Barras Energéticas
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24 Produtos
  • (7)
    Barra de hidratos de carbono FlapJack, ideal para antes e depois de treinar. SEM Óleo de Palma.
    V IGB CA OGM
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  • Carrega-te de energia de forma eficaz e imediata. Mantém os teus níveis energéticos ao máximo e desfruta do bom gosto desta espetacular barra.

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  • (1)
    Barra para manter a energia durante períodos prolongados de atividade.

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  • Barras energéticas com L-Carnitina e Vitaminas do grupo B.

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    Clara de ovo fruta frutos secos.100% naturais.

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    SG SL V N DP
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  • (1)
    Barras energéticas com cafeína. Para melhorar o teu rendimento e resistência.

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  • Barras energéticas. Não se derretem. Ideal para tomar antes, durante ou depois do exercicio como fornecimento rápido de energía.
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  • (1)
    Barra de energía ideal para comer antes, durante ou depois do treino.

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  • Barras para dietas paleo. Com frutos secos, cacau e coco.

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    V DP
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  • Barras que fornecem 24g de proteínas e 30g de carboidratos por serviço. 20 unidades = 1 caixa
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  • (1)
    Barras energéticas doces e salgadas, com cafeína, taurina, sódio e vitaminas.
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  • Barrinha com base em frutas desidratadas, proteína de arroz e vitamina C. Sem adição de açúcar.
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  • Deliciosas barras de muesli. Disponível em vários sabores. Perfeito para qualquer hora do dia.
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  • Barra energética com triglicerídeos, minerais e vitaminas. Disponível em vários sabores.
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  • Barras energéticas com alto valor energético para comer como lanche.
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  • MEGA POWER BAR - 68g - Nutrisport
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    Barra de energia com alto poder calórico (300 kcal). Sabores diferentes

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    Barra de textura gomosa que fornece cafeína, carboidratos e taurina!
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  • Barrinha Saciante sem adição de açúcares, com fibra prebiótica e vitaminas. Vários sabores disponíveis.
    SA
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  • (1)
    Barras com aveia e fruta liofilizada, passas e mel de canha.

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  • (2)
    Snack nutritivo e equilibrado rico em proteínas e hidratos.

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  • Barras energéticas crocantes de carboidratos com mirtilos, framboesas e magnésio.
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  • Barras energéticas de carboidratos que fornecem 100 mg de sódio por serviço.
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  • Barras energéticas que fornecem 24g de carboidratos e 10g de proteína. Perfeito para atletas. Ideal para qualquer hora do dia.
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Barras Energéticas

Índice de conteúdos

As barras de hidratos de carbono são uma rápida solução para saciar as nossas necessidades energéticas à base de um concentrado de ingredientes com um alto valor energético. O seu fabuloso sabor faz com que as barras de carboidratos sejam um snack ideal para tomar antes, durante e depois do treino.

O que são as barras energéticas?

As barras energéticas são consumidas sobretudo por pessoas ativas e desportistas para aumentar a quantidade de hidratos nesses momentos do dia onde há mais demanda de energia, como por exemplo antes, durante ou depois de treinar.

As barras energéticas são muito ricas em hidratos de carbono, de facto, é o macronutriente principal, ainda que também aportam proteínas, gorduras e até mesmo doses extra de vitaminas e minerais.

Nem todas as barras energéticas são iguais. Podemos escolher a que mais se ajuste às nossas necessidades de acordo com o tipo de cereal utilizado, a fonte de proteínas, contêm vitaminas e minerais, frutos secos, fibra ou outros ingredientes.

Os desportistas devem escolher a barra que melhor se ajuste às suas necessidades nutricionais individuais.

Benefícios de consumir barras energéticas

As barras fornecem uma dose de energia quando mais a necessitamos. Ajudam a manter os níveis de glicogénio antes e durante o treino físico. Depois de treinar favorecem a recuperação muscular.

Além disso, são fáceis de levar e comer em qualquer momento e lugar.

Uso recomendado

O consumo destas barras aconselha-se em pessoas muito ativas ou para pessoas que necessitam um aporte calórico elevado. Não se aconselham para substituir uma refeição. Devem ser consumidas de forma pontual como snack quando necessitamos uma dose extra de energia.

Aconselha-se come-las sempre dando pequenas mordidelas e acompanhar-las com abundante água.

Para quem estão indicadas as barras energéticas?

As barras de hidratos de carbono podem ser consumidas por qualquer pessoa que procure uma dose extra de energia. Recomenda-se comer-las como snack antes da realização de desporto ou atividade física. Também podem ser uma boa opção como pequeno-almoço, já que são perfeitas para começar o dia com as pilhas carregadas.

As barras energéticas podem uma escolha saudável em certos momentos da vida em que as necessidades nutricionais se encontram aumentadas, como é o caso da gravidez, amamentação, a etapa do crescimento ou durante os treinos desportivos.

É essencial ter cuidado se padecemos uma intolerância alimentarias, já que muitas destas barras possuem alérgicos como glúten, lactose e frutos seco.

Marcas de barras energéticas

Podemos encontrar muitos estabelecimentos, tanto físicos como online onde podes comprar barras energéticas.

Algumas das marcas de barras energéticas são Flapjack de HSNfoods, Flapjack de PHD Nutrition, Flapjack de USN, Victory Endurance, Amix Mr. Poppe's, Gold Nutrition.

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