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Plantas

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Desde HSN Blog oferecemos uma vasta guia sobre as diferentes bondades que dão as plantas ao nosso organismo.

Mais ou  menos conhecidas, as antigas culturas que nos deixaram grandes remédios naturais que não devem se perdem com os anos nem com a indústria.

O que são as plantas?

Da mesma forma que os produtos mais desconhecidos na atualidade, como as algas e os fungos, as plantas podem outorgar diferentes benefícios ao organismo, seguindo as diferentes culturas tradicionais que sempre foram utilizadas.

Entre as diferentes plantas podemos encontrar:

  • Frutos
  • Folhas
  • Extratos de casca
  • Sementes
  • Azeites

Remédios naturais

Recorrer os remédios naturais de plantas (como os que irá encontrar no nosso blog) é a solução mais recomendável e igual de efetiva para as dores de cabeça ou leves resfriados, ainda que não por isso devemos usar sem precauções nem limítes.

Devemos estar pendentes da evolução dos sintomas e se persiste ou piora, devemos acudir ao médico.

Como obter os benefícios das plantas

Ditos remédios naturais podem se beneficiar de diferentes formas ou em diferentes formatos.

Da mesma forma podemos ingerir na dieta durante as comidas, em bebidas frias ou chás, infusões ou óleos.

Podem ser utilizados também em formato tópico, já que seja em cremes ou óleos; assim como em suplementação dietética com o fim de obter de uma forma mais fácil e diária os seus benefícios.

Aproveita esta completa guia sobre as plantas, a sua utilização na complementação e supementação e todos os seus efeitos.
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O feno-grego é uma planta com muitas propriedades e benefícios, entre os que encontram-se diminuição do colesterol LDL ou a redução dos níveis de glicose no sangue. O que é o feno-grego ou alforva? Trigonella foenum-graecum, comumente conhecido como feno-grego ou alforva uma erva originaria do Oriente Médio mas cultivada desde tempos remotos na região mediterrânea. Suas folhas e sementes utilizaram …

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A echinacea é conhecida no mundo da medicina natural por ter propriedades imunoestimulantes. A echinacea adquiriu um grande protagonismo faz algumas décadas atrás nos campos da dietética e a fitoterapia, posicionando elo seu próprio direito entre os remédios naturais mais eficazes, num terreno em que  a competência é muita. Realmente, o começo da sua participação na medicina tradicional seria aproximadamente no …

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O dente-de-leão é uma planta herbácea cujas raízes e folhas vem-se utilizando desde faz séculos como medicamento natural para transtornos digestivos. O que é o dente-de-leão? A espécie vegetal taraxacum officinale responde ao nome comum de achicoria amarga, mas também é conhecida como dandelion e, entre outras denominações, dente-de-leão. É uma espécie que pertence a família das compostas ou asteráceas, uma …

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A planta chamada damiana constitui-se nos últimos anos como um suplemento alimentar especialmente buscado por suas ajudas afrodisíacas e relaxante muscular, sendo um ajuda para aumentar o desejo e o rendimento sexual, embora tem diversos benefícios que vamos ver a  continuação. O que é a Damiana? A damiana, Turnera diffusa e Turnera aphrodisiaca, é uma planta medicinal, nativa do sul dos …

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O açafrão crocus sativus é uma das especiaria mais utilizadas na dieta mediterránea.  Seu produto aplica-se na  medicina natural devido as suas propriedades antioxidantes, digestivas, anti-inflamatórias, imunoreguladoras, anti-espasmódicas, etc. Hoje em dia os seus bulbos são totalmente reconhecidos e têm um valor importante. O que é o açafrão? O açafrão é apelidado “oro vermelho” com nome científico crocus sativus, falamos …

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Como na medicina natural e tradicional, usar ervas e plantas na nossa alimentação está na moda. A alfafa é uma delas, se tratando de uma planta que esconde muitos benefícios para a saúde como lutar contra as infecções urinárias. Conhecemos a alfafa A alfafa, Medicago sativa, é uma planta relacionada com a família das ervilhas verdes. Pertence às ervas perenes, …

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O óleo de borragem é a planta com maior conteúdo em ácido gamma linoleico (GLA). Este ingrediente (que também está presente nos óleos de prímula) é uma fonte natural de prostaglandinas, e é básico para manter a vitalidade, saúde e a beleza da pele. Além de suas extraordinárias propriedades e benefícios para a saúde da pele e dos cabelos, o …

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A Alpinia Galanga, também conhecida por gengibre siameses, com a qual partilha uma família (zingiberaceae), é uma planta que nos últimos anos ganhou importância devido às propriedades medicinais que esconde. Descubra-o no seguinte artigo. O que é a Alpinia Galanga? É conhecida por diferentes nomes: galangal, galanga, galangal major, java galangal e o referido gengibre siameses. É uma planta tradicionalmente …

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Moringa é o único género incluído na familia botânica Moringaceae, um género composto por treze espécies entre as quais a mais célebre original da península do Indostão, caracterizado pelo seu rápido crescimento e que nos nosso dias é muito abundante em certos ecossistemas de países subtropical dos continentes asiáticos e africano. O que é a Moringa? Fazendo uma analogia com o reino animal, pode-se dizer …

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A rosa mosqueta é chamada como rosa eglanteria ou rosa rubiginosa. É uma espécie vegetal como notáveis e benefícios medicinais. Fica avalado pela sua vasta história e trajectória entre os princípios activos utilizados com fins terapêuticos. Especialmente na medicina popular e pensado nos transtornos da pele, como as rugas, cicatrizes, manchas e envelhecimento. Características gerais da planta da rosa mosqueta Estamos a …

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A Levedura de Arroz vermelho se converteu num aliado do colesterol, principal inimigo de uma boa parte da população. Conforme dados do estudo de Nutrição e Risco Cardiovascular da España (ENRICA), o 50,5% da população adulta espanhola tem umas condições de colesterol excessivo, ou seja cifras de colesterol total por cima de 200mg/dl. Nos últimos anos se generalizou o uso da levedura …

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Garcinia Cambogia, ou Tamarindo malabar e Garcinia gummi-gutta, é um vegetal que se usa como método natural para abaixar de peso de uma forma rápida, utilizando na actualidade como suplemento alimentar. O componente principal que apresenta é o HCA (ácido hidroxítrico) que é rico em frutos de Garcinia Cambogia, um ácido que actua de forma natural para abaixar de peso. A FDA (Food and …

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O feijão branco, Pashelous, é um dos legumes mais completas desde o ponto de vista nutricional, devido à quantidade de benefícios que aportam ao ser humano. Existem uma grande quantidade de variedades de feijões (mais de 300), sendo as do grupo do feijão branco um dos mais interessantes, ao ser um dos produtos que, por suas propriedades curativas, veremos no presente …

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A quinoa é considerada um grande alimento devido ao seu alto valor nutritivo. Cada vez mais pessoas, amantes de um estilo de vida e de hábitos saudáveis, estão a introduzi-lo nas suas dietas, obtendo excelentes resultados, tanto a nível estético como de desempenho físico, pela sua grande versatilidade na preparação de receitas culinárias O que é a Quinoa? A quinoa, …

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