Vitamina B12

Sustancia hace posible el funcionamiento de diversos procesos metabólicos del organismo a través de su interacción con otras enzimas.

vitamina B12

Índice

¿Qué es la vitamina B12?

La vitamina B12 o cobalamina es una importante vitamina hidrosoluble que participa en la producción de glóbulos rojos, la salud cerebral y la síntesis de ADN.

Síntomas de déficit

Un déficit de esta vitamina clave puede causar síntomas graves, como pueden ser:

  • Fatiga
  • Daño nervioso
  • Problemas digestivos
  • Depresión
  • Pérdida de memoria

Por ello, muchas personas recurren a los suplementos de vitamina B12 para ayudar a satisfacer sus necesidades y prevenir una deficiencia.

Sintética VS Natural

Los suplementos de vitamina B12 son derivados de dos fuentes: cianocobalamina y metilcobalamina.

La cianocobalamina es una forma sintética de B12 que no se encuentra en la naturaleza. Se considera más estable y rentable que otras formas de vitamina B12. De ahí que se utilice más en los suplementos.

Al entrar en el cuerpo se convierte en metilcobalamina, forma natural de vitamina B12, que se puede obtener de fuentes alimenticias como pescado, carne, huevos y leche.

Beneficios para la salud

Tanto la metilcobalamina como la cianocobalamina pueden tratar una deficiencia. Estudios en animales y humanos han encontrado que podrían reducir los síntomas de la neuropatía diabética y también podría tener efectos neuroprotectores.

¿La vitamina B12 puede ser dañina?

No se ha demostrado que la vitamina B12 cause ningún daño.

¿Dónde comprar?

En nuestra tienda online puedes encontrar vitamina B12 metilcobalamina o cianocobalamina de HSNessentials con la que, gracias a una ingesta de una cápsula diaria, podrás aumentar la energía de tu metabolismo y ayudar a tu salud, así como mejorar el papel del cuerpo en la generación de glóbulos rojos.

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