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HSN Essentials

ÓMEGA 3-6-9

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Ácidos gordos essenciais enriquecidos com vitamina E.
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  • Ótima relação de ácidos gordos essenciais Ómega-3-6-9
  • Mistura de óleo de peixe, linhaça e girassol
  • Enriquecido com vitamina E
  • Cápsulas moles fáceis de engolir

O que são os Ómega 3-6-9?

Ómega 3-6-9 de HSN Essential é um suplemento alimentar que aporta uma dose ótima de ácidos gordos essenciais procedentes de três fontes:

  • Peixe
  • Linhaça
  • Girassol

O que são os Ácidos Gordos Essenciais?

O organismo é capaz de sintetizar a maioria das gorduras que obtemos através da alimentação, mas no entanto, existem dois tipos de ácidos gordos que devem ser ingeridos a partir dos alimentos, dado que o nosso corpo não os vai poder gerar. Estes são:

  • Ácido Linolenico (Ómega-3)
  • Ácido Linoleico (Ómega-6)

Ambos ácidos formam parte das gorduras polinsaturadas e cumprem importantes funções fisiológicas para a nossa saúde dentro do nosso organismo, ao mesmo tempo que regulam processos hormonais.

É importante que a nossa dieta cumpra com os requisitos e forneça fontes deste tipo de gorduras e, se não for assim, seria muito viável optar pela via da suplementação.

Quais são as funções dos Ácidos Gordos Essenciais?

Prestam apoio às células do sistema nervoso, à membrana celular e para a regulação de umas substâncias muito importantes: as prostaglandinas. Estas vão contribuir mediante uma série de mecanismos que o corpo recorre para tratar lesões e doenças.

Entre as funções mais destacadas, podemos encontrar:

  • Regulação da resposta à dor e à inflamação
  • Síntese de hormonas
  • Manutenção da fluidez das membranas celulares
  • Transporte do oxigénio através dos glóbulos vermelhos ao resto de tecidos que formam o organismo

Sintomas por deficit de Ácidos Gordos Essenciais

Em dietas para a perda de gordura, onde se realizam uns regimes, por vezes bastante extremos, pode ser habitual passar desapercebida a introdução destes micronutrientes. É por isso que a via da suplementação tem bastante importância neste sentido.

Se não introduzimos estes ácidos gordos como elementos predominantes na nossa alimentação, podemos ter os seguintes sintomas, devido ao seu deficit:

  • Redução da função imunológica
  • Depressão
  • Agravamento do aspeto da pele
  • Redução do ritmo de crescimento
  • Problemas com a correta função do fígado e rins

Quais são os benefícios de aportar Ácidos Gordos Essenciais?

Tal como se pode observar, aportar estas gorduras estará diretamente relacionado com elevar o nosso nível de saúde. Entre os possíveis efeitos benéficos encontramos:

  • Prevenção da aterosclerose (endurecimento das artérias). Ver Estudo.
  • Reduzir o risco de sofrer doença cardíaca. Ver Estudo.
  • Reduzir a dor menstrual. Ver Estudo.
  • Reduzir a dor articular e efeito anti-inflamatório. Ver Estudo.

Além disso, a ingestão suficiente de ácidos gordos polinsaturados (ómega-3 e ómega-6) parece ser importante na função cerebral e cardiovascular, a visão, as respostas imunitárias e inflamatórias, a produção de moléculas semelhantes às hormonas ou a regulação de lípidos no sangue.

Quais são os benefícios dos Ácidos Gordos Essenciais para o desportista?

A população ativa, tal como os desportistas e atletas, levam uma serie de requerimentos superiores ao resto, fruto da carga de trabalho físico ao que estão expostos.

Neste sentido, não podemos deixar escapar o correto aporte destes nutrientes essenciais, que vão contribuir com uma séie de benefícios importantes, desde o ponto de vista do rendimento desportivo, tais como:

  • Aumento da força e da resistência muscular, devido aos efeitos positivos sobre o sistema endócrino que produz as hormonas e as enzimas necessárias para melhorar o rendimento desportivo.
  • Melhora da sensibilidade à insulina, a síntese muscular e a capacidade das células para utilizar os nutrientes de maneira eficiente.
  • Incremento da sensibilidade neurológica e a inervação das fibras musculares, o que contribui para melhorar tanto a força como a resposta da capacidade de contração.
  • Melhora da resistência orgânica, como resultado do incremento na habilidade do transporte de oxigénio
  • Melhora da permeabilidade da membrana celular, o que potencia a absorção de nutrientes e a eliminação de metabolitos tóxicos resultantes da elevada intensidade dos esforços físicos

Apresentação de Ómega 3-6-9

As principais características destas pérolas, serão que não vão supor um impedimento na hora de as tomar, dada a facilidade para as engolir. Por outro lado, foram enriquecidas com Vitamina E, que atua como um antioxidante para conservar as cápsulas e manter intactas as qualidades dos Ómega-3-6 e 9.

Quem pode tomar Ómega-3-6-9?

  • Pessoas que querem satisfazer as necessidades diárias recomendadas de ácidos gordos ómega 3-6-9.
  • Desportistas de qualquer modalidade desportiva, para contribuir com um correto aporte de nutrientes.
  • Pessoas que procuram cuidar da sua saúde cardiovascular.
  • Pessoas em épocas de dieta ou definição.
 

Composição Nutricional ÓMEGA 3-6-9 - 120 cápsulas

Informação ÓMEGA 3-6-9 - 120 cápsulas
Tamanho da dose: 1 softgel
Tomas por embalagem: 120
Quantidade por doseVRN*
Óleo de peixe400mg++
18% EPA72mg++
12% DHA48mg++
Óleo de linho (ALA 50%)300mg++
Óleo de girassol290mg++
Vitamina E6,7mg55,8
DDR (Dose Diária Recomendada) disposições da regulamentação (UE) 1169/2011 25 de outubro de 2011. †† Los VRN en esta ocasión no están establecidos.
Ingredientes: Óleo de peixe, óleo de linhaça (50% ala), óleo de girassol, gelatina, agente de revestimento E422 (glicerina), d-alfa-tocoferol (vitamina E).

Como tomar OMEGA 3-6-9:

Como suplemento alimentar, tomar 1 cápsula duas vezes ao dia com as refeições
Aviso: Tal como antes de iniciar qualquer programa nutricional e de exercício, consulta primeiro com o teu médico. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta equilibrada e variada e um estilo de vida saudável. Não exceder a dose diária recomendada. Manter num local fresco e seco, fora do alcance das crianças.
 

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