Creatina Kre-Alkalyn: O que é, Para que Serve, Como Tomar

Creatina Kre-Alkalyn: O que é, Para que Serve, Como Tomar

Queres promover o rendimento atlético e contribuir com o ganhos musculares além da recuperação física: A creatina é um dos melhores suplementos que existem actualmente. 

O que é a Creatina Kre-Alkalyn?

A creatina Kre-Alkalyn trata-se de uma fórmula patentada, conhecida como “Creatina bufereada”, que se basea no monohidrato de creatina mas em uma versão melhorada: adiciona uma substância alcalina para aumentar o pH.

Mediante o incremento do pH, faz que seja menos ácido, e de tal forma, pode-se previr que a creatina se converta em creatina ao misturar com a agua. Também, ajuda da degradação de tripéptido (arginina, glicina e metioina) no estômago, o que fará que encontre mais disponível para os músculos.

O objetivo da Kre-Alkalyn é para evitar que a creatina seja degradada antes de chegar ao tecido muscular

A creatina alcalina vende-se em formato em pó encapsulado e administra-se de forma oral

Por que este tipo de Creatina?

A modificação da creatina para sua comercialização foi bastante estudado, sintetizando variações para aumentar sua estabilidade. Kre-Alkalyn, é uma dessas modificações, cuja função principal é a de que através de uma formulação se utiliza o nicarbonato de sódio, promete oferecer uma versão muito mais estável que seus predecessores, proporcionando uma forma de creatina que não se converte em um produto de desfeito (creatina).

Quem manufatura a e onde esta registada Kre-Alkalyn® ?Por All American Pharmaceutical Corporation, EEUU (patent 6,399,661)

Benefícios daKre-Alkalyn?

A creatina alcalina ou Kre-Alkalyn é um suplemento orientado especialmente para:

  • Melhorar o rendimento atlético,
  • Ganhar massa muscular,
  • Aumentar a força máxima,
  • Incrementar a resistência muscular,
  • Acelerar a recuperação física.

Tanto si teu objectivo é aumentar a massa muscular ou melhorar o rendimento desportivo, a creatina é o suplemento número 1

fatiga creatina

Afirma-se que dentro da gama de suplementos desportivos, a creatina é a que conta com maior evidência com respeito a sua eficácia e efeitos positivos comprovados.

Creatina e Substrato Energético

A creatina vai  apoiar a função do substrato energético dos fosfágenos, isto é, a energia a que o nosso organismo recorre para os primeiros compasses de uma actividade física supõe uma certa intensidade.

Durante a contracção muscular, o trifosfato de adenosina (ATP) converte-se em disfosfato de adenina (ADP). O fosfato de creatina é preciso para a reconversão do ADP em ATP, que é essencial para a contracção muscular.

 

Mais além desta duração, a pesar de que existe um solapamento de ditos substratos energéticos, vão ter maior importância o glucolitico e oxidativo.

É por tanto, que a complementação com creatina vai favorecer para aquelas atividades de explosividade e alta intensidadede

Porquê recomenda-se a complementação com Creatina?

A creatina é um ácido que sintetiza nosso corpo, e que precisa principalmente como fornecedor de energia para a musculatura esquelética. No corpo humano, a creatina, precisa-se em forma de fosfato de creatina para as funções cerebrais e nervosas, mas principalmente para a contracção muscular.

No fígado, nos rins e pâncreas produz de 1 a 2 gramas diários. Também encontra-se em fontes de alimentos, maioritariamente na carne e no peixe.

A creatina actua como um armazém de energia, que subministra constantemente ao músculo durante a tensão ou contracção muscular, como um exercício de força. É por tanto, que numeroso atletas e desportistas, optam por suplementos com creatina para impulsar ditas reservas energéticas. 

O aumento da reserva de creatina, mediante suplementos, produz um efeito fisiológico para obter uma resposta de melhora do rendimento atlético:

…”pode-se treinar mais duro e as fases de regeneração ou recuperação acurtam-se de forma considerável, ou seja, aumenta tanto a força como a resistência muscular…

Creatina e Actividades Desportivas

Já foi demonstrado que os cuplementos com creatina são úteis em algum desporto, especialmente aqueles que demandam explosão, potencia, força…

Alguns exemplos destes são: CrossFit, Halterofilia, Atletismo, Artes Marciais…

ganho muscular

Os estudos demonstraram que um efeito positivo é a força máxima, assim como uma redução do dano celular durante os desportos de resistência.

Mesmo assim, aumenta a massa e a força muscular, especialmente em actividades altamente repetitivas.

Propriedades Creatina Kre-Alkalyn

Maior absorção da creatina com menos dose

Kre-Alkalyn processa-se a um nível de pH mais alto que o monohidrato de creatina normal, devido a que mantém que a conversão da creatina em creatina vai e função do nível de pH, o que repensa que para impedir dita degradação, intervém manipulando o próprio pH durante o processo de fabricação.

Reduzir ou deter a conversão da creatina em creatina pode ajudar o corpo a absorver mais creatina, diminuindo a dose resultados vantajosos. Isto pode resultar em uma poupança económica para o consumidor já que requer menos creatina para os mesmos resultados.

Creatinina – O produto de degradação

Kre Alkalyn é monohidrato de creatina combinado com sódio, por tanto, estamos ante o mesmo ingrediete activo. Porém, o monohidrato de creatina tem a propriedade de descompor em creatina em ambientes ácidos, como o estômago com valores de pH de 1-4.

Estima-se que, a partir de uma dose de 5 gramas de creatina monohidrato, pode-se aproveitar sobre 400-2000mg; por tanto, comprovamos na menor eficiência (10-20%) para incrementar a creatina no organismo. A maior parte de creatina perde-se quando a mistura com a agua, além de quando entra em contacto com os ácidos estomacais.

A creatinina é o produto metabólico produzido pela descomposição da creatina. A creatina é excretada pelo corpo a través da urina. Pelos atletas que trabalham com suplementos, é particularmente importante sabes que a creatina é uma substância muito sensível à temperatura e a humidade.

Com Kre Alkalyn, porém, o sódio adicionado tem um efeito estabilizador, não se descompõe em creatina no estômago.

creatina beneficio

O aumento da produção de creatina durante um protocolo de suplementação com creatina pode causar leves efeitos secundários como dor abdominal ou problemas digestivos

Se armazenamos incorrectamente, descompõe-se a creatina incluso antes da sua digestão. Isto não é perigoso para o corpo humano, mas o suplemento já não tem efeito desejado de melhorar o rendimento.

Diferenças entre Creatina Monohidrato e Kre-Alkalyn

Pode-se afirmar que Kre-Alkalyn® é até 10 vezes mais potente que o monohidrato estándar, com os seguintes benefícios:

  • Não há inchaço nem cãibras
  • Não há necessidade de uma fase de carga
  • Maior absorção de creatina nas células musculares.
Dado que creatina Kre-Alkalyn está livre da conversão indesejada a creatinina, colocando os dias de ter que saturar o corpo com grandes quantidades (20-25 gramas) de monohidrato de creatina em ciclos para obter efeitos favoráveis sobre força, resistência e/ou ganancias musculares

Benefícios da Creatina Kre-Alkalyn

Kre Alkalyn possui os mesmos benefícios ergogénicos da creatina regular, mas sem os efeitos ecundários do monohidrato de creatina.

Kre Alkalyn processa a um nível de pH mais alto que o monohidrato de creatina normal

Retardar o processo de conversão da creatina pode ajudar ao corpo a absorver mais a creatina, demonstrando assim que é mais benéfico.

Os usuários da creatina alcalina reporta que não tem nenhum efeito secundário, tal como alguns observam pelo consumo de crestina regular, tal como retenção de agua ou “inflamação de crestina”

Benefícios da Creatina Kre-Alkalyn no Desporto

  • Ajuda as células musculares a produzir mais energia: a creatina aumenta a disponibilidade de reservas de fosfocreatina, permitindo que o corpo gere mais energia
  • Melhoria em exercícios de alta intensidade: graças ao maior ATP e produção de energia, o tecido muscular pode explodir nos esforços mais exigentes de maneira satisfatória.
  • Suporte para o crescimento muscular: é o suplemento mais eficaz para ganhar massa muscular
  • Suporte e suporte para funções fisiológicas: a creatina é uma peça angular em certos processos relacionados ao aumento de tamanho e volume de células musculares

Benefícios para a saúde

  • Freiar as doenças neurodegenerativas: embora não há tantos estudos. sobre o tema, os estudos actuais  prometem e indicam que a creatina poderia ser utilizada no tratamento de doenças que afetam a conduta e o estado de animo. Os estudos demonstraram que a creatina ajudar a paliar o síndrome de deficiência de creatina que afeta ao cérebro- Este deficit pode provocar, entre outros, depressão, Parkinson, doença de Huntington , inflamação…
  • Diabetes: pode regular os níveis de glicose e controlar a glicose pós  pandrial
  • Atividade cognitiva: possui um efeito nootrópico, ou seja, de realçar as capacidades cerebrais, resultando em maior estado energético, melhora a memoria ou raciocínio, e incluso promove melhor a oxigenação cerebral. Além disso, se podem ver reduzidos os sintomas de fatiga ou cansaço.

Como tomar a Creatina Kre-Alkalyn?

A dose recomendada de creatina Kre-Alkalyn é muto inferior a da Creatina Monohidrato, precisamente devido a seu melhor aproveitamento. Nesse sentido, está aconselhado ingerir entorno a 1,5g de creatina alcalina por dia.

É segura a Creatina Kre-Alkalyn?

Kre-Alkalyn costuma oferecer os benefícios da creatina irregular, mas sem os efeitos secundários associados do uso de monohidrato de creatina.

A eficácia e segurança do monohidrato de creatina está bem esclarecida na literatura científica e, por tanto, Kre-Alaklyn possui as mesmas capacidades ergogénicas e perfil de segurança

Quem pode Tomar Creatina Kre-Alkalyn?

A creatina alcalina pode ser consumida por praticamente qualquer pessoa, e  de tal forma experimentar os benefícios a nível desportivo, com o aumento da massa muscular e força funcional, potenciando a função imunológica. Outra importante beneficio encontra-se relacionado com a melhora da função cognitiva.

Nesse sentido, desde desportistas de nível amateur até os atletas profissionais, e incluso passando por idosos

Estes últimos podem se beneficiar devido a que a creatina ajuda na manutenção da massa muscular, e este a sua vez, protege a massa óssea da tensão e fractura

Estuda-se o efeito da creatina em grávidas para proteger o cérebro de feto

Como podemos combinar a Creatina Kre-Alkalyn?

A creatina alcalina pode-se combinar e tomar de forma simultânea com qualquer suplemento, especialmente recomendados os que buscam potenciar as capacidades atléticas, além de optimizar a recuperação muscular e enfatizar o crescimento muscular

Nesta ordem, podemos citar:

A creatina é um suplemento que pode-se tomar durante qualquer fase de recomposição corporal, ou seja, tanto em aumento de peso o “volume” ou para o periodo de definição e perca de gordura. Se queres optimizar esta fase, aconselhamos seguir o Protocolo HSN:Destruindo a Gordura

Onde comprar Creatina Kre-Alkalyn?

Em HSNstore.com pode-se adquirir suplementos de creatina Kre-Alkalyn  ao melhor preço. Aqui o enlace direito: Comprar Creatina Kre-Alkalyn

Fontes

  1. https://www.scipress.com/IJPPE.1.20
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2854104/
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12945830
  4. http://msgallagherlhs.weebly.com/energy-for-contractions.html
  5. https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0173-z
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10222117
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17312085
  8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17828627
  9. http://allamericanpharmaceutical.com/study-effects-of-kre-alkalyn-on-cell-membranes-protein-synthesis-and-cellular-toxicity/
  10. http://allamericanpharmaceutical.com/study-kre-alkalyn-compared-to-creatine-in-olympic-weightlifters/
  11. https://swolverine.com/blogs/clinical-studies/clinical-trial-comparing-krealkalyn-to-creatine-monohydrate

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Avalaiação sobre Creatina Kre-Alkalyn

Actividade cognitiva - 100%

Ajuda as células musculares a produzir mas energia - 98%

Melhora nos exercícios de alta intensidade - 95%

Apoio para o crescimento muscular - 100%

98%

HSN Evaluação: 5 /5
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