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Discos

Os discos são, como bem sabes, elementos essenciais quando se trata de musculação. Isto deve-se, principalmente, a que são os objetos que se colocam nas barras para dar-lhes a carga suficiente como para realizar exercícios. Neste sentido deve notar-se que, atualmente, há um número infinito de tipos diferentes.

Primeiro queremos referir os discos tradicionais, nomeadamente aquelas que qualquer um pode fazer em casa a partir de uma série de materiais como, por exemplo, o cimento. Para conseguir fazer o teu só precisas construir um molde adequado, deixar este composto para endurecer dentro dele, retirar o disco resultante e colocá-lo numa barra adequada.

Também haverá que fazer uma menção especial para os discos olímpicos, como são os usados por profissionais. A sua principal característica é que eles estão desenhados para barras de 50 mm de diâmetro. Existem também outras barras de 25,4 mm cuja utilização destina-se a atletas amadores.

Mas, dado que os discos também podem ser usados para fazer uma infinidade de exercícios sem necessidade de barra, também têm modelos com alças perfuradas com o tamanho perfeito que se encaixam nas mãos do atleta. Além disso, podem ser usados como peso para, por exemplo, fazer elevações em barra.

Finalmente, é necessário fazer uma distinção em relação àqueles que são fabricados em ferro pois podem ser revestidas de borracha ou sem forro. Em qualquer caso, o objetivo é o mesmo, e a escolha de uma espécie ou de outra dependem das características do campo de treino e as necessidades do atleta.

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