decir, vitaminas y minerales.

En función también de la estructura molecular algunos van a contribuir con el aporte de fibra. Cuando un tipo de carbohidrato de este último tipo es ingerido, nuestro sistema digestivo debe reducirlo a la unidad molecular, la glucosa. Esta será transportada por el torrente sanguíneo y servirá de primera fuente de energía para el cerebro, músculos y otros tejidos y células.

La principal propiedad de los hidratos de carbono o carbohidratos en nuestro organismo es la de ser una fuente de energía para nuestra actividad diaria, aunque también cumple con otras propiedades o beneficios:

  • Regulación de la glucosa en sangre
  • Evitar la cetosis
  • Dar sabor
  • Aporte de fibra
  • Control de la insulina

Hay distintos tipo de hidratos de carbono, entre los que se encuentran:

  • Carbohidratos simples, entre los que se encuentran los monosacáridos (Glucosa, Fructosa y Galactosa) y disacáridos (Sacarosa, azúcar invertido, Lactosa y Maltosa).
  • Carbohidratos complejos.

Los hidratos de carbono están muy relacionados con la actividad deportiva, ya que se utilizan para distintos beneficios como:

  • Aporte energético eficaz
  • Permitir mantener la intensidad de la actividad
  • Lograr incrementar la duración de la actividad
  • Facilitar la recuperación

¿Dónde comprar Carbohidratos?

HSN te ofrece la compra de todos los distintos productos de carbohidratos, con el fin de utilizarlos para mejorar tu rendimiento deportivo. Entre los productos se encuentran maltodextrina, dextrosa, amilopectina, etc.


Hidratos de Carbono o Carbohidratos Beneficios y Propiedades

Hidratos de Carbono o Carbohidratos - Todo lo que tienes que saber

Los hidratos de carbono (o carbohidratos) son macronutrientes, es decir, son elementos a partir de los cuales el organismo es capaz de obtener energía. En función de la fuente de carbohidrato, también van a proporcionar otras sustancias importantes, los micronutrientes, es decir, vitaminas y minerales. En función de la estructura molecular algunos van a contribuir con el aporte de fibra.

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