Chía (Semillas de Chía)

Las semillas de chía definen el término de súper alimento natural, ya que contienen mayores cantidades de nutrientes que otros alimentos comunes, incluyendo vitaminas, minerales, antioxidantes y fitonutrientes.

El comprar este alimento de semillas se ha puesto de moda en los últimos años y su utilización se ha extendido no solo entre los deportistas, debido a sus beneficios como recuperador, sino entre el resto de personas debido al resto de beneficios para el cuerpo que contienen.

Entre esos beneficios que puedes encontrar en las semillas de chia destacan:

• Las semillas de chía son una excelente fuente de fibra, de antioxidantes, calcio, proteínas, ácidos grasos y Omega-3 de origen vegetal, mucho mayor a la que hay en otras semillas o productos similares.
• La chía es beneficiosa para las personas con diabetes, pues regula el azúcar en la sangre. Siempre hay que ser cuidadosos aún cuando consumamos estos productos de semillas de chia.
• Esta popular semilla natural evita el estreñimiento y ayuda más en la pérdida de peso.
• Las semillas de chia tienen la capacidad de dar sensación de llenura, que es favorable para las personas que requieren bajar de peso, puedes ayudarte de ella para controlar el apetito. Las semillas de este tipo reducen los antojos y nos hacen sentirnos llenos más rápido, debido a que absorben 10 veces su peso en agua, formando un gel voluminoso que es el que produce la sensación de saciedad. Cuando las semillas de chía se combinan con líquido (como agua, leche, zumo o yogur), forman un gel debido a la fibra soluble que contienen, lo que nos ayuda a sentirnos llenos por más tiempo y también a retrasar el aumento de azúcar en la sangre.
• Ligadas al deporte, las semillas de chía, además de hidratarte durante la práctica deportiva, ralentiza la pérdida de fluidos y, por tanto, tu cuerpo se mantendrá hidratado por mucho más tiempo. Al ser fuente de proteínas y aminoácidos, las semillas también complementan la actividad deportiva, ya que la semilla ayuda a construir y regenerar los tejidos musculares.

¿Dónde comprar Semillas de Chía?

HSNstore te da la opción de comprar al mejor precio las semillas de chía de calidad, un producto ecológico, apto para veganos y vegetarianos y sin gluten. Este producto de semillas, como ya hemos visto anteriormente entre sus beneficios, es una fuente de Omega-3, aportando 18,6 gramos por cada 100 gramos ingeridos de semillas.

Ya puedes comprar al mejor precio semillas de chia y consumir en distintas recetas con más ingredientes como los narrados anteriormente.

Semillas de Chía Beneficios y Propiedades

Las Semillas de Chía son de pequeño tamaño y de color negro, y se consideran los alimentos más saludables del planeta, al ser una fuente de grasas Omega-3 vegetales concentradas y de fibra, aunque será más adelante cuando veamos el resto de factores nutricionales de estos alimentos buenos para la salud.

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