Post-Entrenamiento y Recuperación

El Post-Entrenamiento se refiere al tiempo justo después del entrenamiento. Y es la tercera parte del periodo denominado Perientrenamiento o Perientreno formado por:

  • Pre-Entrenamiento
  • Intra-Entrenamiento
  • Post-Entrenamiento

El Post-Entrenamiento sólo tendrá relevancia los días de entrenamiento o competición. Añadir ciertos suplementos Post-Entrenamiento podrá repercutir en mejorar nuestra capacidad de recuperación y así como aprovechar al máximo el estímulo del entrenamiento.

Un motivo de peso para ingerir un producto de este tipo será la eficacia a la hora de introducir los nutrientes en nuestro organismo.

Índice

¿Por qué tomar suplementos post-entrenamiento?

La nutrición de post-entrenamiento cobra especial importancia, dado que puede amplificar y mejorar los siguientes términos:

  • Recuperación muscular y Rendimiento
  • Reducir DOMS

Pues los beneficios que puede aportar un buen post-entrenamiento, irán ligados a conseguir una óptima recuperación muscular, y que por tanto, nos ayudará a absorber los nuevos estímulos, trasladándolos hacia el terreno elegido, bien sea como hemos dicho antes, estéstica, ganancia de fuerza, reducir los tiempos de la carrera...

Tipos de suplementos para la recuperación

Suplementos todo en uno:

  • Evofuel
  • Evocell
  • Evodrink

Proteínas

  • Evohydro 2.0
  • Evolate 2.0
  • Evobeef
  • Proteína de Aislado de guisante
  • Proteína de Aislado de soja
  • Comprar proteínas de origen animal o vegetal

Aminoácidos

Carbohidratos

¿Dónde comprar suplementos post-entrenamiento?

En nuestra tienda online puedes encontrar todos los suplementos post-entrenamiento que te ayudarán a mejorar la recuperación muscular tras entrenamientos de alta intensidad en los distintos deportes. Puedes comprar los distintos productos, muchos de ellos de fabricación propia HSN, disfrutándolos en casa en 24 horas con envío gratuito.


Post-Entrenamiento Andina Beneficios y Propiedades

Protocolo de Suplementación Post-entrenamiento

Ya estamos en el post-entrenamiento y lo primero que tienes que hacer es esperar...Te contamos cómo aportar a tu organismo los mejores nutrientes tras un intenso entrenamiento o competición, como ayuda para la recuperación muscular.

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    Combinación protectora BCAA´s + Glutamina. Acción detoxificante, gracias a L-Arginina. 
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    Recuperador optimizado post-entreno. Excelente relación de nutrientes. Ratio 40:60 Carbohidratos:Proteínas
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