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Encontre os melhores conselhos sobre alimentação, bem-estar e produtos dietéticos naturais para melhorar a sua Saúde e beleza

Conselhos de Saúde e Beleza

Sentir-se completamente bem por dentro e por fora

Sentir-se e parecer bem é a chave para que a moral de uma pessoa seja muito alta.

Boa Saúde

Temos ao seu dispor artigos onde tratamos problemas de natureza diversa que, hoje em dia, são bastante comuns na nossa população.

]Uma das dores de cabeça mais comuns, nunca melhor dita, é a stress

Evita Lesiones

A saúde também depende de evitar que nos magoemos através do treino.

Embora se de alguma forma isso aconteceu connosco, também para saber que remédios naturais podemos ter para o seu tratamento.

No âmbito do desporto é comum que nos apertemos ao máximo sem prestarmos atenção às possíveis consequências.

Dai que surjam sobre-treinos

Alimentação

A dieta é fundamental para manter o estado máximo de saúde.

alimentação e musculo

Conhecer os diferentes alimentos que podem proporcionar benefícios do ponto de vista da melhoria da nossa sistema imune fomentará estabelecer sólidas defensas contra qualquer agente externo

Remédios Naturais

Partimos de oferecer terapias totalmente naturais

Entre estas podemos citar o Ioga ou o Massagem Desportivo.

Remedios naturais

Também podemos combater os sintomas de alergia ou bem ajuda a eliminar a acumulação de líquidos
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Quem são os Responsáveis da Educação Alimentar das Crianças? Os meninos e as meninas pequenos, fazendo referência as idades escolares (6-12 anos) no aspeto nutricional, como é lógico e normal os responsáveis são os pais, seguidos da instituição escolar, a qual é a encarregue da educação alimentar, de transmitir os conhecimentos e hábitos adequados para consciencializar dos benefícios de uns …

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No âmbito desportivo, é recomendável mesmo não sendo celíaco evitar o glúten na dieta para melhorar o rendimento desportivo? No âmbito desportivo, esta tendência também se demonstrou ao investigar a frequência, as percepções e crenças que rodeiam as distribuições gerais de alimentos entre desportista não celíacos. Devemos que recordar que a sensibilidade ao glúten não existe em ausência da doença celíaca. …

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5

Se ainda não praticaste Yoga, esperamos que depois de ler este artículo comesses a praticar Cada uma das pessoas que praticamos desportos pensamos que nossa disciplina é a melhor. Sabemos ver as vantagens, desfrutamos praticando e não vemos desvantagens. O que é a Yoga? A palavra yoga significa “união” em sânscrito, a língua da antiqua Índia, onde originou a yoga. Podemos …

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D-manose é una alternativa natural para tratar as infeções do sistema urinário. Em pouco tempo elimina os desagradáveis sintomas dos problemas de urina, sem o risco dos efeitos secundários dos antibióticos. O que é a D-manose? A D-manose ou mannose é um açúcar natural que ajuda o corpo a curar os sintomas da infeção. Devido as suas propriedades especiais, também …

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Não faz muito tempo, uma grande percentagem da população mundial, entusiastas da nutrição e do treino não conheciam o glúten. Embora,  houve um aumento rápido no mercado “livre de glúten” (glúten free) no mundo, uma parte devido a pessoas alérgicas e outras com sensibilidade ao mesmo, existe a necesidade de uma explicação profunda sobre a sua nova fama. O que …

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A planta de aloe vera é utilizada para fins medicinais há milénios. É considerada a planta mais completa da medicina natural. O seu uso é indicado para tratar múltiplas patologias: feridas, doenças de pele, afecções gastrointestinais, dores articulares, gengivite ou queimaduras. Os seus benefícios estão cientificamente confirmados, por isso nenhum armário de medicamentos deve ter falta de aloe vera. Mas …

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Vamos analisar os prós e os contras deste recente sistema e avaliar finalmente se a eletroestimulação é segura Hoje em dia quem mais ou quem menos escutou ou leu em algum momento a palavra eletroestimulação no âmbito de rendimento desportivo, reabilitação de lesões ou incluso em tratamento de estética. O que é a eletroestimulação? A eletroestimulação muscular (EMS) consiste em utilizar a …

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Polvorones (doces típicos da Espanha), infindáveis refeições depois do jantar, festas até tantas… Em poucas semanas você vai acumular os dias mais intensos de todo o ano. Mas não se preocupe. Mesmo que pareça impossível para ti, é fácil sobreviver ao Natal se sabes como. Ainda tem tempo para planejar com antecedência e aprender a lidar com os excessos do …

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A lisina é um aminoácido essencial que o teu corpo necessita, já que é a encarregada de proporcionar ao organismo as proteínas que necessita para o seu crescimento. E também, ajuda ao corpo a manter o equilíbrio os níveis de nitrogénio. Também joga um papel importante na regulação de colesterol, e na produção de cálcio e o colágeno. O que é a Lisina? …

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O que é o Síndrome de Sobre-treino? Existem muitas hipóteses sobre que gera esta situação, mas do mesmo modo existe um certo consenso: Excesso de treino junto a uma falta de descida e recuperação Não respeitar nenhum destes termos pode produzir que “ao longo da vida” acabemos pagando em forma de incapacidade para realizar atividades físicas devido a um elevado cansaço …

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Cada segundo, um homem tem problemas de saúde relacionados com a próstata. O licopeno, uma substância natural contida no tomate, que tem propriedades que protegem a próstata. O cancro de próstata é uma das causas principais de morbilidade e mortalidade nos homens; assim especifica a Associação Espanhola Contra o Cancro(AECC): “O cancro de próstata é o segundo mais frequente entre …

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O alho é um ingrediente fundamental, muito utilizado na cozinha em grande quantidade de receitas, mas também de dar sabor as comidas, nos fornece numerosas propriedades para a saúde, especialmente, como remédios terapêuticos naturais. O que é o Alho? O Alho, ou pelo seu nome científico Allium Sativum, trata-se de uma espécie vegetal com importantes propriedades medicinais cujos benefícios potenciais afectam maioritariamente ao sistema imunológico e cardiovascular. …

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O coração é a máquina de bombeio que subministra sangue, oxigénio e nutrientes a todas as células do nosso corpo. Esta máquina é praticamente perfeita, adapta-se ao nosso esforço físico em função da intensidade à que se vê obrigado a trabalhar. O coração possui um mecanismo de adaptação que quando se leva a extremos perigosos de intensidade reduz a frequência …

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Como digo sempre, vivemos numa época na que nunca foi tão fácil conseguir informação, no entanto, é quando mais desinformados estamos. Ainda que podemos transladar este facto a qualquer âmbito da nossa vida, hoje vou centrar-me no que mais me acontece: A nutrição. Devemos eliminar a fruta quando queremos emagrecer? Constantemente lemos e escutamos que se é melhor fazer uma …

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A saúde dos ossos é um factor importante na tua vida, independentemente da idade que tenhas. Devem-se tomar as respectivas medidas preventivas para garantir que os ossos sejam fortes e estejam bem nutridos. A dieta desempenha um papel importante na construção da densidade óssea e da força. Isto pode ser um factor importante na velocidade da tua cura e na cicatrização do osso. …

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