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FEELANEW - 120 tabs Para a saúde das articulações. - MARCOS, 31/08/2015

Ajuda a proporcionar movimento e flexibilidade confortável,auxiliando na geração de cartilagem saudável e fluidos lubrificantes conjuntas.

Valor
Eficácia
Acondicionamento
Put.General

Glucosamina

A glucosamina é um dos ingredientes mais populares e eficazes na luta contra a dor, a inflamação e a perda de cartilagem. Vários estudos in vitro mostram que a glucosamina tem a capacidade de estimular a produção de cartilagem.

É um suplemento nutricional essencial para qualquer pessoa quem pratique desporto regularmente.

A glucosamina estimula a formação de novos tecidos da cartilagem e mantém sob controlo as enzimas que querem destruí-lo.

A glucosamina é um amino-açúcar, que é uma parte essencial do corpo humano. É um dos constituintes básicos dos tendões, cartilagens e ligamentos, e garante, igualmente, a sua regeneração e restauração.

Além disso, a glucosamina regula o líquido sinovial que o organismo necessita para que as articulações se movam sem quaisquer limitações. Por conseguinte, é especialmente importante para os desportistas, onde a tensão das articulações é particularmente elevada.

Com a idade a produção de glucosamina do nosso corpo diminui, tornando-se necessário tomar um suplemento adicional de glucosamina para manter as articulações saudáveis.

O que é a glucosamina?

  • A glucosamina é um amino-açúcar que é produzido no nosso próprio organismo. As substâncias necessárias para a produzir chega ao corpo através dos alimento que comemos.
  • Este açúcar de amino pode ser encontrado no líquido sinovial, no tecido conjuntivo e na cartilagem.
  • É muito importante que as articulações se movam sem dor.
  • Também regula a estrutura da cartilagem em combinação com a condroitina.

Efeitos da glucosamina

A glucosamina favorece a existência de líquido sinovial que necessitam as articulações. Este líquido é o que evita danos ou desgaste prematuro das articulações.

Quando o corpo tem o suficiente glucosamina garante a mobilidade completa e indolor do organismo. A glucosamina tem um efeito estimulante sobre a cartilagem porque, por um lado, reconstitui impedindo que se danifique e, ao mesmo tempo, diminuir a dor das articulações.

Casos nos que se recomenda a glucosamina

  • Quando se realizam atividades desportivas regularmente.
  • Quando se sofre de dor lombar ou dor de coluna crónica.
  • Quando se sofre de dor persistente nas articulações.
  • Como medida preventiva, nos casos de osteoartrite incipiente ou avançada.
  • Como medida preventiva contra as artroses.

Quais os alimentos que contêm glucosamina?

Atualmente, existem muito poucos alimentos que contêm glucosamina. Nos poucos casos em que o corpo humano pode obter uma glucosamina natural é ao comer lagosta, camarão, caranguejos ou amêijoas. Por esta razão, tomar um suplemento dietético glucosamina é a melhor alternativa.

Quais são os sintomas da falta de glucosamina?

Especialmente ao atingir uma determinada idade, o corpo é incapaz de produzir glucosamina a partir dos alimentos ingeridos. Isto resulta numa mobilidade limitada devido à falta de líquido sinovial nas articulações, especialmente, nos joelhos e na coluna que, além de reduzir os movimentos, também causa dor.

A falta de líquido sinovial também causa um rápido desgaste das articulações. O próprio corpo não pode parar este desgaste nem regenerar a cartilagem danificada.

Dose recomendada de glucosamina e administração da toma

A dose diária recomendada de glucosamina é de aproximadamente 1.500mg. Esta dose é alcançada ao tomar um suplemento dietético. Pode ser administrada numa dose única ou em três doses ao longo do dia. Deve ser tomado antes das refeições com abundante água.

Se a glucosamina foi administrada para fins terapêuticos deve tomá-la durante seis meses. Se toma um suplemento de glucosamina por primeira vez, de forma diária, é possível observar os efeitos positivos depois de um ou três meses.

Por que é tão importante a Glucosamina?

Todas as pessoas precisam de glucosamina para garantir a mobilidade das suas articulações. Esta necessidade é aumentada nos seguintes casos:

  • Na osteoartrite.
  • Em casos de dor de costas e joelho crónicos.
  • Nos atletas, especialmente aqueles que devem fazer movimentos fortes.
  • Nos idosos.

Opinião dos especialistas sobre a glucosamina

1. A glucosamina alivia a dor da osteoartrite

Os investigadores da Universidade de Creighton, em Nebraska, utilizaram a glucosamina para aliviar os sintomas da osteoartrite. Nos seus estudos também descobriram que a glucosamina tem um efeito inibitório sobre o desenvolvimento desta doença.

2. A glucosamina inibe a inflamação

Laut Sven-David Mueller Nortmann descobriram que um dos efeitos da glucosamina é que atua impedindo a libertação das enzimas que destroem a cartilagem e também alivia a inflamação das articulações.

3. A glucosamina para a destruição da cartilagem

Um estudo realizado pelo professor belga Jean-Yves Regnister, confirmou que o consumo de glucosamina bloqueia o dano das células da cartilagem. Ao mesmo tempo, o estudo verificou os efeitos que tem na regeneração de cartilagem nova.

4. Remédio para a dor das articulações e das costas

Outros estudos demonstraram que a glucosamina tem um efeito calmante sobre a dor das articulações e das costas. Este amino-açúcar encontra-se especialmente útil como prevenção nos atletas ou em pessoas com excesso de peso para evitar que se aumente a tensão das suas articulações.

Efeitos secundários e interações da glucosamina

Se toma a dose recomendada não devem aparecer quaisquer efeitos secundários. Neste caso, a ingestão de glucosamina como suplemento dietético é completamente inofensivo. Se tomas um medicamento ao mesmo tempo deves certificar-te antes, consulta o teu médico, para que não se produza nenhuma interação.

Glucosamina en personas mayores

 

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