Valeriana

¿Qué es?

La valeriana es una planta cuyas propiedades le hace ser utilizada como remedio natural para ayudar a la relajación y el sueño.

Entre sus propiedades se encuentran los valepotriatos, que contribuyen, entre otras cosas, a relajar los músculos, lo que alivia a personas que sufren ansiedad o insomnio, entre otros.

Se usa habitualmente para los trastornos del sueño, especialmente el insomnio. También se usa por vía oral para la ansiedad y el estrés psicológico.

Valeriana Beneficios y Propiedades

Índice

¿Cómo funciona?

Se trata de una planta que parece actuar como sedante en el cerebro y el sistema nervioso.

Los suplementos de valeriana se encuentran en distintos formatos, para cuya ingesta se debe de atender a las recomendaciones de especialistas.

¿Tiene algún efecto secundario?

En el caso particular de la valeriana, se trata de un suplemento seguro, siempre que se respete la cantidad de ingesta recomendada por los especialistas. 

Su sobreingesta puede provocar dolor de cabeza, inquietud, torpeza mental e incluso insonmino en algunas personas.

¿Dónde comprar Suplementos de Valeriana?

Herbolarios, parafarmacias y tiendas especializadas como HSN son los lugares donde puedes hacerte con tus suplementos de valeriana.

En la tienda online de HSN puedes elegir entre un amplio catálogo de marcas, todas ellas de la mejor calidad, y al mejor precio.

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