Proteínas de soja
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Proteínas de soja

¿Por qué comprar Proteína de Soja?

La proteína de soja proporciona al organismo todos los aminoácidos esenciales y es la fuente de proteínas ideal para los vegetarianos y veganos. La proteína de soja se extrae de la soja y es 100% vegetal. Tiene los mismos aminoácidos esenciales que la carne, pero, a diferencia de esta, está libre de ingredientes de origen animal.

√ćndice

    1. ¿Por qué comprar Proteína de Soja?
    2. Proteína de soja, ingesta y aplicación
    3. La opinión de los expertos sobre la proteína de soja
    4. Contraindicaciones
    5. ¿Con qué combinar?
    6. ¿Dónde comprar Proteínas de Soja?

Consumida en cantidad suficiente aumenta el rendimiento y favorece la vitalidad y el bienestar general.

Puesto que no contiene azúcar ni colesterol, la proteína de soja es un suplemento dietético muy útil para los deportistas que quieren ganar fuerza y potencia y, a la vez, reducir su peso y mejoran su figura.

En resumen, la proteína de soja es:

  • Es una fuente perfecta de proteínas para los vegetarianos y veganos
  • Se extrae de las semillas de soja, considerada una legumbre
  • Es una proteína vegetal pura. 
  • No contiene azúcar ni colesterol
  • Proporciona al organismo todos los aminoácidos esenciales
  • Está indicada especialmente para los que padecen intolerancia a la lactosa
  • Sustituto perfecto la proteína de suero de leche. En el caso de querer comprar proteína aislada de suero de leche, aquí la puedes encontrar al mejor precio.

Cuando se sigue una dieta, se practican deportes o entrenamiento intensivo, o no se consumen alimentos de origen animal, puede darse el riesgo de sufrir, de forma brusca, una deficiencia de proteínas.

El consumo de la proteína de soja está particularmente recomendado para las personas con intolerancia a la lactosa y al huevo. Debido a su alto valor biológico, también es la sustituta perfecta de la carne.

En el caso de los deportistas, que quieren ganar fuerza y potencia, les muy eficaz dado que favorece el suministro óptimo de los aminoácidos que el organismo necesita para favorecer el desarrollo y la recuperación muscular.

La proteína de soja está presente en todos los productos de soja como el tofu, leche de soja y yogur de soja. También está disponible en forma de polvo y puede mezclarse con agua o leche para tomarse en forma de batido.

Los alimentos con soja pueden usarse como aperitivo, como complemento alimenticio e incluso como condimento al cocinar los platos.

Proteína de soja, ingesta y aplicación

La proteína de soja está presente en todos los productos a base de soja y está disponible en forma de comprimidos, en bebidas listas para tomar o polvo instantáneo en diferentes sabores.

Los polvos pueden mezclarse fácilmente con leche de soja, leche desnatada o agua.

La opinión de los expertos sobre la proteína de soja

Los nutricionistas resaltan los beneficios de la proteína de soja sobre la digestión, así como sus efectos favorables al disminuir los lípidos en sangre.

Contraindicaciones

Los resultados de las pruebas realizadas en más de cincuenta estudios clínicos independientes han demostrado que la dosis recomendada para los adultos es la de 25 gramos diarios. Esa dosis es totalmente segura y no presenta efectos secundarios.

La proteína de soja contiene isoflavonas-fitonutrientes que tomadas con moderación protegen las células y previenen la aparición del cáncer. Debido al efecto similar de las hormonas en mujeres embarazadas, debe consultarse previamente con el médico antes de tomarla.

¿Con qué combinar?

  • Proteínas vegetales (si mantenemos la dieta vegana o vegetariana) o cualquier otra fuente
  • Carbohidratos
  • Aminoácidos
  • Creatina
  • Precursores hormonales
  • Multivitamínicos y minerales

¿Dónde comprar Proteínas de Soja?

HSN te ofrece Proteína de Soja Aislada, sin aspartamo ni acesulfamo-K, es una fuente de fibra y grasas, por lo que es un ingrediente perfecto para los deportistas que, además de reforzar su musculatura, quieran definir y perder algo de peso, debido a su fuente cien por cien vegetal.

Este tipo de proteína representa una excelente alternativa a los batidos de proteínas procedentes del suero de leche o whey protein, así como otras fuentes, tales como la carne o albúmina de huevo.

También puedes comprar Whey Protein como alternativa a la proteína de soja aquí.


Proteína de Soja Beneficios y Propiedades

Proteína de Soja - Qué es, Beneficios y Propiedades

La proteína de soja se ha convertido en competencia de la Proteína de Suero de Leche o Whey Protein, que es posiblemente el suplemento más vendido. La de soja es una fuente de proteínas de origen vegetal y últimamente está acaparando mayor interés por sus propiedades y beneficios, ya que puede promover resultados notorios respecto al crecimiento de masa muscular e incluso como apoyo a la salud.

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