Fórmulas Post-Entreno

No importa que hoy hayas completado tu mejor entrenamiento en las últimas semanas. Tampoco que estés tomando estimulantes y preentrenos que te permitan rendir más. Si no cuidas tu cuerpo y ayudas a una mejor recuperación muscular, estarás perdiendo gran parte del terreno ganado con tu esfuerzo. Las fórmulas postentreno son fundamentales para crecer.

Estés en la época de entrenamientos que estés, la correcta elección de complementos postentrenamiento es crucial para rubricar con éxito tu rutina de ejercicios fitness.

Índice

¿Qué fórmula post entrenamiento necesito tomar para asegurar resultados?

Entre el amplio catálogo de complementos de postentrenamiento vamos a destacar la influencia de las nuevas fórmulas; productos que le dan un nuevo sentido al momento trascendental para nuestro cuerpo que suponen las horas que pasan entre un entrenamiento y otro.

Comprar complementos postentrenamiento nunca ha sido tan útil y necesario como ahora. Sobre todo, si tenemos en cuenta la eficacia de las nuevas fórmulas a la hora de recuperar las reservas de glucógeno o detener el catabolismo muscular y ayudar a la síntesis de nuevas proteinas.

Complementos postentrenamiento para luchar contra el catabolismo

No hay peor enemigo para el atleta, para el culturista, que el catabolismo. Te lo recordamos rápidamente: el catabolismo muscular llega cuando el organismo, por no recibir la candidad de alimento adecuado, decide consumir sus propios tejidos, acabando paulatinamente con la masa muscular.

Los alimentos o sustancias que nuestro organismo necesita para evitar la fatídica incidencia del catabolismo en nuestro cuerpo tienen nombre y apellidos: aminoácidos, proteínas secuenciales, carbohidratos de alto índice glucémico o suplementos todo en uno que contengan todo esto y más.

El postentrenamiento como vía para evitar las agujetas: ¿funciona?

Las fórmulas postentrenamiento también podrían llegar a reducir las dolorosas agujeta o DOMS (Delay Onset Muscle Soreness). Aquí entran de lleno las proteínas, la hidratación, los aminoácidos o los suplementos de rápida absorción. Y algo más: sorprendentemente, últimas investigaciones apuntan hacia sustancias como la cúrcuma o el jengibre para reducir los dolores tras entrenar.

Así son nuestras fórmulas postentrenamiento

En HSN, conscientes de todo esto, hemos centrado nuestros esfuerzos en la elaboración de fórmulas post entreno eficaces que eviten el temido catabolismo o ayuden, dentro de lo posible, a reducir las agujetas o dolores postentrenamiento. También hemos acogido en nuestra web algunos de los postentreno de marcas de terceros más populares y recomendados del sector de la nutrición fitness.

Te dejamos alguno de los productos que, tal y como hemos comprobado en nuestros estudios y con nuestros clientes, funcionan. Dentro de cada uno puedes ver sus valoraciones: ¡tú decides!

¿Cuándo tomar un complemento postrenamiento?

Los expertos dictan que 60 minutos después del entrenamiento es el momento ideal de tomar batidos de proteínas de suero, carbohidratos de alto índice glucémico, aminoácidos o complementos como la cúrcuma o el zinc.

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27 Productos
  • (1)
    Fórmula post-entreno a base de proteína hidrolizada de suero de leche y carbohidratos; con aminoácidos, minerales, azúcares y edulcorante. Con Cluster Dextrin y Lacprodan.
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    Recuperador con L-Glutamina, BCAA, Beta-Alanina, Citrulina... 
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    Recuperador post-entreno en polvo. Restablece tus niveles energéticos y aporta aminoácidos y energía. Fórmula mejorada, ahora con más sabor.
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    Complejo de aminoácidos. Contiene PepForm™, BCAA´s, Kre-Alkalyn, Beta-Alanina, Citrulina y HMB.
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    Poderoso recuperador post-entrenamiento
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    Completo y potento recuperador con carbohidratos, Creatina Creapure®, BCAAs, Glutamina, Vitaminas y Sales Minerales 
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    Combinación protectora BCAA´s + Glutamina. Acción detoxificante, gracias a L-Arginina. 
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  • (4)
    Recuperador optimizado post-entreno. Excelente relación de nutrientes. Ratio 40:60 Carbohidratos:Proteínas
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    Bebida post-entrenamiento con proteínas + electrolitos. Acelera la recuperación.
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  • Complejo de creatina con glutamina, citrulina y beta-alanina, especial para después del entrenamiento.
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  • Post-entreno con carbohidratos, proteínas, BCAAs, creatina, taurina y ácido hialurónico.
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  • Post-entreno con aminoácidos esenciales y no esenciales más una fórmula de hidratación especial para después de realizar deporte. Con BCAAs, taurina y agua de coco.
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    Post-entrenamiento. Aporta proteínas, carbohidratos, electrolitos, aminoácidos y vitamina C.
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  • Carbohidratos + BCAA's + Glutamina + Creatina y más.
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  • Aislado de proteína de suero con vitaminas, magnesio, taurina y más.
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  • Matriz de Dextrosa + Taurina + Magnesio 
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  • A base de maltodextrina, glucosa e isomaltulosa. Aporta vitaminas y minerales.
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  • Recuperador con Creatina, BCAA's y Glutamina.
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  • (3)
    Suplemento alimenticio a base de aminoácidos, vitaminas y minerales.
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  • BCAA's y Glutamina. Con vitamina B, Magnesio, Sodio y Potasio.
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  • Post-entrenamiento. Aporta 6g de BCAAs por servicio. Tiene creatina monohidrato.
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    Creatina malato para mejorar tu potencia muscular.
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