Cayena

¿Qué es?

La cayena o pimienta de cayena es una hierba natural cuyo principal ingrediente activo es la capsaicina y que, tradicionalmente, se ha entendido como una ayuda para conseguir bajar de peso.

Pero, ¿qué es la capsaicina? Las investigaciones realizadas en los últimos años han precisado que es una sustancia termogénica, de ahí que se crea que puede lograr acelerar el metabolismo y disminuir el apetito.

Índice

¿Qué beneficios tiene?

La cayena también tiene otras propiedades para la salud en general, como pueden ser:

  • Investigaciones precisaron que cuenta con propiedades antiinflamatorias y gastroprotectoras
  • Efectos cardiovasculares positivos
  • Ayudar a reducir la presión arterial alta

¿Tiene efectos secundarios?

La toma de complementos de pimienta de cayena puede no ser seguro para todos.

En este sentido, no debes tomar si:

  • Tomas medicamentos que retrasan la coagulación o para la presión arterial alta
  • Tienes una cirugía programada

Las mujeres embarazadas, en período de lactancia y los niños no deben tomarlo.

Evita tomar pimienta de cayena en grandes dosis o durante largos períodos de tiempo. Comienza con una dosis pequeña y súbela en caso de no sufrir efectos secundarios como acidez o irritación estomacal.

Ayuda para la pérdida de peso

La cayena puede ayudar a iniciar la pérdida de peso. Sin embargo, una alimentación sana y el ejercicio físico son las mejores herramientas para un control de peso sostenible a largo plazo.

Tomarla sola no va a causar una pérdida de peso drástica. Siga una dieta variada y saludable, bebiendo mucha agua, ya que mantenerse hidratado evita que tu cuerpo se acostumbre a ella.

¿Dónde comprar Cayena?

Los complementos de esta hierba natural puedes adquirirlos en tiendas especializadas, herbolarios o parafarmacias.

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