Yodo

El yodo es un micromineral importante para el funcionalmente del organismo, ya que contribuye en la síntesis básica de las hormonas tiroideas, lo que puede llegar a producir desarreglos en el metabolismo basal.

Entre otras de sus principales funciones en el organismo se encuentra en la colaboración para quemar el exceso de grasa que tiene nuestro cuerpo. Por último, también participa en el funcionamiento celular.

La ingesta de yodo puede realizarse a través de alimentos (sobre todo pescado y marisco) o suplementos dietéticos.

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