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  • CITRATO DE MAGNESIO 200mg - HSN Essentials
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    (1)
    Complemento alimenticio a base de citrato de magnesio. Aporta 400mg de magnesio por dosis diaria. Apto para dietas veganas.
    SG SL V VG SLA S SH SC SP FS OGM
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  • (1)
    Combinación perfecta de Magnesio y Vitamina B6 en viales individuales. Aporta el 100% de la cantidad diaria recomendada de Magnesio y Vitamina B6. Contribuye a reducir la fatiga y al equilibrio electrolítico.
    SG SL V VG SLA S SH CA SP FS
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  • Aporta 350mg de Magnesio por dosis diaria. C√°psulas vegetales.
    SG SL V VG SLA S SH SC SP FS OGM
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  • Aporta 1000mg de Calcio, 500mg de Magnesio y 10¬Ķg de Vitamina D por dosis diaria.
    SG SL V VG SLA S SH SC CA SP FS OGM
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  • F√≥rmula exclusiva: Magnesio + Zinc + Vitamina B6 + √Ācido Asp√°rtico. C√°psulas vegetales.
    SG SL V VG SC CA OGM
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  • (2)
    Col√°geno enriquecido con √Ācido hialur√≥nico y Magnesio.
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  • (2)
    Potenciador del rendimiento anaer√≥bico 
    Super Precio en OLIMP + 8 Regalazos
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  • Aporta 250mg de magnesio, 15mg de zinc y 4mg de vitamina B6 por servicio.
    Super Precio en OLIMP + 8 Regalazos
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  • Magnesio quelato de amino√°cido de m√°xima absorci√≥n con vitamina B6 
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  • (1)
    Fórmula mineral anabólica con Zinc, Magnesio y Vitamina B6
    Super Precio en OLIMP + 8 Regalazos
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  • (1)
    Aporta 300mg de calcio y 600mg de magnesio por dosis diaria.
    SG SL V VG
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  • Calcio y Magnesio por unos huesos y dientes sanos 
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  • (1)
    Contiene 300mg de magnesio por dosis diaria. Aporta zinc y vitamina B6.
    22,90 ‚ā¨
    23,90 ‚ā¨
    -4.18%
      1,00 ‚ā¨
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  • (4)
    Aporta 10mg de vitamina B6, 300mg de magnesio y 20mg de zinc por dosis diaria.
    OGM GMP
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  • (7)
    Aporta calcio, magnesio, zinc y vitamina D en softgels.
    GMP K
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  • Incrementa la testosterona tomando esta potente f√≥rmula de ZMA.
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  • (7)
    Relajante muscular y vasodilatador arterial, perviene la hipertensión.
    10,99 ‚ā¨
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  • Cada ampolla contiene 250mg de citrato de magnesio. Sabor naranja.
    0,99 ‚ā¨
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  • Zinc, magnesio, vitamina B6; contribuye a la s√≠ntesis proteica y al mantenimiento de los niveles de testosterona.
    29,99 ‚ā¨
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  • Magnesio en formato l√≠quido formulado espec√≠ficamente para aumentar el rendimiento del deportista.
    0,95 ‚ā¨
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    -5.49%
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  • Calcio, magnesio, vitamina C y cola de caballo en c√°psulas. Aporta 667mg de calcio por dosis diaria.
    GMP
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  • Multivitam√≠nico con minerales. Aporta 162mg de calcio y 100mg de magnesio.
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    Al a√Īadirlo
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  • Citrato de magnesio en c√°psulas. Aporta 160mg de magnesio por dosis diaria. Apto para veganos y vegetarianos.
    SG SL V VG SLA SH SP
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  • Espino blanco con magnesio. Aporta 200mg de espino blanco por dosis diaria.
    BP
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Magnesio

Comprar Magnesio, ¿Qué tipos existen?

√ćndice

En el mercado hay muchos tipos de suplementos de magnesio. Todos ellos son combinaciones de este mineral con otra sustancia, normalmente una sal.

Cada sal proporcionará una dosis distinta de mineral elemental, es decir, tendrá una tasa de biodisponilidad. La dosis de magnesio y su biodisponibilidad es clave en la eficacia del suplemento.

Estos son los tipos de suplementos de magnesio que nos podemos encontrar.

Todo sobre el magnesio
  • Óxido de magnesio
  • Citrato de magnesio
  • Cloruro de magnesio
  • Glicinato de magnesio
  • Malato de magnesio
  • Ascorbato de magnesio
  • Sulfato de magnesio
  • Lactato de magnesio
  • Carbonato de magnesio

Si estás pensando qué magnesio comprar, la mejor opción es el glicinato de magnesio.

El glicinato de magnesio mezcla magnesio junto a glicina (un aminoácido no esencial), dando como resultado una de las formas más biodisponibles y absorbibles de magnesio. Esta forma es además la forma menos dañina para el estómago y que no causa efecto laxante.

Dentro de nuestra gama de productos de magnesio, tenemos disponible para comprar Glicinato de Magnesio de HSNessentials.

El precio del magnesio en forma de suplemento es bastante asequible, rondando aproximadamente los 15 euros.


Magnesio Propiedades y Beneficios

Propiedades y Beneficios del Magnesio

El magnesio interviene en la producción de más de 300 enzimas esenciales del cuerpo. Esto demuestra lo importante que es para el rendimiento y la energía del organismo.

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Dosis de Magnesio

Dosis de Magnesio

En lo referente al magnesio, no puede recomendarse ninguna dosis concreta para una enfermedad en particular. La cantidad de magnesio que cada persona debe tomar vendrá indicada por sus síntomas y su respuesta específica al magnesio.

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Magnesio y los calambres musculares

Magnesio y los calambres musculares

La sintomatología de la falta de magnesio va desde una leve contractura hasta un ligero desplazamiento de las articulaciones o contusiones en la piel. Para aliviar los calambres puede ser necesario la realización de estiramientos.

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Deficiencia del Magnesio

¿Por qué se produce la falta de magnesio?

La cocción reduce el contenido de magnesio incluso en aquellos alimentos que contienen mucha cantidad de este mineral. Además de ello, una dieta alta en proteínas y el consumo de alcohol, café o azúcar, contribuye a reducir los niveles de magnesio en el organismo.

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Alimentos Ricos en Magnesio

Alimentos Ricos en Magnesio

El magnesio es el cuarto elemento químico más abundante en la composición del cuerpo humano (dos tercios de él se encuentran en los huesos)...

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Magnesio y Testosterona

Magnesio y Testosterona

El magnesio es un macromineral que juega un importante papel en funciones metabólicas, como activar enzimas y sistema nervioso, y estructurales,...

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Magnesio y Sales Según su Biodisponibilidad

Magnesio y Sales Según su Biodisponibilidad

El magnesio se trata de un mineral esencial que debemos introducirlo a partir de la dieta o recurrir a la suplementación para solventar posibles carencias...

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