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MSM – a ajuda contra a dor, a inflamação e as alergias

Índice

O que é o MSM?

O metilsulfonilmetano (MSM), também chamado Dimethyl sulfone entre os profissionais de saúde e o público em geral, é cada vez mais popular devido aos seus benefícios para aliviar a dor e aumentar o bem-estar em geral.

Muitos médicos descobriram que os medicamentos que os pacientes tomam para aliviar o desconforto, podem diminuir se os mesmos tomam metilsulfonilmetano como suplemento dietético, quer seja por cápsulas ou em pó. Graças ao MSM muitas pessoas conseguiram, por primeira vez e em muitos anos, ter uma vida sem dores. A investigação dos MSM e das suas propriedades analgésicas ainda está no início.

A boa notícia é que é uma substância segura, totalmente natural que se pode consumir em combinação com muitos analgésicos com plena segurança.

Principais características sobre o MSM

  • Composto de enxofre natural para o organismo
  • Constitui uma parte essencial do organismo
  • Apoia a formação do colagénio
  • Intervém na produção dos aminoácidos essenciais

Propriedades e Benefícios do MSM

É um elemento básico para nós. O composto de enxofre natural pode encontrar-se tanto no ser humano como nos organismos, animais e vegetais. Se trata duma substância vital para o corpo.
Intervém na formação dos aminoácidos e o colagénio. Os aminoácidos, ao mesmo tempo, são básicos para o desenvolvimento das proteínas necessárias na formação e manutenção dos ossos e cabelos.

Devido a isto, ajuda, entre outras coisas, a formação e desenvolvimento da cartilagem. O colagénio é um lubrificante natural do organismo, a sua ausência pode causar inflamação articular.

Também estimula a formação no organismo de enzimas, aminoácidos e proteínas ativas, que tem funções importantes no organismo, tais como transporte de nutrientes.
O MSM contribui a aliviar e tratar as seguintes doenças:

  • Dor crónico
  • Tendinite
  • Acne
  • Artrite
  • Asma
  • Alergias
  • Bursite e reumatismo
  • Síndrome do túnel carpal
  • Fibromialgia
  • Acidez
  • Recuperação de mercúrio
  • Dor muscular
  • Osteo-artrose
  • Tenossinovite
  • Infeções por fungos de Candida
  • Fadiga crónica
  • Prisão de ventre
  • Diabetes
  • Problemas digestivos
  • Cabelo e unhas quebradiças
  • Dores de cabeça e enxaquecas
  • Dores musculares e cãibras
  • Parasitas
  • Pele danificada ou envelhecimento
  • Acumulação de toxinas
  • Ulceração
MSM (Metilsulfonilmetano)
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Propriedades do MSM para aliviar a dor e a inflamação

MSM y la inflamaciónUm dos principais benefícios é a sua comprovada capacidade para aliviar o dano e a inflamação. Cerca da metade do enxofre orgânico total contido no corpo humano encontra-se, nos músculos, ossos e pele.

Quando as células de tecido conjuntivo fibroso se incham e se inflamam, produz-se a pressão e o dano. Pode devolver a flexibilidade e a permeabilidade às membranas celulares, o fluido pode passar mais facilmente através do tecido. Isto ajuda a compensar a pressão e a reduzir ou eliminar a dor.

Podem eliminar-se substâncias nocivas, tais como o ácido láctico e toxinas, enquanto que os nutrientes podem penetrar. Isto evita a acumulação da pressão celular, que é o que causa o inchaço.

Tem uma capacidade extraordinária para eliminar ou reduzir as dores musculares e os espasmos em pacientes idosos e em desportistas. Administra-se até mesmo nos cavalos de corrida antes de correr para prevenir a dor muscular depois da corrida e evitar as cãibras.

As pessoas com artrose notam um alívio significativo e duradouro ao tomar os suplementos de MSM. Quando se toma junto com a glucosamina, uma substância-chave para a regeneração da cartilagem, o MSM proporciona alívio ao desconforto e a substituir a cartilagem desgastada das articulações, tendões e ligamentos em células novas saudáveis e flexíveis.

Muitos analgésicos têm efeitos secundários. Por exemplo, Os analgésicos NSAID são responsáveis de mais de 20.000 mortes e 100.000 hospitalizações nos EUA. A segurança é um tema importante no alívio do desconforto e aliviar a dor.

MSM é completamente seguro, mesmo quando tomado em doses elevadas. A razão para isto é uma substância completamente natural, que se encontra em pequenas quantidades nas frutas, verduras, carne, produtos lácteos e mariscos.

Sempre foi considerado como um nutriente na nossa dieta e é um componente natural do nosso plasma. Infelizmente, ao cozinhar e elaborar os alimentos reduzem a quantidade de MSM nos mesmos, por isso não obtemos a quantidade necessária deste nutriente essencial para o nosso corpo.

frutas e verduras

A vantagem principal é que proporciona enxofre ao corpo. Este é o responsável dos benefícios do metilsulfonilmetano para a saúde e das suas qualidades analgésicas.

Cerca de metade do enxofre do corpo está nos músculos, ossos e pele. É necessário para a produção de colagénio, o principal componente da cartilagem, do tecido conjuntivo e da pele.

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O MSM alivia os problemas estomacais e intestinais

O MSM pode ajudar a reconstruir o revestimento do sistema digestivo, pelo que a melhora dos sintomas em pacientes com Sindrome Leaky Gut.

Num estudo realizado com ratos de laboratório que sofriam colite pode comprovar que a ingestão de MSM teve efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, prevenindo o dano intestinal [3]. Se necessitam mais estudos para determinar se o MSM também é capaz de reduzir a doença inflamatória intestinal crónica em seres humanos.

Propriedades para reduzir o ácido que causa a acidez de estômago

Os estudos científicos demonstraram que é extremamente eficaz para reduzir rapidamente os sintomas causados pelo excesso do ácido. Ao contrário do que sucede com os remédios receitados, como antiácidos ou bloqueadores de ácido, o MSM não tem nenhum tipo de efeitos secundários.

Pode-se consumir todos os dias, sem alterar as funções normais do organismo e sem afetar o equilíbrio ácido-base.

MSM contra as alergias

Tem efeitos anti-inflamatórios potentes para o corpo, que reduzem a inflamação, um dos sintomas mais frequentes das reações alérgicas.

Pode-se reduzir tanto as alergias ambientais como as alimentares. Comprovou-se que as pessoas sofrem asma e febre melhoram significativamente tomando MSM.

Um estudo clínico realizado sobre 55 sujeitos demonstrou que tomar 2600 mg/dia durante 30 dias reduz os sintomas da rinite alérgica estacional. Entre os sintomas que alivia se incluem: secreção nasal, lágrimas, coceira nos olhos, congestão nasal, espirros, tosse e dificuldade de respirar.

MSM y las alergias

O MSM reduz as alergias devido a suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, unindo a mucosa e bloqueando o contacto entre o alérgico e o sujeito

O estado flexível e transparente das células é muito importante para permitir que as toxinas, os alérgicos e as substâncias estranhas se eliminam facilmente do organismo. Quando as células da pele são suaves e permeáveis, muitas toxinas se eliminam a través das gotas de suor, diminuindo o trabalho do fígado e dos rins.

Tomar suplementos dietéticos, perante cápsulas MSM ou pós de MSM reduz os sintomas da alergia. Incluso as reações ante as picadas de insetos ou hera venenosa são menores se está tomando MSM. A vitamina C também é compatível com o MSM, já que pode diminuir os valores de histamina.

O metilsulfonilmetano também tem uma incrível atividade antiparasitária contra a Giardia, Trichomonas, minhocas, bichos e outros parásitos intestinais.

Quando os parásitos colam nas paredes intestinais se reproduzem no seu interior e podem privar-nos de nutrientes indispensáveis de forma indefinida. O MSM bloqueia os parásitos e quando estes não se conseguem aderir à mucosa eliminam-se facilmente em forma de toxinas.

O mesmo acontece com os alérgicos alimentares. O metilsulfonimetano cobre a superfície das membranas mucosas para que não possam ser utilizadas pelos alérgicos alimentares agressivos.

Também pode-se unir com os agentes nocivos para produzir substâncias inócuas, que depois são excretadas. Isto facilita uma boa digestão normal e permite obter o máximo valor nutritivo dos alimentos.

As pessoas que são alérgicas a certos alimentos experimentaram uma grande melhoria tomando cápsulas ou pós de MSM como suplemento dietético. Também mantém os tecidos do cólon saudável e flexível, a ter uma melhor digestão e combater a prisão de ventre.

Metilsulfonilmetano, artrose e artrite

Tem um excelente potencial no tratamento da osteoporose. Os estudos demonstraram que é um médio eficaz para aliviar o dano associado com a osteoporose, e funciona sem a toxicidade dos fármacos. Também demonstrou útil no tratamento da artrite reumatoide.

Num estudo realizado com pacientes de osteoporose, subministrou 1125 mg de MSM três vezes ao dia durante 12 semanas. O resultado foi uma dedução do nível de inflamação e uma melhora do funcionamento físico. Conforme a escala de classificação para pacientes com osteoporose, a dor diminuiu num 33%.

MSM e a artrose

Ainda estas melhoras são pequenas e não há estudos a longo prazo, sim comprovou-se que os pacientes com osteoporose experimentam alivio nas articulações após a ingestão de MSM.

O MSM também é muito eficaz no tratamento da artrite reumatoide. Podes conhecer outros suplementos para prevenir as lesões das articulações como os joelhos aquí.

MSM e diabetes

O enxofre é um constituinte da insulina, a hormona que regula o metabolismo dos hidratos de carbono. Uma quantidade insuficiente do mesmo pode conduzir a uma produção reduzida de insulina.

É também possível que a falta de enxofre bio disponível converta as células rígidas, de forma que não podem absorver o açúcar de forma eficaz, dando como resultado o aumento dos níveis de açúcar no sangue.
Os estudos demonstram que o consumo regular de cápsulas MSM, ou MSM em pó como suplemento dietético, consegue que as células voltem a ser mais permeáveis, pelo que o metilsulfonilmetano favorece, assim, a regulação do nível de açúcar no sangue, e o pâncreas volta a ter um estado normal.

MSM e a prevenção do cancro de mama

Os estudos com animais mostraram que a administração oral de MSM pode proteger contra o desenvolvimento do cancro da mama. Nestes estudos foi demonstrado para atrasa o aparecimento, tanto do cancro da mama como de outros tumores e cancros de maneira significativa.

O MSM alivia os produtos de pele

Um estudo clínico demonstrou que o MSM melhora os sintomas da rosácea eritematosa, reduz a vermelhidão da pele, assim como a formação de pápulas, a coceira e a secura, ajudando a que a pele volte a recuperar a sua cor normal.

Porém, o MSM não reduz a sensação de ardor que experimentam algumas pessoas com rosácea, ainda que ajuda a diminuir a intensidade e a duração destes sintomas.

O MSM reduz a cistite intersticial

A cistite crónica intersticial (CI) é uma cistite crónica e bacteriana associada a dor de bexiga e a frequência urinária

Mediante estudos clínicos, comprovou-se que o dimetilsulfóxico (DMSO) reduz a cistite.

O MSM, que está composto por DMSO, também pode-se usar como tratamento para a cistite intersticial, sem os efeitos secundários e desagradáveis do DMSO.

Regeneração muscular com MSM

O MSM contribui à regeneração muscular

Após exercício físico e intensa tensão muscular, os níveis de creatina quinase (CK) e lactato desidrogenase (LDH) aumentam. O MSM promove a reparação de células musculares e a eliminação do ácido láctico, responsável pela perda de massa muscular.

O MSM também repara as células do tecido fibroso rígido dos músculos, a partir do dano que ocorre durante a tensão muscular dos treinos. Em suma, o MSM reduz a dor muscular, promove a recuperação muscular após o exercício e aumenta os níveis de energia.

Num estudo duplo-cego realizado com 18 homens saudáveis por 10 dias, 50 mg de MSM por kg de peso corporal por dia foi dado em metade deles em 200 ml de água, enquanto o segundo semestre só tomou um placebo.

Verificou-se que o grupo que tomou placebo aumentou significativamente a CK e a bilirrubina após 24 horas em comparação com o grupo que tomou MSM. A Capacidade Antioxidante Total (TAC) aumentou significativamente no grupo que tomou MSM após 2 e 24 horas

Este estudo mostra que os participantes que tomaram MSM por 10 dias reduziram o dano muscular devido à capacidade antioxidante do MSM

O MSM, o mineral da beleza

O enxofre chama-se “mineral de beleza´´, já que contribui a ter uma pele tersa e juvenil, e um cabelo suave e brilhante. É requerido para a síntese de colagénio e está presente na queratina, uma substância imprescindível para estar saudável e para a manutenção da pele, unhas e cabelo.

MSM e beleza

O metilsulfonilmetano é responsável da formação das células, incluso as que formam a pele. Bloqueia os elementos químicos não desejados e realiza as conexões de colagénio associadas a regeneração de uma pele resistente e jovem.

Por tudo isto, aumenta a flexibilidade da pele e favorece a regeneração. Quando o organismo tem uma deficiência deste mineral, podem aparecer fendas, rugas e antiestéticas cicatrizes na pele.

Quando a pele tem um enxofre necessário, as células novas formam-se mais suaves e flexíveis.

Os suplementos de MSM, só ou em combinação com a Vitamina C, podem aliviar e curar os sintomas do acne e da rosácea. Quando o organismo tem escassos recursos deste mineral, há elevadas possibilidades de que a pele tenha ati-estéticas cicatrizes e não se regenere corretamente.

O metilsulfonilmetano contribui a que a pele seja mais permeável e elástica, e também pode prevenir a formação de bolhas, a cura mais rápida de queimaduras solares ou os danos causados pela erosão atmosférica.

Tomamos suplementos de MSM, as unhas crescem mais rapidamente e ficam mais duras e menos frágeis. Este efeito se produz nas unhas humanas, como nas patas dos animais.

Obtenção do MSM: necessidade do organismo

Já que enxofre está presente em todas as células de um organismo vivo, poderia pensar que pode-se conseguir uma quantidade adequada deste mineral essencial a través dos alimentos, e que, por tanto, não precisam de suplementos nutricionais, mas não é assim.

MSM nos alimentos

É um complemento alimentício puro e serve de apoio na dieta diária. Não se utiliza como substituto das refeições, se não como uma ajuda adicional para o organismo.

No organismo não pode gerar suficiente enxofre, pelo que deve ser tomado como suplemento alimentício para evitar a sua carência. Por outra parte em muitos alimentos a quantidade é escassa, pelo que deve-se completar com os suplementos.

MSM nos alimentos

A carne, as aves, o peixe, os ovos e os produtos lácteos são as principais fontes de enxofre. No entanto, em alguns casos, muitos destes alimentos devem ser eliminados ou reduzidos da dieta.

Os vegetarianos, especialmente os que não comem ovos, estão ameaçados por uma deficiência de enxofre orgânico. As células vegetais contêm enxofre, mas em pequenas quantidades. Além disso, o metilsulfonilmetano existente nos alimentos processados, perde-se ao lavar, cozinhar ou cozer os alimentos a vapor.

É necessário para manter o estado saudável do metabolismo e as articulações lubrificadas e flexíveis. Recomenda-se tomar para manter uma dieta equilibrada.

E, evidentemente, o teor de enxofre orgânico do corpo diminui consideravelmente com a idade. Por isso é muito importante proporcionar a quantidade suficiente de enxofre ao organismo, à medida que a idade aumenta.

Cuidado das articulções
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O MSM é um composto natural que proporciona um grande bem-estar e diretamente se deposita na parte do corpo que precisa.

 O efeito do MSM sobre o corpo

Converte as paredes celulares em permeáveis, permitindo que a agua e os nutrientes fluíam livremente a través das células e que as toxinas se eliminem. Em combinação com a vitamina C, o MSM serve para a formação de novas células saudáveis e proporciona a conexão flexível entre as mesmas.

Sem os níveis adequados de MSM nosso organismo não pode construir células saudáveis, originando alterações com a diminuição da agilidade, a formação de cicatrizes, rugas e veias varicosas na pele, o endurecimento das artérias, danos no tecido pulmonar, pele seca e rachada, transtornos digestivos, incómodos articulares e a incapacidade de fazer frente as reações alérgicas frente aos alimentos, animais ou plantas.

É um antioxidante que favorece a limpeza do sangue e eliminar toxinas, proteínas estranhas e radicais livres que podem danificar as células.

Funções do MSM no organismo

Para manter saudáveis temos que completar a nossa dieta com esta substância, que permite que o nosso organismo possa se regenerar e curar por si mesmo. O corpo utiliza a dose que precisa e depois de 12 horas, a quantidade que sobre é diretamente eliminada.

Um corpo composto por células saudáveis e flexíveis, não só é mais saudável se não que também goza de melhor aspeto. O organismo está trabalhando constantemente para substituir as células velhas por outras novas. Este processo leva-se a cabo constantemente, durante 24 horas ao dia e 7 dias a semana.

Se o organismo dispõe de todas as matérias-primas necessárias para formar a estrutura da célula, o processo é rápido e eficaz. Mas no caso de que haja deficiências, as células novas podem surgir débeis, rígidas ou deformadas.

Uma das principais matérias-primas para a formação das células novas e saudáveis é o enxofre, conhecido como metilsofunilmetano. Trata-se de um elemento vital presente nas células de todo animal ou planta.

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A percentagem ótima deste elemento é de 0,25% correspondente ao peso do corpo humano. Porém, em forma inorgânica não está disponível com facilidade para os organismos vivos.

Não é um remédio se não um complemento alimentício que proporciona enxofre orgânico que pode ser facilmente absorvido e utilizado pelo organismo.

A pesar de que o DMSO e o metilsulfonilmetano são quimicamente similar, ambos compostos são diferentes. O MSM é um pó puro, estável, branco cristalino e não tem cheiro nem sabor desagradável do DMSO. (1-3). Também, o MSM, a diferença do DMSO, não produz fortes odores corporais.

Já que é um composto que se encontra em todas as células, é essencial que este mineral esteja disponível em abundância para que possa ser utilizado pelo corpo. Há um efeito positivo na construção das células saudáveis quando o MSM se toma em combinação com a vitamina C.

As novas células volvem-se mais flexíveis e permeáveis, o que permite que os líquidos passem facilmente a través dos tecidos.

Ao nível interno isto significa que as toxinas se eliminam facilmente de forma ótima e que a dor e a inflamação se reduzem, o que implica um bem-estar maior. Ao nível externo isto manifesta-se com um tipo de pele mais suave e umas unhas mais fortes e brilhantes.

Deficiência de MSM: O que causa a falta de MSM ou enxofre no organismo?

O enxofre realiza múltiplas tarefas no organismo. Intervém na formação de colagénio, mantém o cabelo brilhante e a pele em bom estado, contribuindo a permeabilidade das membranas celulares, que estão relacionadas na produção das hormonas, aminoácidos e enzimas.

Também apoia o organismo na eliminação de substâncias nocivas recebidas a través dos alimentos ou do ar.

Por tudo isto uma deficiência de multisulfonilmetano pode afetar a muitas partes do corpo, derivado em problemas articulares ou metabólicos. Mas incluso ter um cabelo seco ou sem brilho, as unhas quebradiças e sofrer debilidade geral, pode ser um sinal de que há uma carência deste mineral.

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Efeitos secundários do MSM

Devido aos seus efeitos positivos, especialmente na formação das células saudáveis, recomenda-se o MSM como suplemento dietético, seja em forma de cápsula ou pó, na quantidade de entre 2000 a 6000 mg diários.

O suplemento de metilsulfonilmetano é extremamente seguro na dose recomendada. Praticamente não tem efeitos secundários e, muitas vezes, é tão seguro como a água. Quando se toma MSM como suplemento dietético, passa rapidamente para os lugares onde o corpo o necessita.

MSM contraindicções

Depois de aproximadamente 12 horas, as quantidades que o corpo não necessita são excretadas. Forma parte da família do enxofre e não deve confundir-se com os sulfanamidas, que podem provocar alergias. De qualquer forma, excecionalmente em algumas pessoas podem causar alergias.

A dose diária ideal de MSM varia em função do tamanho corporal, idade e da natureza ou gravidade das possíveis deficiências que cada pessoa possa ter.

Como tomar o MSM? Dose e ingestão do MSM

Dose de MSM

O suplemento deve ser consumido diariamente. É melhor começar com 1.500 mg de MSM durante a primeira semana para evitar que o corpo o desintoxique demasiado rápido, o que pode acontecer, às vezes, quando se toma demasiada quantidade inicialmente.

Depois da primeira semana, pode aumentar a dose a 3-10 gramas por dia (3.000 a 10.000 mg). Esta dose pode-se tomar durante o tempo que for necessário.

Se estás a tomar uma dose maior de MSM é mais prático e conveniente que a tomes em pó. Para melhorar o sabor do pó de MSM, podes dissolve-lo em água, sumo de limão ou de mirtilos vermelhos.

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Também é uma boa ideia toma-lo junto com outros suplementos dietéticos, porque trabalha em sinergia com todos os nutrientes. Para obter melhores resultados, deves distribuir a tua dose ao longo do dia. Uma vez que a vitamina C proporciona uma sinergia positiva, deve consumir-se junto com o MSM.

O suplemento de metilsulfonilmetano é absolutamente seguro. Mesmo em doses elevadas não se encontraram interações com outros medicamentos. Muitas pessoas também utilizam MSM na água do banho, pelas suas qualidades desintoxicantes e para aliviar a dor.

Podes encontrar um relatório detalhado dos benefícios do MSM no livro “O Milagre do MSM: a solução natural para a dor” (Putnam Press, 1999), de Stanley Jacob, Dr. Ronald Lawrence, m.d., pH.d. e Martin Zucker.

Stanley Jacob, m.d. é considerado como um dos pioneiros na aplicação clínica do metilsulfonilmetano. No seu livro, detalha muitos estudos dos caso nos que costumava aplicar MSM para aliviar a dor nas articulações, inflamação, asma, artroses, doenças imunitárias, síndrome do túnel do carpo, fibromialgia, sinusite, periostite, dores de costas, alergias e outras doenças.

Ingestão de MSM

O MSM é um componente natural do nosso plasma. Infelizmente, alimentos que contém MSM e reduzem o seu conteúdo durante o cozimento, e é por isso que muitas pessoas têm uma deficiência desse nutriente básico.

O MSM fornece o enxofre que o corpo precisa. Enxofre tem propriedades analgésicas que contribuem para melhorar a saúde.

Cerca de metade do enxofre do corpo é encontrado nos músculos, pele e ossos. O enxofre é necessário para a produção de colagénio, o principal componente da cartilagem, pele e tecido conjuntivo.

O MSM passa rapidamente para o intestino quando tomado por via oral, é distribuído muito bem no corpo e é facilmente excretado pela urina.

Os estudos clínicos mostraram que o MSM, após a ingestão, libera o seu teor de enxofre e estimula a produção de queratina e colágeno no organismo. Aminoácidos, como metionina e cistina, assim como proteínas séricas, são produzidos pela ação da SIDSI.

A diferença do DSMO, o MSM não é completamente absorvido pela pele. Quando o DSMO é administrado oralmente, ele é aplicado na pele, aproximadamente 15% se torna MSM.

O MSM também é facilmente absorvido pelo cérebro sem causar danos neurológicos.

O MSM se recomenda nos seguintes casos:

  • Frente a uma deficiência de enxofre no organismo
  • Quando se tem uma dieta desequilibrada
  • Para os que sofrem dor articular e têm lesões desportivas
  • Para revitalizar as unhas quebradiças e o cabelo sem brilho
  • Para fortalecer o tecido conectivo
  • Para acelerar a cicatrização das feridas

Perguntas frequentes sobre o MSM

O que acontece quando eu tomo MSM?

O enxofre contido absorve certos produtos químicos nocivos e os torna solúveis em água. Isso garante que eles sejam excretados pelos rins.

Uma parte do enxofre é usada para produzir cisteína, que por sua vez é usada para produzir glutationa, removendo assim os metais tóxicos, permitindo que as células se protejam da oxidação e realizem outras atividades importantes para a saúde.

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O suplemento MSM também protege as células de lesões e reduz o inchaço, aumentando o fluxo de nutrientes e facilitando a cicatrização de feridas. Também ajuda a prevenir a formação de cicatrizes. Se você sofre de alergia, também controla a sua resposta à histamina. Entre as suas propriedades, também foi descoberto que o metilsulfonilmetano aumenta a sua energia.

Se eu sou alérgico a sulfonamidas, isso significa que também sou alérgico a MSM?

Os médicos geralmente respondem a essa pergunta com um SIM. No entanto, alergias a suplementos de enxofre são muito raras. A maioria das pessoas alérgicas às sulfonamidas tolera muito bem o metilsulfonilmetano.

No entanto, se você está preocupado em ser sensível ao enxofre, você pode começar com uma pequena quantidade e aumentar o consumo lentamente sob a supervisão do seu médico. Consumir 100 mcg de molibdénio junto com o MSM aumenta seu metabolismo.

MSM sintomas dor de cabeça

Desde que comecei a tomar MSM, tenho uma dor de cabeça, é culpa do MSM?

Isso não é muito comum, mas pode acontecer. Primeiro, o enxofre contido no MSM acelera a desintoxicação do corpo, permitindo que o corpo se livre de substâncias nocivas.

Essa “limpeza de primavera”, que começa com o metilsulfonilmetano, é um processo em favor da saúde. Se as toxinas são perdidas rapidamente, podem ocorrer dores de cabeça.
Qual é a solução? Pare de comer por alguns dias e depois comece a tomá-lo novamente em pequenas doses, com ele o corpo é limpo lentamente, obtendo desintoxicação sem produzir dor de cabeça.

Devo consumir outros nutrientes junto com o MSM?

A ingestão diária de um complemento multivitamínico com 100 mcg ou mais molibdeno ajuda a processar de forma eficaz. Além disso, a ingestão de um complemento multivitaminas de alta qualidade, maximiza os potentes benefícios antioxidantes naturais contidos no MSM.

O MSM serve para controlar a dor?

O MSM tem muitos dos efeitos do DMSO (dimetilsulfóxido).

Num estudo realizado em 1993, pela University of Southern Illinois, os pesquisadores descobriram que a transmissão de impulsos de dor diminuía ao fornecer baixas concentrações de DMSO.

O DMSO inibe os impulsos da dor no sistema nervoso central, as fibras C dos tecidos danificados transportam mensagens de dor para o cérebro. Outros estudos mostraram que o DMSO pode até causar um bloqueio da resposta à dor na parte central do cérebro, na qual é percebida.

O MSM combate a prisão de ventre?

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O MSM dilata os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo sanguíneo. Ainda mais impressionante, o MSM é um inibidor da colinesterase, que impede o fluxo excessivo de impulsos nervosos de uma célula nervosa para outra. O MSM pode restaurar o peristaltismo e parar os espasmos musculares dos intestinos.

Como o MSM combate a inflamação?

Aumenta a atividade natural da hormona anti-inflamatório cortisol no nosso corpo. E também previne a disseminação de fibroblastos. Quantidades excessivas de fibroblastos ocorrem durante a inflamação e produzem cicatrizes. O MSM fornece fluido no tecido inflamado e elimina o inchaço.

Como o MSM ajuda com alergias e / ou doenças respiratórias?

O aumento do consumo desses alimentos fornece mais enxofre no corpo, mas não produz os efeitos do metilsulfonilmetano. O MSM tem muitos benefícios que só podem ser alcançados se a sua contribuição direta por meio do MSM for otimizada.

MSM como enxofre natural

Por que não basta com comer mais alimentos com alto conteúdo em enxofre, em lugar de tomar MSM?

O aumento do consumo destes alimentos proporciona mais enxofre que o corpo, mas não se produz os efeitos do metilsulfonilmetano. O MSM tem muitos benefícios que só alcançam se se consegue a sua aportação direta mediante MSM.

O MSM causou-me erupção, Devo deixar do consumir?

Este complemento apoia o organismo a se desfazer de metais pesados tóxicos, como o mercúrio. Estes metais são os que causam as erupções na pele. Não deves deixar de tomar MSM.

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Neste caos resulta interessante combinar com a vitamina C, para conduzir o processo e reduzir a mínimos os sintomas. Também podes reduzir a dose do Msm e desintoxicar o teu organismo lentamente.

Fontes bibliográficas consultadas

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