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Brownie de Chocolate Proteico

Tens vontade de um doce, mas está com preguiça para cozinhar? Temos aqui a solução com o brownie mais rápido e simples que vais encontrar. Proteico e com um sabor delicioso, perfeito para o teu lanche. Preparados?

Receita de Brownie de Proteínas

Os Brownies são uma das sobremesas mais apetitosas que existem, e é difícil encontrar alguém que não aprecie. Se a isto juntamos que podemos cozinhar uma receita de Brownie saudável e rápido… , Que mais podemos pedir?

Ingredientes

  • 1 medida (30g) de proteína EVOwhey (sabor Chocolate)
  • 10g de cacau em pó
  • 5g de fermento em pó
  • 50ml de leite (pode ser vegetal) ou água

Brownie Chocolate

Valor Nutricional

Valor Nutricional Receta Brownie

Informação Nutricional Brownie de Chocolate Proteico

Modo de preparação

  1. Misturar todos os ingredientes num recipiente que possa ir ao microondas, até a massa ficar uniforme e sem caroços.
  2. Levar ao microondas na máxima potência entre 20 e 30 segundos.
  3. Se o preferes ligeiramente cozido, húmido e cremoso por dentro, cozinha-o simplesmente 20 segundos. Se gostas dele mais consistente, deixa mais uns segundos. Isto depende do gosto de cada um.

 

Fácil, certo? Então vamos lá pôr as mãos na massa e bom apetite!!

 

Tu como gostas do teu brownie?

Um comentário
  1. Muito bom, amei a receitinha.

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