Patrícia Ferreira

Patrícia Ferreira

Blogger, Amante da Cozinha e Especialista em Receitas Fitness

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Sobre o outor

Patricia Ferreira é uma apaixonada da comida saudável e as receitas fitness. Dedica quase todo o seu tempo a escrever no seu blog receitas.

Sobretudo é especialista em escrever receitas saudáveis.

Portuguesa de origem, não perde as suas raízes e fornece o seu toque pessoal a todos e a cada um dos menús e receitas deliciosos que prepara com todo o seu empenho e dedicação.

Patricia Ferreira, mais socialmente conhecida como 'elacozinha', segue um estilo de vida saudável e uns hábitos nutricionais correctos, perseguindo sempre o bom caminho para chegar a ser o que ela entende como uma pessoa fit e saudável.

Conhece todas as suas receitas e descobre o que cozinhar fácil e saudável é possível graças a Elacozinha.

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Trazemos uma irresistível receita, Muffins de Chocolate, ideais para o pequeno-almoço ou lanche. Estas madalenas proteicas de chocolate  vão fazer as delicias dos mais gulosos. Podeis consumir em qualquer momento do dia, bem como snack ou bem como parte do vosso pequeno-almoço. Receita de Muffins de Chocolate Valoração de Muffins de Chocolate Rápido de fazer - 99% Fácil disponibilidade de …

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Te convidamos a cozinhar um delicioso “Bolo na caneca” de chocolate, uma sobremesa que é muito  fácil de fazer. Perfeito para tomar com o café ou no lanche 😉 Vamos? Como elaborar um Bolo na Caneca de Chocolate? Avaliação da Receita Bolo na Caneca de Chocolate Rápido de fazer - 99% Fácil disponibilidade de ingredientes - 100% Valor nutricional - …

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Hoje vamos aprender a fazer: Salame de Chocolate com Frutos Secos. Super fácil e esta preparada com os melhores ingredientes. Não vais resistir a esta receita da Ela Cozinha. O melhor chocolate em forma de “Salami” 😋 Que delícia! Experimenta  e escreve a tua opinião nos comentários! Receita de Salame de Chocolate com Frutos Secos Valoração Salame de Chocolate Rápido …

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Quereis um delicioso pão com alto conteúdo de proteínas de sabor chocolate? Pois agora é vosso momento, anota e não deixes escapar esta receita! Receita Banana Bread de Chocolate (Pão com Whey Protein) Valoração Banana Bread de Chocolate Rápido de fazer - 93% Fácil disponibilidade de ingredientes - 96% Valor nutricional - 82% Saboroso - 89% 90% HSN Evaluação: 5 …

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Combinação mágica: Mousse de Chocolate de Whey Protein com Abacate… Queres? Agora podes ver os ingredientes que vais necessitar. Se tens alguma dúvida, escreve-nos um comentário e reponderemos o mais breve possível. Receita de Mousse de Chocolate de Whey Protein com Abacate Valoração Mousse de Whey Protein com Abacate Rápido de fazer - 93% Fácil disponibilidade de ingredientes - 96% Valor …

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Receita saudável, rápida e deliciosa para uma sobremesa deliciosa e nutritiva para os teus convidados: Mousse de Chocolate e Coco Vais a demorar 10 minutos e sem desordem na cozinha! 😉 Vamos? Receita de Mousse de Chocolate e Coco Valoração Mousse de Chocolate e Coco Rápido de fazer - 100% Fácil disponibilidade de ingredientes - 100% Valor nutricional - 100% …

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Hoje vamos a cozinhar Bolo Mármore para preparar um pequeno-almoço delicioso e saudável, nada melhor para começar a semana com muito ânimo e energia Receita Bolo Mármore Valoração Bolo Mármore Rápido de fazer - 85% Fácil disponibilidade de ingredientes - 95% Valor nutricional - 100% Saboroso - 100% 95% HSN Evaluação: 5 /5

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Os scones são pães escoceses e que podes comer no pequeno-almoço ou na merenda com um excelente valor nutricional Receita de Pães Escoceses (Scones) de Aveia Integrais Valoração Scones Rápido de fazer - 100% Fácil disponibilidade de ingredientes - 100% Valor nutricional - 100% Saboroso - 99% 100% HSN Evaluação: 5 /5

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Tens vontade de um doce, mas está com preguiça para cozinhar? Temos aqui a solução com o brownie mais rápido e simples que vais encontrar. Proteico e com um sabor delicioso, perfeito para o teu lanche. Preparados? Receita de Brownie de Proteínas Os Brownies são uma das sobremesas mais apetitosas que existem, e é difícil encontrar alguém que não aprecie. …

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