Barras Energéticas
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  • FLAPJACK BAR - HSN Foods
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    (5)
    Barra de hidratos de carbono FlapJack, ideal para antes e depois de treinar. SEM Óleo de Palma.
    V IGB CA OGM

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    • 1 barra - Maçã, 1 barra - Chocolate, 1 caixa (30 barras) - Maçã, 1 caixa (30 barras) - Chocolate
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  • Carrega-te de energia de forma eficaz e imediata. Mantém os teus níveis energéticos ao máximo e desfruta do bom gosto desta espetacular barra.

    20 unidades = 1 caixa
    Amix, BioTechUSA, Gold Nutrition, Quamtrax, Weider e StarLabs... Descontos TOP na Black Week
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  • (1)
    Barras com aveia e fruta liofilizada, passas e mel de canha.

    20 unidades = 1 caixa

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    Barra para manter a energia durante períodos prolongados de atividade.

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  • YOGURT & MUESLI BAR - 30g - BioTechUSA
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    Barra saciante com muesli, frutos secos, sementes e cobertura de iogurte.

    32 unidades = 1 caixa

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    • Desconto Especial Cereja
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  • Barras energéticas com L-Carnitina e Vitaminas do grupo B.

    32 unidades = 1 caixa
    Amix, BioTechUSA, Gold Nutrition, Quamtrax, Weider e StarLabs... Descontos TOP na Black Week
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  • (3)
    Clara de ovo fruta frutos secos.100% naturais.

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    Barras energéticas com cafeína. Para melhorar o teu rendimento e resistência.

    24 unidades = 1 caixa

    Amix, BioTechUSA, Gold Nutrition, Quamtrax, Weider e StarLabs... Descontos TOP na Black Week
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  • Barras energéticas. Não se derretem. Ideal para tomar antes, durante ou depois do exercicio como fornecimento rápido de energía.
    Amix, BioTechUSA, Gold Nutrition, Quamtrax, Weider e StarLabs... Descontos TOP na Black Week
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  • (1)
    Barra de energía ideal para comer antes, durante ou depois do treino.

    35 unidades = 1
    Amix, BioTechUSA, Gold Nutrition, Quamtrax, Weider e StarLabs... Descontos TOP na Black Week
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  • Barras para dietas paleo. Com frutos secos, cacau e coco.

    20 unidades = 1 caixa

    SG SL V VG DP
    Amix, BioTechUSA, Gold Nutrition, Quamtrax, Weider e StarLabs... Descontos TOP na Black Week
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  • (2)
    Snack nutritivo e equilibrado rico em proteínas e hidratos.

    20 unidades = 1 caixa

    Marcas TOP com preçosInsuperáveis + Presentes
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  • Barras que fornecem 24g de proteínas e 30g de carboidratos por serviço. 20 unidades = 1 caixa

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    • Banana Avelã, Framboesa
    Amix, BioTechUSA, Gold Nutrition, Quamtrax, Weider e StarLabs... Descontos TOP na Black Week
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  • (1)
    Barras energéticas doces e salgadas, com cafeína, taurina, sódio e vitaminas.
    Amix, BioTechUSA, Gold Nutrition, Quamtrax, Weider e StarLabs... Descontos TOP na Black Week
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  • Barras energéticas perfeitas para atletas. Rico em carboidratos e contém minerais.
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    2,10 €
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  • Barras energéticas crocantes de carboidratos com mirtilos, framboesas e magnésio.
    V VG N
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    1,10 €
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  • Barras energéticas que fornecem 24g de carboidratos e 10g de proteína. Perfeito para atletas. Ideal para qualquer hora do dia.
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  • Barra energética especial para dietas paleo. Com base em clara de ovo e frutas.
    SG SL V N SLA S SC CA DP
    Sem IVA!
    1,99 €
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  • Barras energéticas com ingredientes orgânicos, sem glúten, adequadas para dietas paleo, vegetarianas e vegan.
    SG SL V VG N O SO SC CA DP
    Vitamins' Days Os melhores preços + Presentes
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    1,66 €
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  • Delicioso snack rico em hidratos de carbono e 22% de proteínas.
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  • Espetacular fornecimento de proteínas e hidratos de carbono.
    2,12 €
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  • Deliciosas barritas, repletas de energia para desfrutar entre as refeições, ou mesmo como um alimento pós-treino.

    24 unidades = 1 caixa

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  • Ideal como snack durante ou depois de um treino ou competição
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  • Rica em cereais e frutos secos. Energia rápida e progressiva por exercícios prolongados.

    26 unidades = 1 caixa
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Barras Energéticas

Índice de conteúdos

    1. O que são as barras energéticas?
    2. Benefícios de consumir barras energéticas
    3. Uso recomendado
    4. Para quem estão indicadas as barras energéticas?
    5. Marcas de barras energéticas

As barras de hidratos de carbono são uma rápida solução para saciar as nossas necessidades energéticas à base de um concentrado de ingredientes com um alto valor energético. O seu fabuloso sabor faz com que as barras de carboidratos sejam um snack ideal para tomar antes, durante e depois do treino.

O que são as barras energéticas?

As barras energéticas são consumidas sobretudo por pessoas ativas e desportistas para aumentar a quantidade de hidratos nesses momentos do dia onde há mais demanda de energia, como por exemplo antes, durante ou depois de treinar.

As barras energéticas são muito ricas em hidratos de carbono, de facto, é o macronutriente principal, ainda que também aportam proteínas, gorduras e até mesmo doses extra de vitaminas e minerais.

Nem todas as barras energéticas são iguais. Podemos escolher a que mais se ajuste às nossas necessidades de acordo com o tipo de cereal utilizado, a fonte de proteínas, contêm vitaminas e minerais, frutos secos, fibra ou outros ingredientes.

Os desportistas devem escolher a barra que melhor se ajuste às suas necessidades nutricionais individuais.

Benefícios de consumir barras energéticas

As barras fornecem uma dose de energia quando mais a necessitamos. Ajudam a manter os níveis de glicogénio antes e durante o treino físico. Depois de treinar favorecem a recuperação muscular.

Além disso, são fáceis de levar e comer em qualquer momento e lugar.

Uso recomendado

O consumo destas barras aconselha-se em pessoas muito ativas ou para pessoas que necessitam um aporte calórico elevado. Não se aconselham para substituir uma refeição. Devem ser consumidas de forma pontual como snack quando necessitamos uma dose extra de energia.

Aconselha-se come-las sempre dando pequenas mordidelas e acompanhar-las com abundante água.

Para quem estão indicadas as barras energéticas?

As barras de hidratos de carbono podem ser consumidas por qualquer pessoa que procure uma dose extra de energia. Recomenda-se comer-las como snack antes da realização de desporto ou atividade física. Também podem ser uma boa opção como pequeno-almoço, já que são perfeitas para começar o dia com as pilhas carregadas.

As barras energéticas podem uma escolha saudável em certos momentos da vida em que as necessidades nutricionais se encontram aumentadas, como é o caso da gravidez, amamentação, a etapa do crescimento ou durante os treinos desportivos.

É essencial ter cuidado se padecemos uma intolerância alimentarias, já que muitas destas barras possuem alérgicos como glúten, lactose e frutos seco.

Marcas de barras energéticas

Podemos encontrar muitos estabelecimentos, tanto físicos como online onde podes comprar barras energéticas.

Algumas das marcas de barras energéticas são Flapjack de HSNfoods, Flapjack de PHD Nutrition, Flapjack de USN, Victory Endurance, Amix Mr. Poppe's, Gold Nutrition.

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