Vitamina C
59 Productos
  • VITAMINA C 1000mg - 180 tabs - Vitaminalia
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    Aporta 1000mg de Vitamina C por comprimido. Aporta el VRN diario de Vitamina C.
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  • VITAMINA C 500mg - HSN Essentials
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    Aporta 500mg de Vitamina C en cada cápsula vegetal. Con bioflavonoides cítricos de extracto de Citrus Aurantium L.
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  • ÁCIDO ASCÓRBICO (VITAMINA C) EN POLVO - HSN Raw
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  • C-1000 W/ROSE HIPS & BIOS - Now Foods
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  • C-1000 W/ROSE HIPS - Now Foods
    Vitamins Week
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  • C-1000 BUFFERED - 90 tabs - Now Foods
    Vitamins Week
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  • C-1000 W/ BIOFLAVONOIDS - Now Foods
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    Vitamina C 1000mg por servicio con Bioflavonoides Cítricos
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    Vitaminas del grupo B con Vitaminas E y C. Aporta 300mg de vitamina C y 20mg de vitamina B5.
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    9,90 €
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  • Vitamina C con bioflavonoides de cítricos. Aporta 1000mg de Vitamina C por dosis diaria.
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  • Vitamina C con bioflavonoides cítricos. Aporta 1000mg de vitamina C por dosis diaria.
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  • JUNIOR (JARABE CON VITAMINAS Y JALEA REAL) - Marnys
    Vitamins Week
    Jarabe Multivitamínico especial para niños con jalea real. Aporta 150mg de jalea real y 60mg de vitamina C por dosis diaria.
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    Regalo Pack Beauty in & out Marnys
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  • CEBIDA VITAMINA - 30ml - Marnys
    Vitamins Week
    Multivitamínico líquido. Aporta 80ml de vitamina C y 16mg de niacina por dosis diaria.
    Regalo Pack Beauty in & out Marnys
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  • CITRUBIOMAX - 65ml - Marnys
    Vitamins Week
    Concentrado de semilla de pomelo procedente de agricultura ecológica. Fuente de Vitamina C. Aporta 12mg de bioflavonoides cítricos por dosis diaria.
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    Regalo Pack Beauty in & out Marnys
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  • Caramelos de goma a base de vitaminas. Con 33mg de vitamina C y 7,3g de vitamina E por servicio.
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  • ACEROLA - 30 veg caps - Drasanvi
    Vitamins Week
    80mg de Vitamina C procedente de Acerola.
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  • 18,00 €
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  • EFFER-C - 30 packs - Now Foods
    Vitamins Week
    Vitamina C en tabletas efervescentes.
    V VG

    Opciones en Liquidación:

    • Baya de Saúco
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  • (2)
    Vitamina C en tabletas masticables.
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  • (6)
    1000mg de vitamina C.
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    Gran poder antioxidante.
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  • (3)
    Ayuda a cubrir la CDR de vitamina C diaria.
    SG
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  • Multivitamínico, minerales y coenzima Q10. Aporta 100mg de magnesio y 150mg de vitamina C.
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  • VITAMIN C CRYSTALS - 125g - Solgar
    Vitamins Week
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    100% pura vitamina C en polvo. Aporta 1125mg de vitamina C
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    Vitamina C de fácil digestión enriquecida con bioflavonoides.
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Vitamina C

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una de las vitaminas más importantes para la salud. Fortalece el sistema inmunitario, nos protege contra los resfriados y nos hace más resistentes frente al estrés. Incluso la piel, el pelo, el tejido conectivo y los huesos no pueden formarse sin la intervención de la vitamina C, además de algunos minerales, que está implicada en la coenzima que produce el colágeno.

Índice

    1. Efectos de la vitamina C
    2. ¿Qué alimentos contienen vitamina C?
    3. ¿Cómo se manifiesta la deficiencia de vitamina C?
    4. Ingesta de comprimidos con vitaminas y forma de administración de la vitamina C
      1. ¿Para quién es especialmente importante la vitamina C?
    5. ¿Dónde comprar Vitamina C?

El consumo de productos de vitamina C también fortalece todos los vasos sanguíneos, evitando que el colesterol se deposite en ellos y previniendo la aparición de la arteriosclerosis.

Además de fortalecer el sistema inmunitario, la toma de productos ricos en vitamina C también está implicada en muchos procesos metabólicos, como la desintoxicación y la síntesis del colágeno, el componente básico para la piel, el tejido conectivo y los huesos, según información de expertos.

La deficiencia de la vitamina C puede ocasionar trastornos en la cicatrización de las heridas. Por ese motivo las personas con lesiones o heridas tienen una necesidad más elevada de vitamina C, al igual que los deportistas, los fumadores, los diabéticos y las mujeres que están embarazadas o en periodo de lactancia.

El ácido ascórbico combate el estrés y protege más las células del envejecimiento.

Efectos de la vitamina C

Sin el suficiente consumo de productos ricos en vitamina C, los glóbulos blancos, leucocitos, no pueden repeler las infecciones que atacan a la salud. Y tampoco puede formarse la piel, el pelo, el tejido conectivo ni los huesos, dado que la vitamina C está implicada con la coenzima básica para la formación del colágeno.

Otra de las funciones esenciales de la vitamina C, es la de ser un poderoso antioxidante que protege el organismo de todos los radicales libres e inhibe la formación de nitrosaminas cancerígenas. Este producto natural también ayuda en la recuperación del hierro que el cuerpo necesita y, además, está comprobado que combate más el estrés.

La toma de productos con vitamina C está especialmente recomendada en los siguientes casos:

  • Enfermedades infecciosas
  • Cánceres
  • Lesiones y operaciones graves
  • Quemaduras
  • Diabetes mellitus
  • Personas con anemia por carencia de más hierro
  • Estrés
  • Práctica de todos los deportes
  • Cuando se consume nicotina, alcohol o medicamentos (antibióticos, aspirina, anticonceptivos)
  • Cuando hay una deficiencia de vitamina C debido a la desnutrición o a una diálisis
  • Para prevenir la aparición de la arteriosclerosis, osteoporosis o enfermedades cardiovasculares
  • Durante el embarazo y la lactancia

¿Qué alimentos contienen vitamina C?

La vitamina C está incluida prácticamente en todos los productos vegetales. Especialmente las cerezas acerola, el escaramujo y el espino amarillo tienen una concentración más alta de ácido ascórbico. Sin embargo, los alimentos en los que más cantidad de vitamina C se puede ver son la grosella negra, la guayaba, el kiwi, los pimientos, los cítricos, el perejil y el repollo.

Debido a su alta sensibilidad a la luz y al oxígeno, el contenido de la vitamina C puede perderse por completo al poco tiempo de almacenar los alimentos.

Conoce todas las verduras ricas en Vitamina C y todos los alimentos que contienen esta vitamina leyendo este post.

¿Cómo se manifiesta la deficiencia de vitamina C?

La falta de vitaminas puede original problemas en la salud tales como:

  • Sangrado de las encías y caída de los dientes (escorbuto)
  • Estado de ánimo depresivo
  • Cambios de humor e inestabilidad emocional
  • Debilidad del sistema inmunitario
  • Resfriados frecuentes
  • Fatiga
  • Dificultad para concentrarse
  • Lenta cicatrización de las heridas
  • Daño del tejido conectivo
  • Daño muscular

Para conocer todos los síntomas de la falta de Vitamina C y saber como mejorar su deficiencia, puedes pinchar aquí para leer el artículo relacionado con estas cuestiones.

Ingesta de comprimidos con vitaminas y forma de administración de la vitamina C

La información facilitad por los expertos no se pone de acuerdo sobre la dosis diaria necesaria de ácido ascórbico o vitamina C natural. Debido a que la misma tiene propiedades preventivas de muchas enfermedades, resulta todavía más difícil recomendar una dosis exacta de vitaminas.

La dosis diaria para adultos cuenta entre los 200 a 250mg al día de vitamina C.

Pero incluso, en ocasiones, se recomiendan más, hasta 1.000mg, cuando se sufren algunas enfermedades o se está sometido a un fuerte desgaste físico. Por ello, es muy difícil para los consumidores proveerse de estas cantidades exclusivamente mediante el consumo de todos los frutos y verduras.

Para obtener 1.000mg de vitamina C, tendríamos que comer unos 10 kiwis o 650 gramos de perejil aproximadamente. Por este motivo comprar un suplemento dietético de vitamina C (normalmente en comprimidos o cápsulas, así como para añadir en la bebida según los nuevos formatos) es una alternativa muy útil, como ocurre con otras muchas vitaminas y minerales.

¿Para quién es especialmente importante la vitamina C?

  • Las personas que sufren sangrado o enfermedad en las encías
  • Las personas con lesiones o quemaduras
  • Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia
  • Los diabéticos
  • Todos los deportistas
  • Las personas que tienen una necesidad de más vitamina C debido al estrés, el tabaquismo, el alcohol o las drogas
  • Los pacientes con cáncer
  • Las personas con el sistema inmunitario débil, quienes necesitan vitaminas para mejorarlo
  • Los que necesitan una cicatrización de las heridas

¿Dónde comprar Vitamina C?

En HSN puedes ver y comprar distintos productos de origen natural con los que enriquecer más tu organismo de vitaminas, así como de minerales, mediante la ingesta de complementos alimenticios. El primero son las cápsulas o comprimidos de origen natural de vitamina C, de elaboración propia de HSNessentials, producto del extracto de Citrus Auratium L. Cada cápsula vegetal aportará 500mg de vitamina C a tu organismo, el VRN necesario diario de vitamina C. La forma de ingerirlo es la toma de tres cápsulas o comprimidos diarios de vitaminas, con las comidas, que nos aportarán un 60% de bioflavonoides.

Hay otro formato para ver y comprar en nuestra tienda online, como es el Ácido Ascórbico o vitamina C en polvo. Un nuevo producto de HSNraw para añadir a tus bebidas, que te aportará el 100% de vitamina C natural recomendada para tu organismo. Este nuevo producto, de fabricación propia, no contiene aditivos y cuenta con un sabor neutro, con lo que puedes añadir a tus bebidas favoritas sin riesgo de acabar con tu sabor preferido. Se recomienda incluir un dosificador del producto de vitamina C, que puedes ver en el interior del producto, mezclando a la cantidad de zumo, agua u otra bebida deseada. De igual modo, podrá hacer esta mezcla una o dos veces al día.


Vitamina C Beneficios y Propiedades

Vitamina C - Propiedades y Beneficios

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble. Es necesaria para el crecimiento ya que fomenta un sistema inmunológico saludable y ayuda a conservar vasos sanguíneos y el tejido conectivo. El ser humano es incapaz de generar su propia vitamina C, por lo que debe incorporarla a través de la dieta.

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