Plantas - A guia mais completa para comnhecer os seus benefícios Blog de Fitness, Nutrição, Saúde e Desporto | Blog HSN
Home / Nutrição / Plantas

Plantas

Plantas

Desde HSN Blog oferecemos uma vasta guia sobre as diferentes bondades que dão as plantas ao nosso organismo.

Mais ou  menos conhecidas, as antigas culturas que nos deixaram grandes remédios naturais que não devem se perdem com os anos nem com a indústria.

O que são as plantas?

Da mesma forma que os produtos mais desconhecidos na atualidade, como as algas e os fungos, as plantas podem outorgar diferentes benefícios ao organismo, seguindo as diferentes culturas tradicionais que sempre foram utilizadas.

Entre as diferentes plantas podemos encontrar:

  • Frutos
  • Folhas
  • Extratos de casca
  • Sementes
  • Azeites

Remédios naturais

Recorrer os remédios naturais de plantas (como os que irá encontrar no nosso blog) é a solução mais recomendável e igual de efetiva para as dores de cabeça ou leves resfriados, ainda que não por isso devemos usar sem precauções nem limítes.

Devemos estar pendentes da evolução dos sintomas e se persiste ou piora, devemos acudir ao médico.

Como obter os benefícios das plantas

Ditos remédios naturais podem se beneficiar de diferentes formas ou em diferentes formatos.

Da mesma forma podemos ingerir na dieta durante as comidas, em bebidas frias ou chás, infusões ou óleos.

Podem ser utilizados também em formato tópico, já que seja em cremes ou óleos; assim como em suplementação dietética com o fim de obter de uma forma mais fácil e diária os seus benefícios.

Aproveita esta completa guia sobre as plantas, a sua utilização na complementação e supementação e todos os seus efeitos.
1

Conhecemos a cereja das Índias ocidentais? E as suas propriedades? Essa fruta pequena, cuja similitude externa com a cereja lhe dá o nome (já que internamente é diferente, apresentando gomos e três caroços apertados e duros), é uma fonte de propriedades benéficas. Hoje vamos centrar-nos em falar do top 10 das propriedades da acerola: Fonte de vitamina C. É o fruto comestível com mais …

Leia Mais »
5

A aveia, cujo nome científico é Aveia sativa, é uma planta herbácea de ciclo anual, pertencente há família das gramíneas (também chamadas Poáceas), que se englobam a maior escala no grande grupo das plantas fanerógamas monocotiledóneas. Comummente, é reconhecida como membro de um dos coletivos de alimentos vegetais de maior peso na base da pirâmide alimentar humana, os cereais. O …

Leia Mais »
6

Como acontece com qualquer produto que por uma via ou outra entra dentro do organismo não é uma excepção à possibilidade de provocar desvantagens da aveia ou algum efeito secundário, pelo que antes de começar um consumo sustentado é muito recomendável se informar bem dos seus possíveis inconvenientes. Que danos pode provocar a aveia? Ainda que a é um dos cereais cujo consumo está …

Leia Mais »
7

Não é fácil encontrar limitações ao consumo deste cereal. A realidade é que pode tomar-se diariamente dentro da tua dieta sem problemas, se bem é preferível alternar-la com outros cereais a pós uma alimentação equilibrada. Se temos que selecionar um momento do dia para consumir , talvez o mais acertado seja a hora do pequeno-almoço, quando o organismo está ávido …

Leia Mais »
8

A farinha de aveia é destaca pelo seu alto conteúdo em antioxidantes que travam a recalcificação pela sua natureza ameaça a todos os alimentos que contém substancias gordas em concentrações apreciável.. Farinha de Aveia: Propriedades e Benefícios A farinha de aveia, sobre o qual cresceu exponencialmente o interesse sobre os consumidores nas últimas duas décadas, uma vez que descobriram e  divulgado …

Leia Mais »
9

A aveia tem glúten? Lembrando que quase todo o mundo sabe que a principal pauta nutricional para um celíaco é evitar alimentos e produtos que contenham glúten, parece uma pergunta que deveria ser simples de responder. Pode parecer uma situação absurda. Com a avançada que está a ciência dos alimentos já deveríamos ter claro se a aveia tem glúten ou não, …

Leia Mais »
10

A pimenta Caiena, (denominação outorgada em honor a cidade do mesmo nome pertencente a Guaiana Francesa), também conhecida como caiena, pimenta vermelha, chile ou ají em pó, é o resultado da molturação fina dos frutos da espécie Capiscum annuun (admitindo alguma espécie mais deste género), uma vez que aqueles foram submetidos a uma intensa secagem que lhes deixa sem humidade. Com todos os …

Leia Mais »

Gostas do nosso HSNBlog?
HSN Newsletter
Então imagina as promoções da nossa loja.

Deixa-nos os teu e-mail e terás acesso às melhores promoções temos para os nossos clientes


aceito a política de privacidade