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Gold Nutrition

BCAA'S GOLD

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Aminoácidos ramificados
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Os BCAA´s (aminoácidos ramificados) são a Leucina, Valina e Isoleucina são a terceira parte do total dos aminoácidos que formam o músculo. São essenciais porque o organismo não os sintetiza por sí mesmo senão que deve obtê-los através da dieta.

Funções principais dos BCAA´s:

  • Têm funções anticatabólicas. Os aminoácidos formam parte do músculo, e também são destruidos quando practicamos desporto. Uma ingestão de BCAA ajudará o teu corpo a recuperar-se depois do exercicio, reconstruindo rápidamente aquelas proteínas que foram danificadas depois deste. Diminuem a degradação muscular e a libertação de enzimas promovendo um ambiente hormonal faborable de regeneración muscular. Os BCAA´s diminuirão a degradação proteíca e de este modo levarão a maiores ganhos de massa.
  • Prevenção da fadiga: a falta de BCAA´s em sangue durante um exercicio duradero altera a relação entre os BCAA´s e o triptófano provocando assim a sua entrada no cérebro. O que se traduz em uma maior formação do neurtransmissor serotonina que induz ao sono e diminui a exitação dos motores neutrais e também o apetite.
  • O declínio de BCAA em plasma, durante o exercicio prolongado, altera a relação triptófano-Bcaa, o que provoca a entrada do triptofano no cérebro.
 

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