Cúrcuma

Hoy en día la cúrcuma se ha puesto de moda y es muy consumida en Europa por sus propiedades y beneficios sobre el organismo.

Es considerada por muchos como el ibuprofeno natural.

Cúrcuma Beneficios

Índice

¿Qué es la cúrcuma?

Es una especia procedente de la raíz de la planta Curcuma longa perteneciente a la familia de las Zingiberaceae o jengibre.

Ha sido siempre muy conocida en la parte de la India y China como remedio y antiinflamatorio natural. Muchos estudios demuestran que tiene grandes beneficios para el cuerpo y el cerebro.

La curcumina es el principal ingrediente activo de la cúrcuma, aunque su contenido no es tan alto, alrededor del 3%. Los complementos alimenticios ofrecen la cantidad perfecta de cúrcuma y curcumina.

Comprar cúrcuma es habitual entre las personas que quieren obtener un antioxidante y antiinflamatorio a base de 100% ingredientes procedentes de plantas.

En HSN te ofrecemos un complemento alimenticio a base de cúrcuma con 95% de curcuminoides, principio activo donde se encuentra la curcumina que posee las características y propiedades más potentes de esta planta.

Beneficios de la cúrcuma

  • Antiinflamatorio natural: Ayuda a tu cuerpo a combatir los invasores extraños y también tiene un papel en la reparación de los daños. La curcumina puede suprimir muchas moléculas que se sabe que juegan un papel importante en la inflamación.
  • Antioxidante: Neutraliza los radicales libres por sí solo, pero también estimula las enzimas antioxidantes propias del cuerpo.
  • Función cerebral: Aumenta los niveles de la hormina BDNF, que contribuye al crecimiento de nuevas neuronas y combate varios procesos degenerativos.
  • Protección cardíaca: Se ha demostrado que puede ayudar a revertir muchos pasos en el proceso de la enfermedad cardíaca. Mejora la función del endotelio y es un potente agente antiinflamatorio y antioxidante.
  • Prevención de otras enfermedades: Al poder producir cambios a nivel molecular que pueden ayudar a prevenir otras enfermedades.
  • Alzheimer: Puede prevenir y tratar la enfermedad, al cruzar la barrera hematoencefálica y demostrando que puede producir mejoras en el proceso patológico.
  • Artritis: Puede ayudar en la inflamación de las articulaciones, siendo incluso más efectiva que los medicamentos antiinflamatorios.
  • Otras contribuciones: Entre las que se encuentran la depresión y retrasar el envejecimiento, según se demuestra a través de distintos estudios.

¿Cómo tomar?

La cúrcuma es un alimento que se consume desde hace milenios sin efectos secundarios, por lo que es el suplemento dietético perfecto.

Todo el mundo puede tomar curcumina como suplemento dietético todos los días. La mayoría de los productos ofrecidos contiene de 300-500 mg de curcumina por cápsula.

Efectos secundarios

La toma de la dosis recomendada diaria no produce ningún efecto secundario. Si no se siguen las recomendaciones pueden aparecer problemas digestivos.

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