https://www.hsnstore.com/comprar/media/catalog/product/i/n/instant-oats-raw-series_1.jpg
EUR 3.58
FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEAFARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
  • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
HSN Raw Series

FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA

Aveia instantânea, ideal para pequenos-almoços ou lanches. Fonte de energia sustentada.
-32%* HSN
-27% fijo + 5% extra nas encomendas superiores a 50€

FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA está recomendado para os seguintes desportos:

  • Desportos de Fundo
  • Desportos Radicais
  • Desportos de Combate
  • Desportos Mentais
  • Desportos Motorizados
  • Desportos de Força
  • Desportos de Potência
  • Desportos de Raquete
  • Desportos de Equipa
  • Desportos Aquáticos

  4,90 €

  3,58 €

Poupa
1,32 €

FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
Antes 4,90 €
3,58 €
Poupa 1,32 €
Comprar
      Selecionar

      4,90 €

      3,58 €

    Poupa
    1,32 €
      Selecionar

      42,90 €

      31,32 €

    Poupa
    11,58 €
      Selecionar

      12,89 €

      9,42 €

    Poupa
    3,47 €
      Selecionar

      8,90 €

      6,50 €

    Poupa
    2,40 €
    preço final do conjunto: 50,82 €
      • EVOWHEY PROTEIN 2Kg COOKIES AND CREAM
        EVOWHEY 2Kg
        1 Unidade
      • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA 1 Kg NATURAL
        INSTANT OATS 1Kg
        1 Unidade
      • CREATINA MONOHIDRATO MICRONIZADA 500g
        MICRONIZED CREATINE 500g
        1 Unidade
      • BETA ALANINA 150g
        BETA-ALANINE 150g
        1 Unidade
      FICAR GRANDE - PACK 9
      45,89 €
      37,67 €
      Poupa -8,22 €
      PACK POUPANÇA - Perfeita combinação de suplementos ao melhor preço. Concentrado de soro lácteo ...
      • EVOWHEY PROTEIN 2Kg COOKIES AND CREAM
        EVOWHEY - 2KG
        1 Unidade
      • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA 5 Kg NATURAL
        INSTANT OATS - 5KG
        1 Unidade
      • EVOBOLIC - 240 veg caps
        EVOBOLIC - 240 CAPS
        1 Unidade
      • CREATINA EXCEL (100% Creapure®) 500 g
        CREAPURE - 500G
        1 Unidade
      FICAR GRANDE - PACK 2
      81,90 €
      70,51 €
      Poupa -11,39 €
      Se o que procuras é aumentar a tua massa muscular e o rendimento, este pack oferece-te uma série d...
      • EVOMASS 3Kg CHOCOLATE
        EVOMASS - 3KG
        1 Unidade
      • FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA 5 Kg NATURAL
        INSTANT OATS - 5KG
        1 Unidade
      • CREATINA MONOHIDRATO MICRONIZADA 500g
        MICRONIZED CREATINE - 500g
        1 Unidade
      FICAR GRANDE - PACK 3
      49,90 €
      39,19 €
      Poupa -10,71 €
      Ganhar massa muscular e apoiar o rendimento desportivo é a finalidade deste pack. Poupa com os noss...


A Aveia está considerada el alimento fitness para ponerse en forma!

  • Farinha de Aveia Instantânea
  • Muito versátil para elaborar receitas
  • Pequeno-almoço perfeito
  • Pode-se misturar com os teus batidos de proteínas
  • Energia de longa duração
  • Baixo Índice Glicémico
  • Fácil dissolução
  • Fornece fibra
  • Disponível com ou sem sabor

O que é a Farinha de Aveia?

Farinha de Aveia Instantânea de HSN Raw Series, é um dos cereais mais consumidos, a Aveia, mas neste caso, em vez de fornecer o grão inteiro, submeteu-se a um processo de microfiltração para obter como resultado uma farinha fina muito fácil de consumir e utilizar nas nossas receitas.

A veia é um ingrediente que não deve faltar nos batidos, pequenos-almoços e outra refeições incluídas na dieta dos desportistas já que supõe uma excelente fonte de hidratos de carbono complexos de baixo IG, proteínas, gorduras saudáveis, fibra e micronutrientes.

Valor Nutricional da Farinha de Aveia

Quando nos referimos ao valor nutricional da farinha de aveia, podemos referir-nos igualmente a estas propriedades nutricionais procedentes do floco inteiro.

É o cereal com maior proporção de gordura vegetal, um 65% de gorduras não saturadas e um 35% de ácido linoleico. É rica em sódio, potássio, cálcio, fósforo, magnésio, ferro, cobre, zinco, vitaminas B1, B2, B3, B6 (micronutrientes de grande valor para os desportistas).

Tabela de Aminoácidos da Aveia

A aveia é um magnífico alimento aliado dos desportistas e atletas. Em concreto, o grupo daqueles que mantêm uma dieta vegan ou vegetariana serão os mais beneficiados, dado que as suas fontes de proteínas estão mais reduzidas, é precisamente a aveia, uma das melhores, dispondo de um bom aminograma:

Aminoácidos Essenciais

Triptófano234mg
Metionina312mg
Lisina701mg
Treonina575mg
Isoleucina694mg
Leucina1284mg
Histidina405mg
Valina937mg
Fenilalanina895mg

Aminoácidos Não Essenciais

Alanina881mg
Cisteína408mg
Arginina1192mg
Prolina934m
Glicina841mg
Serina750mg
Ácido Aspártico1448mg
Ácido Glutámico3712mg

A aveia é um dos alimentos mais ricos em aminoácidos de origem vegetal.

Benefícios da Farinha de Aveia?

Ao ser um hidrato de carbono complexo, a sua digestão é mais lenta no aparelho digestivo e permite manter os níveis de glicose no sangue estáveis e fornecer energia de maneira prolongada durante várias horas.

Esta situação também se reflecte numa maior sensação de saciedade durante mais tempo tornando-a na melhor aliada das dietas destinadas a perder peso.

A aveia é também uma excelente fonte de fibra para contribuir para um bom funcionamento intestinal. É rica em beta-glucanos, substâncias que absorvem o colesterol e os ácidos biliares do intestino, evitando que os compostos nocivos passem ao organismo.

A Farinha de Aveia para Emagrecer

Como se pode observar, um dos pontos destacados da Farinha de Aveia Instantânea, é que nos pode ajudar quando queremos perder de peso. Isto explica-se principalmente pelo seu alto conteúdo de fibra, que nos vai permitir elevar o índice de saciedade, pelo que é menos provável que tentemos petiscar fora de horas, que costuma ser uma das causas mais comuns do aporte extra de calorias “de maneira inconsciente'. Além disso, quando procuramos reduzir a percentagem de gordura e manter a massa muscular, o que se conhece como melhorar a nossa Composição Corporal, a aveia é um dos alimentos que melhor nos podem servir:

  • Fornecem hidratos de carbono de absorção lenta, para evitar picos de glicemia
  • Aporta aminoácidos essenciais, elementos importantes para conseguir manter a massa magra
  • Fornecem saciedade, graças à fibra presente

Como usar a Farinha de Aveia?

É muito simples: simplesmente ajustamos a quantidade que nos corresponda, que pode variar em função do nosso peso, aspecto físico e objetivos. Normalmente, recomenda-se por cada toma, ou seja, cada vez que ingiramos a farinha de aveia, entre 50-100g, que são perfeitamente medíveis com o doseador que se inclui. Cada medida fornece-nos 50g de farinha de aveia.

Uma das formas mais recomendadas seria misturar a farinha de aveia junto à proteína em pó, ou de origem vegetal ou animal, segundo as nossas preferências, e tomar de 1 a 3 serviços diários.

Quando tomar Farinha de Aveia Instantânea?

A farinha de aveia pode ser tomada em qualquer momento do dia, tanto ao pequeno-almoço como ao lanche, assim como para um estupendo snack entre refeições, ajustando a quantidade para adicionar, já que não será a mesmo coisa utilizar a farinha de aveia como pequeno-almoço, onde por ser uma refeição principal vamos juntar mais quantidade, que como lanche ou noutro momento.

Para os desportistas é uma muito boa opção como refeição prévia à realização de um exercício onde se preveja um alto desgaste.

Os melhores momentos para tomar a farinha de aveia são:

  • Pequeno-almoço
  • Antes ou Depois do exercício físico
  • Lanche
  • Antes de dormir (especialmente para pessoas que necessitam subir de peso)

Como tomar Farinha de Aveia?

Podemos recorrer a uma grande quantidade de receitas para tomar a Farinha de Aveia, tais como:

  • Batido de Farinha de Aveia e Evowhey
  • Em forma de Panquecas de Aveia
  • Bolos, Muffins ou Cupcakes
  • Misturada com sumo de frutas
  • Misturada com leite ou queijo fresco.

Como fazer Panquecas com Farinha de Aveia?

É sem dúvida uma das receitas mais difundidas e com maior número de adeptos entre os amantes do estilo de vida fitness: as Panquecas de Aveia.

As Panquecas de Aveia são o pequeno-almoço por excelência de imensos desportistas e atletas, já que são bem conhecidas as suas propriedades, além de que se trata de uma receita realmente deliciosa e apetecível, não só como uma magnífica forma de começar o dia, mas até em qualquer outro momento, tanto como lanche ou comida para antes ou depois do exercício físico.

Uma das razões disso é que a receita de Panquecas de Aveia admite uma grande variedade na hora de as elaborar, tal como nos encarregámos de recompilar no nosso blog: Receitas de Panquecas de Aveia. Aqui poderás encontrar diferentes tipos de receitas que se podem realizar facilmente e para toda a família, utilizando a Farinha de Aveia Instantânea.

A Farinha de Aveia Instantânea é o elemento estrela nesta elaboração culinária e “casa” perfeitamente com ovos inteiros, ou com as claras. Já sabemos que se procuramos reduzir o conteúdo total de calorias, tende-se a utilizar apenas as claras, mas no entanto, para garantir um correto balanço nutricional e obter as propriedades da gema de ovo, podemos incluir sempre, pelo menos, algum ovo inteiro.

Contudo, para elaborar as nossas deliciosas panquecas, bastaria simplesmente:

  • Farinha de Aveia Instantânea, do sabor que mais gostes, ou até neutro e se queremos adoçar, juntraiamos um pouco de Sucralose
  • Ovos e/ou com Claras

Num recipiente colocaríamos os ingredientes e com a ajuda de uma batedeira, misturamos tudo até ficar uma massa homogénea. Agora teríamos que cozinhar. Recomenda-se utilizar uma frigideira anti-aderente, um pouco de azeite ou óleo de coco e, quando estiver quente, colocar a massa. Em função do tamanho e número de panquecas, variamos a quantidade que colocamos. Isso também modificará o grossor de cada panqueca. A meio da cozedura de cada lado da panqueca damos a volta em rondas de 1 minuto aproximadamente.

Quando vemos que alcançam uma tonalidade “dourada” significará que já está, pronta para servir e comer!

Propriedades da Farinha de Aveia Instantânea

  • Fácil forma de uso: misturar com água ou outra bebida e feito
  • Possibilidade de realizar inúmeras receitas, como as famosas “Pancakes”
  • Alta concentração nutricional: proteínas, hidratos complexos, fibra, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais
  • Aporte antioxidante e efeito anti-inflamatório natural, graças aos seus princípios ativos: as Avenantramidas
  • Ajuda para dietas de controlo de peso
  • Aumenta a saciedade
  • Melhora o sistema digestivo e o aparelho intestinal
  • Ideal como refeição antes de realizar uma atividade de resistência
  • Favorece a saúde cardiovascular, reduzindo a pressão arterial e regulando os níveis de colesterol

Porquê utilizar Farinha de Aveia em vez de Flocos de Aveia?

O principal motivo diz respeito à forma de toma. Enquanto que os flocos, ao estarem inteiros, é preciso que sejam preparados antes de ingerir-los, como por exemplo, deixando macerar. Por outro lado, a Farinha de Aveia é muito mais prática e rápida. Para elaborar qualquer receita, ou utilizar-la dentro de um batido, evitando que se produzam grumos ou que a mistura não se realize corretamente. Utilizar a Farinha de Aveia apresenta praticamente o mesmo aspecto e dissolução que a proteína em pó.

Farinha de Aveia de Sabores

Farinha de Aveia Instantânea de HSN Raw Series está disponível numa ampla variedade de sabores:

  • Natural
  • Chocolate
  • Morango
  • Baunilha
  • Chocolate com coco
  • Custard com Bolacha
  • Brownie
  • Cereja
  • Cheesecake
  • Cheesecake com frutos do bosque
  • Mango - Pêssego

Quem pode tomar Farinha de Aveia Instantânea?

  • Qualquer membro da família pode usar a Farinha de Aveia Instantânea e que forme parte da sua alimentação diária, para garantir uma dieta equilibrada e balançada.
  • Qualquer pessoa que procure adicionar à sua dieta um produto natural e saudável que forneça energia e proteínas de origem vegetal, junto a um amplo espectro nutricional para contribuir para fortalecer a dieta.
  • Qualquer pessoa que necessite um fornecimento de calorias de qualidade para aumentar de peso.
  • Qualquer pessoa que necessite perder ou manter o peso.
  • Todos os tipos de desportistas e/ou atletas que procuram uma fonte de hidratos de carbono de baixo índice glicémico, como refeição antes de realizar um esforço físico, onde se demande energia prolongada. Assim como também se contempla o seu uso em qualquer outro tipo de modalidade desportiva, onde seja necessário um certo nível de intensidade, como Atletismo, Levantamento de pesos, Crossfit, Desportos coletivos (Futebol, Basquetebol), ou individuais (Remo, Judo...).

Composição Nutricional FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA 1 Kg CHOCOLATE

Informação FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA 1 Kg CHOCOLATE
Tamanho da dose: 2 medidas (100g)
Tomas por embalagem:
Quantidade por 100g
Calorias370
Gordura6.5g
dos quais saturados1.3g
Hidratos de Carbono58g
dos quais açúcares0g
dos quais fibra11g
Proteinas15g
Sal0g
Ingredientes: Farinha de aveia (glúten), pó de cacau, aroma de chocolate, Adoçante E-955 (sucralose).

Como tomar HARINA DE AVENA INSTANTÁNEA:

Misturar 2 medidas (100g) com 300ml de água, lite ou sumo. *Para fazer as tuas próprias panquecas : Misturar 50g (1 medida) com claras de ovo a gosto.
Aviso: Antes de iniciar qualquer programa nutricional e de exercício, consulta primeiro com o teu médico. Uma vez aberto, conservar num lugar fresco e seco. Manter fora do alcance das crianças.

Do you need more information about this product? Ask

Se tiveres dúvidas, perguntas ou sugestões sobre este produto, por favor, pergunte-nos e informamos-te com todo o prazer. E se a questão é de interesse geral, podemos publicá-la aqui para o benefício de outros usuários (apenas a pergunta, não publicamos os teus dados ). _x000D_Para perguntas gerais sobre a compra, garantias, etc. por favor usa o formulário de contacto genérico.

Make your question

Pergunta sobre:FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA

  • Ao enviar este formulário, concordas que a HSNstore possa entrar em contacto para informar-te. Também informamos que esses dados serão incorporados num ficheiro automatizado da propriedade da HSNstore.com
  • Reload captcha
  • Atenção: captcha diferencia maiúsculas de minúsculas
4 Pontos de vista sobre FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
Escreva a sua análises
Está a rever: FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA
Como classifica este produto? *
  1 estrela 2 estrelas 3 estrelas 4 estrelas 5 estrelas
Valor
Eficácia
Acondicionamento
  • Reload captcha
  • Atenção: captcha diferencia maiúsculas de minúsculas

FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA | Gostei - Carla, 21/01/2017

Foi a primeira vez que provei. E pedi sabor a brownie, estou satisfeita. Não é uma explosão de brownie, em contra partida terá menos edulcorante e aroma. O que eu prefiro.E o preço/qualidade está bom. Voltarei a encomendar sem dúvida.

Valor
Eficácia
Acondicionamento
Put.General
100 0 100

FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA | Sabor muito mau . - Inês, 08/03/2016

Comprei a de bolacha e o sabor é muito mau. Tem um travo estranhíssimo. Não consigo comer em panquecas. Vou tentar misturar com whey e fazer bolos.

Valor
Eficácia
Acondicionamento
Put.General
100 0 67

FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA | Excelente - José Luís, 30/11/2015

Adorei. Muito boa dissolução e excelente a seguir ao treino.

Valor
Eficácia
Acondicionamento
Put.General
100 0 94

FARINHA DE AVEIA INSTANTÂNEA | Os melhores hidratos - Gil, 09/09/2015

Os melhores hidratos do mercado, não há nenhum capaz de bater a relação preço/qualidade deste produto! o melhor sabor? Chocolate, sem dúvida. Fácil dissolução...óptimo para um pos-treino ou mesmo para um pequeno almoço rápido e efetivo.

Valor
Eficácia
Acondicionamento
Put.General
100 0 87
  A Carregar...