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Donuts Fitness

Donuts Fitness

Privar-te de poder comer uns donuts de fitness? Longe disso….

A aveia é sempre deliciosa, mas sim em forma de donuts irá parecer mais apetecível. Se atrevas com outra receita express!

Tipos de receita
  • Tempo de preparação: 25 minutos
  • Tempo de cozinhado: 15 minutos
Ingredientes
  • 2 ovos
  • 100 ml de claras de ovo
  • 100g de aveia
  • 1 Scoop de Proteína (sabor baunilha) da HSN Sports
  • 50ml de bebida vegetal
  • 6 onzas de chocolate preto
  • Amêndoas em cubos
  • Xarope de Chocolate da HSN Foods
Informaço Nutricional por 100g
Calorias:937,8kcal
Gorduras:39g
Carbohidratos:82,1g
dos quais açúcares:3g
Fibra:10g
Proteinas:64,6g
Preparação
  1. Pré-aquecemos o forno a 180º
  2. Numa tigela misturamos os ingredientes até conseguir uma massa uniforme e sem grumos.
  3. Num molde de donuts apto para forno despejamos a nosa mistura e levamos ao forno por uns 10-15 minutos.
  4. Enquanto se assam os donutas, derretimos as nossas 6 onzas de chocolate esquentando em banho maria ou no microondas, procurando não queimar.
  5. Uma vez os donuts estejam listos, e com cuidado de não se queimar, molharemos a parte superior no chocolate derretido.
  6. E por último, antes de que o chocolate se derrita, salpicamos um pouco de amêndoa.

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