Alto Índice Glicémico

Os carboidratos de alto índice glicémico (IG) são considerados como pouco recomendáveis dentro das refeições habituais que realizamos durante o dia, embora existam certos momentos nos quais poderemos beneficiar-nos do seu consumo. Por exemplo o espaço de tempo que se situa em torno ao treino, em concreto no pós-treino, onde uma subida rápida da glicemia sanguínea só nos deixará aproveitar o efeito da insulina para potenciar a recuperação energética e ajudar a transportar os nutrientes à célula muscular. Também podem ser tomados a modo de intra-treino, para ir carregando as reservas de energia.

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Últimos comentários sobre Alto Índice Glicémico

MALTODEXTRINA Das melhores no mercado!! - Emanuel, 04/11/2016

Boa relaçao preço qualidade, resultados bons e visiveis a quem realmente treina. Recomendo a qualquer pessoa que por esta altura gosta de fazer o chamado bulking limpo assim como eu.

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FIRE START ENERGY GEL 80g LARANJA O melhor - Mário, 27/09/2016

O melhor qel que já tomei faz o prometido e sabor é brutal...excelente produto.

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ISO PLUS - 1,5Kg Bom isotónico - Mário, 29/07/2016

Um bom istonico a bom preço. Um bom sabor, mas se fosse um pouco mais doce seria top dos tops...Recomendo!

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