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HSN Essentials

GLICINATO DE MAGNÉSIO 302mg - 120 veg caps

  
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  • 302 mg de magnésio por dose diária (2 comprimidos)
  • 80% da DDR de Magnésio por dose
  • Ajuda a combater a fadiga
  • Essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso
  • Favorece ossos saudáveis

O que é Glicinato de Magnésio?

Magnesium Glycinate de HSN Essentials é um suplemento à base de glicinato de magnésio (magnésio ligado com glicina, um aminoácido não essencial), resultando numa das formas mais biodisponíveis e absorvíveis de magnésio.

O glicinato é a forma de magnésio que menos danifica o estômago e que causa um efeito laxante.

O Magnésio no corpo humano

Este mineral essencial está localizado no nosso corpo em cerca de 60% no sistema ósseo, ao passo que o restante se encontrará nos músculos, tecidos moles e fluidos, incluindo o sangue. Na verdade, cada célula do nosso corpo o tem, dado o seu uso vital.

Uma das acções principais que realiza será como cofactor nos processos fisiológicos que, continuamente, têm lugar no nosso organismo, além de cooperar com as células através do subministro de determinadas enzimas que são sintetizadas.

Estima-se em torno a mais de 600 operações, nas que se mantém o magnésio imerso, pelo que se pode ter uma ideia da sua importância.

Funções do Magnésio

Em suma, podemos citar as principais funções que realiza:

  • Metabolismo energético: intervém na produção energética a partir dos alimentos da nossa dieta
  • Síntese de proteínas: participa nos processos de construção de novos tecidos musculares, assim como no de aminoácidos
  • Suporte e manutenção do código genético: ADN e ARN
  • Função muscular: pela contração e relaxamento dos músculos ao executar movimentos, tanto voluntários como involuntários (apoio muscular cardíaco)
  • Função do Sistema Nervoso: ajuda na regulação de neurotransmirores, o que melhora a comunicação entre os neurónios, além de contribuir para a função neuromuscular.

Quais são os benefícios do Magnésio?

Tem um papel essencial na criação das moléculas de energia do corpo, incluindo a criação de ATP (trifosfato de adenosina). Atua como ativador de numerosas coenzimas e participa na síntese de proteínas. É essencial para a transmissão do impulso nervoso, no relaxamento muscular e na manutenção do equilíbrio ácido-base.

Intervém também na formação adequada de ossos e dentes e nas ações da paratiróide (hormona que intervém na regulação do metabolismo do cálcio e do fósforo) e a vitamina D do osso.

Tem um papel essencial no relaxamento dos vasos sanguíneos, ajuda a regular a pressão sanguínea e promove o bom funcionamento do músculo cardíaco.

Envolvida no bom funcionamento do intestino e na regulação dos níveis de açúcar no sangue. Além disso, também pode melhorar a sensibilidade à insulina.

Pode reduzir os sintomas de depressão, dado o seu papel sobre a área do cérebro que controla o estado de ânimo e humor.

Deficiência de magnésio

Apesar da evidência na importância do magnésio, muitas pessoas não prestam a atenção suficiente, ou pensam que não lhes faz falta. Isto pode ser um erro grave e têm consequências. Não devemos descuidar-nos na nutrição, especialmente em relação aos micronutrientes.

Entre os possíveis sintomas de deficiência de magnésio, podemos ver:

  • Fraqueza muscular
  • Cãibras musculares
  • Tremores
  • Pressão arterial alta
  • Ansiedade
  • Problemas respiratórios
  • Fadiga
  • Confusão mental
  • Problemas de memória
  • Tonturas e náuseas
  • Baixos níveis de cálcio e potássio

O glicinato de magnésio de HSN Essentials é a opção mais segura para corriguir uma deficiência a longo prazo.

Quem pode tomar Glicinato de Magnésio?

  • Pessoas que procuram aumentar o sue nível de saúde evitando possíveis deficiências de magnésio e satisfazer as necessidades diárias
  • Desportistas ou pessoas ativas cujos níveis de magnésio podem ser afetados pelos exercícios intensos.

Composição Nutricional GLICINATO DE MAGNÉSIO 302mg - 120 veg caps

por doseDose diária
Informação GLICINATO DE MAGNÉSIO 302mg - 120 veg caps
Tamanho da dose: 2 cápsulas vegetais
Tomas por embalagem: 60
Quantidade por doseVRN*
Magnésio (de 1666mg de glicinato de magnésio)302,4mg80,6
DDR (Dose Diária Recomendada) disposições da regulamentação (UE) 1169/2011 25 de outubro de 2011. †† Los VRN en esta ocasión no están establecidos.
Ingredientes: Glicinato de magnésio (18%), cápsula branca vegetal, emulsionante E-460I (celulose microcristalina), anti-aglomerante E-470B (estearato de magnésio), anti-aglomerante E-551 (dióxido de silício).

Como tomar GLICINATO DE MAGNESIO 302mg - 120 veg caps:

Como suplemento alimentar, tomar 2 cápsulas vegetais uma vez ao dia com as refeições.
Aviso: Antes de iniciar qualquer programa nutricional e de exercício, consulta primeiro com o teu médico. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta equilibrada e variada e um estilo de vida saudável. Não exceda a dose diária recomendada. Uma vez aberto, conservar num lugar fresco e seco, fora do alcance das crianças.

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GLICINATO DE MAGNÉSIO 302mg - 120 veg caps | Excelente compra - Geny Pereira, 19/08/2016

Um produto eficaz a um excelente preço. A entrega foi rápida e eficiente.

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GLICINATO DE MAGNÉSIO 302mg - 120 veg caps | Boa relação preço qualidade - Miguel F., 14/01/2016

O glicinato de magnésio é uma das formas mais biodisponíveis e absorvíveis de magnésio, mas também é uma das mais caras. Dos produtos que encontrei com glicinato de magnésio, este foi o que apresentou melhor preço.
Apenas uma nota, as capsulas são muito grandes (as maiores que vi até hoje) e algumas pessoas poderão sentir dificuldade em engoli-las.

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