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HSN Essentials

GABA 500mg - 120 veg caps

Melhora o descanso noturno, calmante, favorece a recuperação, estimula a produção endógena da hormona do crescimento (HGH)
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Vegetarianos

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  • Forma livre
  • Fórmula Vegetariana
  • Cápsulas vegetais
  • Tomar 1 cápsula por dia

O que é GABA 500mg?

GABA 500mg de HSN Essentials também conhecido como Ácido Gamma-Aminobutírico é um aminoácido que se encontra no cérebro, em concreto na área do cerebelo, e que exerce uma série de funções importantes. Na realidade, trata-se de um neurotransmissor, ou seja, ajuda a comunicar impulsos e sinais nervosos. (1)

Quais são as propriedades de GABA 500mg?

GABA para o Sono

Os transtornos do sono e insónia podem ter graves efeitos negativos sobre o bem-estar, tanto mental como fisicamente. Dependendo de cada pessoa, serão necessárias um número mínimo de horas de sono (não inferior a 6) e não cumprir isto pode levar a riscos para a saúde.

GABA atua melhorando a faceta de conciliar o sono através de um efeito inibitório sobre outros neurotransmissores. Dentro do nosso cérebro, estes químicos transportam determinados sinais, proporcionando a ativação neuronal. Neste sentido, quando eles mostram atividade certos neurotransmissores como a adrenalina, dopamina, serotonina, glutamato, os neurónios podem chegar a manter-se sobreexcitadas. Com isto, o resultado que podemos experimentar, a nível mental, pode variar desde ansiedade, irritabilidade, depressão, insónia... É por isso que será extremamente importante manter um equilíbrio destas substâncias químicas no cérebro para um estado de bem-estar e relaxamento. (2)

GABA e Hormona do Crescimento

Por outro lado, o GABA está relacionado com a produção endógena da hormona do crescimento. Isto porque, em altas concentrações no cérebro, o GABA atua sobre a glândula pituitária, que é responsável pela produção hormonal, incluindo a liberação da hormona do crescimento. (3)

Tal cenário hormonal tem consequência uns 90 minutos depois de conseguir o sono profundo, por isso seria muito interessante incorporar o GABA na última parte do dia, pouco antes de ir dormir.

Efeitos secundários do GABA

É um suplemento seguro, no entanto, nas primeiras tomas pode causar um certo aumento na frequência cardíaca, assim como uma sensação de sonolência no dia seguinte de ter ingeriedo.

Com uma utilização correcta e moderada não ocorrerá nenhuma das seguintes alterações, que sim poderiam acontecer quando se ingerem doses elevadas:

  • Aumento da ansiedade
  • Dormência da cara
  • Aumento do ritmo respiratório
  • Hipertensão
  • Nauseas
  • Sensação de asfixia

Quando tomar GABA?

Como se observou na descrição, o principal benefício que produz GABA é desligar a nossa unidade central de processo (cérebro), para que consigamos um estado de calma e relaxamento, anti-stress e que apoie o descanso. Portanto, a melhor opção é antes de deitar.

Quem pode beneficiar-se de GABA 500mg?

  • Todos os que procuram cuidar do seu sistema nervoso e ter um correto ciclo de sono.
  • Desportistas e pessoas com um estilo de vida ativo que procuram promover a recuperação e o desenvolvimento muscular.

Referências

1. Roberts E, Sherman MA. GABA--the quintessential neurotransmitter: electroneutrality, fidelity, specificity, and a model for the ligand binding site of GABAA receptors. Neurochem Res. 1993 Apr;18(4):365-76.
2. Amihaesei IC, Mungiu OC. Main neuroendocrine features and therapy in primary sleep troubles.Rev Med Chir Soc Med Nat Iasi. 2012 Jul-Sep;116(3):862-6.
3. Potencias M. GABA supplementation and growth hormone response. Med Sport Sci. 2012;59:36-46. doi: 10.1159/000341944. Epub 2012 Oct 15.

Composição Nutricional GABA 500mg - 120 veg caps

por doseDose diária
Informação GABA 500mg - 120 veg caps
Tamanho da dose: 1 cápsula vegetal
Tomas por embalagem: 120
Quantidade por doseVRN*
Gaba500mg++
DDR (Dose Diária Recomendada) disposições da regulamentação (UE) 1169/2011 25 de outubro de 2011. †† Los VRN en esta ocasión no están establecidos.
Ingredientes: Cápsula vegetal (cápsula) (mg) 102, Anti-aglomerante E-470b (Estearato de magnésio) (mg) 10, Anti-aglomerante E-551 (Dióxido de silício) (mg) 1.

Como tomar GABA 500mg - 120 veg caps:

Como suplemento alimentar, tomar 1 cápsula por dia com uma refeição.
Aviso: Tal como antes de começar qualquer programa nutricional e de exercício, consulta o teu médico primeiro. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta equilibrada. Não exceder a dose diária recomendada. Uma vez aberto, conservar num lugar fresco e seco, fora do alcance das crianças.

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GABA 500mg - 120 veg caps | Recomendo - Renato, 11/01/2017

Nunca tinha experimentado GABA, tomo 5g ao deitar para ajudar na produção da hormona de crescimento e ajuda a ter uma boa noite de recuperação! Muito bom

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