Javier Colomer

Infusão de Maca, acompanhada de gengibre, cardamomo, canela, mel ou laranja… pode-se preparar uma infusão com mais propriedades que á que te ensinamos hoje? Não penses que as infusões são só para o inverno, anota a seguinte receita, uma maneira de aportar nutrientes ao teu organismo a qualquer momento do ano. Não deixes de tomar no Verão! Receita de Infusão …

O creme de abóbora e alhos francês sem glúten é delicioso, e podes tomar em todas as épocas do ano tanto se faz frio ou calor. Receita de Creme de Abóbora e Alho Francês Sem Glúten

Aqui vamos trazer uma recolha de receitas com creme de amendoim, rápidas de fazer, nutritivas e muito ricas Manteiga de Amendoim em Pó Da mão da HSNfoods, presentamos este produto ideal para elaborar receitas com manteiga de amendoim, desde batidos, smoothies, cupcakes, bolos… tudo o que o nosso espírito de chef nos permita! O formato é em pó para que …

Uma receita otima para desfrutar dos teus pequenos-almoços ou merendas com estas panquecas de trigo sarraceno sem glúten Receita de Panquecas de Trigo Sarraceno Sem Glúten Valoração Panquecas de Trigo Sarraceno Sem Glúten Rápido de fazer - 89% Fácil disponibilidade de ingredientes - 74% Valor nutricional - 89% Saboroso - 85% 84% HSN Evaluação: 5 /5

Vamos a elaborar um delicioso bolo de frutas e fruto seco sem glúten. Uma fantástica receita para desfrutar na hora da merenda ou pequeno-almoço Receita de Bolo de Frutas e Fruto Seco Sem Glúten Valoração Bolo Sem Glúten Rápido de fazer - 90% Fácil disponibilidade de ingredientes - 85% Valor nutricional - 89% Saboroso - 98% 91% HSN Evaluação: 5 …

A aveia é rica em hidratos complexos, tem uma grande quantidade de fibra, o que a converte num cereal de baixo índice glicémico, contém proteínas e tem gorduras insaturadas. O seu conteúdo nutricional faz com que seja o alimento estrela para os desportistas. O que são as Panquecas de Aveia? Como seu nome indica, esta é uma receita requintada baseada …

Espero que nunca tenhas que sofrer uma experiência como esta: desidratação, um fenómeno que parece que nunca vai acontecer te, e um pouco de esquecimento,  já pode ser tarde… O que é a Desidratação? É um estado do nosso organismo que produz uma queda apreciável da água por diversas razões, como por exemplo, suor por exercício físico prolongado ou actividade …

A planta do ginseng é um suplemento com propriedades eficaz para reduzir a fatiga e o stress, assim como para atrasar o envelhecimento.  O que é o ginseng? O ginseng é uma das mais populares no mundo devido aos usos medicinais que atribuem, destacando especialmente, por elevar os níveis de energia, sensação de bem-estar, e apoio cognitivo. Certas contribuições podem …

Trazemos uma receita que estavas esperando: Bolinhas de Maca e Tâmara São vários os benefícios de diferentes âmbitos que a Maca pode aportar ao nosso organismo. Por isto, decidimos criar uma serie de receitas com as que incluir esta planta na nossa dieta. Papel e lápis ou captura rápida deste post no teu telemóvel ou tablet para fazer em casa. …

O Pão Preto Sem Glúten é uma excelente fonte de fibra para as pessoas intolerantes a certos cereais como o trigo Receita de Pão Preto Sem Glúten Depende das nossas necessidades, podemos descongelar cada fatia individual e usar o antes possível. Se descongelamos os alimentos na torradeira devemos que ter muito cuidado de que não se contamine com outro produto …

O feno-grego é uma planta com muitas propriedades e benefícios, entre os que encontram-se diminuição do colesterol LDL ou a redução dos níveis de glicose no sangue. O que é o feno-grego ou alforva? Trigonella foenum-graecum, comumente conhecido como feno-grego ou alforva uma erva originaria do Oriente Médio mas cultivada desde tempos remotos na região mediterrânea. Suas folhas e sementes utilizaram …

Esta Salada Sem Glúten pode ser tomada em pequenas porções ou usar uma porção maior para fazer um prato principal Receita Salada Sem Glúten Valoração Salada Sem Glúten Rápido de fazer - 93% Fácil disponibilidade de ingredientes - 96% Valor nutricional - 81% Saboroso - 89% 90% HSN Evaluação: 5 /5

 Quer uma deliciosa salada de quinoa sem glúten? – Experimente! Receita Salada de Quinoa Sem Glúten Valoração Salada de Quinoa Sem Glúten Rápido de fazer - 100% Fácil disponibilidade de ingredientes - 97% Valor nutricional - 100% Saboroso - 94% 98% HSN Evaluação: 5 /5

O colostro é a primeira secreção láctea (dos mamíferos) depois do parto. Posteriormente vai desaparecendo e perdendo suas propriedades a partir das cinco ou seis horas do parto dando passo a leite materna que é o que vamos ter nos  seguintes dias e meses. Daí tamanha importância que ás mães amamentem aos filhos nas primeiras horas de vida. Seu principal objetivo …

Seguimos com a nossa Rotina de Hipertrofia, Tronco-Perna, e é o turno da semana 2, e ainda não ficará uma terceira. Fiquem atentos! E como sempre, antes de expor a rotina, vamos dar uma olhada a alguns conceitos e ideias. Possivelmente em medida que tenhamos avançado neste macrociclo de hipertrofia, composto ao mesmo tempo pelos dois mesociclos, de força principalmente, …

Olá tod@s! “beatmanian@s”, bem-vindos à semana 3 do BPT Woman – A rotina de treinos para mulheres! Continuamos outra semana mais com a nossa rotina para as mulheres mais valentes!!! Novos Elementos para BPT Woman Levantamento Turco Este exercício podemos considerar como um “Tudo em Um” dado a quantidade de grupos musculares que implicam directa ou indirectamente, junto a potenciar os …