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Saúde e beleza

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Encontre os melhores conselhos sobre alimentação, bem-estar e produtos dietéticos naturais para melhorar a sua Saúde e beleza

Conselhos de Saúde e Beleza

Sentir-se completamente bem por dentro e por fora

Sentir-se e parecer bem é a chave para que a moral de uma pessoa seja muito alta.

Boa Saúde

Temos ao seu dispor artigos onde tratamos problemas de natureza diversa que, hoje em dia, são bastante comuns na nossa população.

]Uma das dores de cabeça mais comuns, nunca melhor dita, é a stress

Evita Lesiones

A saúde também depende de evitar que nos magoemos através do treino.

Embora se de alguma forma isso aconteceu connosco, também para saber que remédios naturais podemos ter para o seu tratamento.

No âmbito do desporto é comum que nos apertemos ao máximo sem prestarmos atenção às possíveis consequências.

Dai que surjam sobre-treinos

Alimentação

A dieta é fundamental para manter o estado máximo de saúde.

alimentação e musculo

Conhecer os diferentes alimentos que podem proporcionar benefícios do ponto de vista da melhoria da nossa sistema imune fomentará estabelecer sólidas defensas contra qualquer agente externo

Remédios Naturais

Partimos de oferecer terapias totalmente naturais

Entre estas podemos citar o Ioga ou o Massagem Desportivo.

Remedios naturais

Também podemos combater os sintomas de alergia ou bem ajuda a eliminar a acumulação de líquidos
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Existe pessoas que depois de comer tem a sensação de que no seu cérebro há uma espécie de neblina, não se concentram nem pensam com claridade. Em geral,sentem se como se tivessem consumido droga, alguns pensam que são indícios de uma doença mental, como a demência, o glúten afeta ao cérebro? É a grande pergunta Em alguns casos, detrás destes …

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Depois de saber o que é, agora devemos saber como evitar o efeito rebote. No colocamos o problemas sobre a mesa:a maioria das dietas fracassam e grande parte do peso perdido volta outra vez  aos nossos depósitos adiposos, causando um desgosto. Saber enfrentar o problema com ferramentas praticas a esta situação é o que nos vai diferenciar das pessoas que …

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Hoje vamos explicar o que é o efeito rebote e por que se produz. Perder peso não é fácil e milhões de pessoas todos os dias começam uma nova dieta ou começam a pagar o ginásio para perder os quilos sobrantes. Más sabes que? Perder peso é relativamente fácil. Sim, estou a falar serio. Gerar de forma aguda uma restrição …

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Algo característico do Natal são os almoços em família com uma elevada presença de alimentos cheios de açúcares, gorduras e álcool. Queres recuperar a tua rotina? Vamos dar alguns conselhos para comer saudável depois do Natal. Os excessos alimentar podem provocar sensação de mau estar (ardores, prisão de ventre, diarreia, cefaleias) e incluso podem causar situações delicadas, como doenças, ou …

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Sobremesas, cafés da tarde intermináveis, festas até altas horas… Em algumas semanas estão aqui os dias mais intensos do ano. Mas, calma. Embora pareça impossível, é fácil sobre viver ao Natal se sabes como. Vamos dar vários conselhos sobre como manter a linha no Natal. Ainda estas à tempo para planificar e aprender levar os excessos do Natal. O truco …

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rÉ a altura mais especial do ano, o Natal. Que os doces não sejam um empecilho para começar o ano novo. Embora tenhas bons propósitos para o próximo ano, não faz falta que termines de qualquer forma. Anota as dicas para não engordar no Natal. É uma época de muitas celebrações: no trabalho, com a família e com os amigos. Isso …

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Treinar no Natal possivelmente é uma das épocas mais complicadas para os que adoram ser fitness e para aqueles que gostam de manter a linha. Já quase estamos de férias! Por fim,  assim podemos desconectar um pouco da rotina diária e descansar uns dias. É o que a maioria a população pensa e, fazer quando chega este momento do ano No entanto, …

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Te contamos tudo sobre como Treinar aos 40 É curioso que a medida de que vamos fazendo anos, é mais necessário para a nossa saúde e bem estar o exercício físico e a nutrição. Apesar de que muitos pensam quando fazes 40, é um dos momentos em que um plano de treino bem estruturado deve formar parte da nossa rotina …

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Os sintomas de intolerância são muitos e um simples exame médico não é suficiente para comprovar se uma pessoa tem intolerância ao glúten. Os resultados, costuma ser, negativos embora os sintomas continuam manifestando. Há muitas pessoas que são sensíveis ao glúten e não sabem, e pensam que os seus problemas de saúde é devido a outras patologias. Glúten e Transtornos …

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Quem são os Responsáveis da Educação Alimentar das Crianças? Os meninos e as meninas pequenos, fazendo referência as idades escolares (6-12 anos) no aspeto nutricional, como é lógico e normal os responsáveis são os pais, seguidos da instituição escolar, a qual é a encarregue da educação alimentar, de transmitir os conhecimentos e hábitos adequados para consciencializar dos benefícios de uns …

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No âmbito desportivo, é recomendável mesmo não sendo celíaco evitar o glúten na dieta para melhorar o rendimento desportivo? No âmbito desportivo, esta tendência também se demonstrou ao investigar a frequência, as percepções e crenças que rodeiam as distribuições gerais de alimentos entre desportista não celíacos. Devemos que recordar que a sensibilidade ao glúten não existe em ausência da doença celíaca. …

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Se ainda não praticaste Yoga, esperamos que depois de ler este artículo comesses a praticar Cada uma das pessoas que praticamos desportos pensamos que nossa disciplina é a melhor. Sabemos ver as vantagens, desfrutamos praticando e não vemos desvantagens. O que é a Yoga? A palavra yoga significa “união” em sânscrito, a língua da antiqua Índia, onde originou a yoga. Podemos …

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D-manose é una alternativa natural para tratar as infeções do sistema urinário. Em pouco tempo elimina os desagradáveis sintomas dos problemas de urina, sem o risco dos efeitos secundários dos antibióticos. O que é a D-manose? A D-manose ou mannose é um açúcar natural que ajuda o corpo a curar os sintomas da infeção. Devido as suas propriedades especiais, também …

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Não faz muito tempo, uma grande percentagem da população mundial, entusiastas da nutrição e do treino não conheciam o glúten. Embora,  houve um aumento rápido no mercado “livre de glúten” (glúten free) no mundo, uma parte devido a pessoas alérgicas e outras com sensibilidade ao mesmo, existe a necesidade de uma explicação profunda sobre a sua nova fama. O que …

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A planta de aloe vera é utilizada para fins medicinais há milénios. É considerada a planta mais completa da medicina natural. O seu uso é indicado para tratar múltiplas patologias: feridas, doenças de pele, afecções gastrointestinais, dores articulares, gengivite ou queimaduras. Os seus benefícios estão cientificamente confirmados, por isso nenhum armário de medicamentos deve ter falta de aloe vera. Mas …

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Vamos analisar os prós e os contras deste recente sistema e avaliar finalmente se a eletroestimulação é segura Hoje em dia quem mais ou quem menos escutou ou leu em algum momento a palavra eletroestimulação no âmbito de rendimento desportivo, reabilitação de lesões ou incluso em tratamento de estética. O que é a eletroestimulação? A eletroestimulação muscular (EMS) consiste em utilizar a …

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