Barras Energéticas
36 Produtos
  • SAVORY SEED & NUT PROTEIN BAR - 65g - USN
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    Delicioso snack rico em hidratos de carbono e 22% de proteínas.
    1,69 €
    1,99 €
    -15%
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  • YOGURT & MUESLI BAR - 30g - BioTechUSA
    Outlet

    Barra saciante com muesli, frutos secos, sementes e cobertura de iogurte.

    32 unidades = 1 caixa

    Opções de liquidação:

    • Alperce
    De
    0,61 €
    1,30 €
    -53%
      0,69 €
    Envio gratís e imediato
  • Barras com aveia e fruta liofilizada, passas e mel de canha.

    20 unidades = 1 caixa

    De
    1,45 €
    Envio gratís e imediato
  • BY-ENERGY BAR - 50g - Amix Performance
    Outlet

    Carrega-te de energia de forma eficaz e imediata. Mantém os teus níveis energéticos ao máximo e desfruta do bom gosto desta espetacular barra.

    20 unidades = 1 caixa
    De
    1,78 €
    Envio gratís e imediato
  • GO ENERGY BAR - 40g - BioTechUSA
    -10%+ presente

    Barras energéticas com L-Carnitina e Vitaminas do grupo B.

    32 unidades = 1 caixa
    De
    1,50 €
    Envio gratís e imediato
  • IGB
    Barras de carboidratos e proteínas com alto conteúdo de fibra que lhe darão uma contribuição de energia extra.
    De
    1,28 €
    1,50 €
    -14%
      0,22 €
    Envio gratís e imediato
  • (2)
    Snack nutritivo e equilibrado rico em proteínas e hidratos.

    20 unidades = 1 caixa

    • Desconto Especial Capuccino,Chocolate Amêndoas,Duplo Chocolate,Tiramisu,Chocolate Branco - Bolo de Limão
    De
    1,65 €
    1,95 €
    -15%
      0,30 €
    Envio gratís e imediato
  • SG SL V
    Barras para dietas paleo. Com frutos secos, cacau e coco.

    20 unidades = 1 caixa

    De
    1,80 €
    Envio gratís e imediato
  • (1)
    Barra de energía ideal para comer antes, durante ou depois do treino.

    35 unidades = 1
    De
    2,10 €
    Envio gratís e imediato
  • (1)
    Barras energéticas com cafeína. Para melhorar o teu rendimento e resistência.

    24 unidades = 1 caixa

    De
    1,60 €
    Envio gratís e imediato
  • 100% PURE WHEY - BioTechUSA
    + Presente
    Mistura de proteínas de soro de isolada e concentrada com BCAAs.
    De
    14,89 €
    Envio gratís e imediato
  • SG SL
    (2)
    Clara de ovo fruta frutos secos.100% naturais.

    15 unidades = 1 caixa

    De
    1,79 €
    Envio gratís e imediato
  • Barras energéticas. Não se derretem. Ideal para tomar antes, durante ou depois do exercicio como fornecimento rápido de energía.
    De
    1,60 €
    Envio gratís e imediato
  • Barra para manter a energia durante períodos prolongados de atividade.

    12 unidades = 1 caja

    De
    1,79 €
    Sem stock
  • Barras nutritivas FlapJack. Mais de 5 sabores!

    24 unidades = 1 caixa

    De
    1,65 €
    Sem stock
  • TRI-FIT MUSLI BAR - 30g - Amix Nutrition
    -10%+ presente
    (1)

    Barras energéticas com CLA, CArnitina e Chá Verde.

    24 unidades = 1 caixa
    De
    1,00 €
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  • Lanche pós-treino. Energia rápida para otimizar a recuperação.
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    0,70 €
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    2,15 €
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  • Barra energética rica em hidratos de carbono com um 28% de proteína.

    24 unidades = 1 caixa
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    1,50 €
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Barras Energéticas

As barras de hidratos de carbono são uma rápida solução para saciar as nossas necessidades energéticas à base de um concentrado de ingredientes com um alto valor energético. O seu fabuloso sabor faz com que as barras de carboidratos sejam um snack ideal para tomar antes, durante e depois do treino.

Índice de conteúdos

  1. O que são as barras energéticas?
  2. Benefícios de consumir barras energéticas
  3. Uso recomendado
  4. Para quem estão indicadas as barras energéticas?
  5. Marcas de barras energéticas

O que são as barras energéticas?

As barras energéticas são consumidas sobretudo por pessoas ativas e desportistas para aumentar a quantidade de hidratos nesses momentos do dia onde há mais demanda de energia, como por exemplo antes, durante ou depois de treinar.

As barras energéticas são muito ricas em hidratos de carbono, de facto, é o macronutriente principal, ainda que também aportam proteínas, gorduras e até mesmo doses extra de vitaminas e minerais.

Nem todas as barras energéticas são iguais. Podemos escolher a que mais se ajuste às nossas necessidades de acordo com o tipo de cereal utilizado, a fonte de proteínas, contêm vitaminas e minerais, frutos secos, fibra ou outros ingredientes.

Os desportistas devem escolher a barra que melhor se ajuste às suas necessidades nutricionais individuais.

Benefícios de consumir barras energéticas

As barras fornecem uma dose de energia quando mais a necessitamos. Ajudam a manter os níveis de glicogénio antes e durante o treino físico. Depois de treinar favorecem a recuperação muscular.

Além disso, são fáceis de levar e comer em qualquer momento e lugar.

Uso recomendado

O consumo destas barras aconselha-se em pessoas muito ativas ou para pessoas que necessitam um aporte calórico elevado. Não se aconselham para substituir uma refeição. Devem ser consumidas de forma pontual como snack quando necessitamos uma dose extra de energia.

Aconselha-se comer-las sempre dando pequenas mordidelas e acompanhar-las com abundante água.

Para quem estão indicadas as barras energéticas?

As barras de hidratos de carbono podem ser consumidas por qualquer pessoa que procure uma dose extra de energia. Recomenda-se comer-las como snack antes da realização de desporto ou atividade física. Também podem ser uma boa opção como pequeno-almoço, já que são perfeitas para começar o dia com as pilhas carregadas.

As barras energéticas podem uma escolha saudável em certos momentos da vida em que as necessidades nutricionais se encontram aumentadas, como é o caso da gravidez, amamentação, a etapa do crescimento ou durante os treinos desportivos.

É essencial ter cuidado se padecemos uma intolerância alimentarias, já que muitas destas barras possuem alérgicos como glúten, lactose e frutos seco.

Marcas de barras energéticas

Podemos encontrar muitos estabelecimentos, tanto físicos como online onde podes comprar barras energéticas.

Algumas das marcas de barras energéticas são Flapjack de Clarou, Flapjack de Nutrytec, Victory Endurance, Multipower, Gold Nutrition.

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