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HSN Raw Series

HMB PURO

Reduz o catabolismo e os danos musculares.
-20% Marcas HSN + 20% Reembolso (+info)

HMB PURO está recomendado para os seguintes desportos:

  • Desportos de Fundo
  • Desportos Radicais
  • Desportos de Combate
  • Desportos de Força
  • Desportos de Potência
  • Desportos de Raquete
  • Desportos de Equipa
  • Desportos Aquáticos
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  • Combate o catabolismo muscular
  • Favorece a síntese proteica e o desenvolvimento muscular
  • Aumenta a força e a potência muscular
  • Fortalece o sistema imunológico do organismo num estado de esforço e stress

O que é HMB?

HMB Pure de HSN Raw Series é um suplemento que fornece uma dose de Hidroxi MetilButirato de cálcio, por outras palavras, é um metabolito do aminoácido leucina.

O papel mais notável do HMB é a sua capacidade para proteger a massa muscular durante os períodos de restrição calórica ou exigência máxima e volume de trabalho físico. Além disso, também está relacionado com a manutenção da musculatura para pessoas de idade avançada.

A leucina é um precursor do HMB, onde se estima que o nosso corpo é capaz de obter em torno a um 5% de HMB a partir do aminoácido, o que significa que seria necessário tomar cerca de 60g de leucina para produzir 3g HMB, portanto, a opção mais eficaz será tomar através da suplementação.

Benefícios de HMB Pure?

Os suplementos à base de HMB têm sido utilizados durante muitos anos pela maioria dos culturistas, a fim de favorecer a construção muscular, mas os entusiastas do ginásio têm muito pouco conhecimento sobre este grande suplemento e os benefícios que pode trazer.

Existem vários benefícios que estão diretamente relacionados com a suplementação com HMB, são principalmente:

  • Reduzir a degradação de proteínas
  • Promover a estimulação da síntese de proteínas.

Estes dois benefícios têm como resultado um maior aumento da força e uma recuperação mais rápida. Isto é conseguido pela estimulação da síntese de IGF-1, que por sua vez ativa a cascata relacionada com o crescimento e desenvolvimento do músculo, além de inibir as vias relacionadas com a degradação proteica o que explicaria o impacto benéfico do HMB no músculo.

O HMB também reduz a lesão muscular associada ao exercício, que a sua vez fará com que o tempo de recuperação entre os dias de treino seja mais curto.

Além disso, alguns estudos realizados a indivíduos que tomava HMB observou-se que favorece a perda de gordura em comparação com aqueles que não o usavam como suplemento. Até mesmo alguns estudos mostram que melhora o rendimento aeróbico em desportos de resistência (corredores, ciclistas e triatletas), que por sua vez melhora o nível de treino.

Creatina e HMB

Este 'stack' ou combinação de suplementos, é provavelmente um dos mais poderosos que se podem realizar: a manutenção de um programa de treino adequado, junto com a adição de Creatina e HMB, tal como refletido neste estudo podem aumentar a massa magra e a força muscular.

Como tomar HMB

Os maiores benefícios do HMB pode ser alcançado se a sua ingestão se realiza em momentos próximos ao treino. Além disso, a sua eficácia também pode ser aumentada se for mantida a sua toma durante semanas, mesmo se não fazemos exercício.

Quem pode tomar HMB?

  • Desportistas e atletas que realizam exercícios intensos, prolongados ou de alto nível de exigência que procurem optimizar a sua recuperação.
  • Pessoas que procuram proteger o seu tecido muscular do efeito da idade, planos de perda de peso, etc.
 

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HMB PURO | Bom preco e produto - Euler, 21/03/2016

Um produto com controversos estudos científicos, quanto aos resultados, de sabor fortíssimo, é difícil degustação, só misturando a algum pre- treino ou bcaa de sabor também muito forte enjoativo, que sobreporá, e assim disfarçando o o sabor hmb. A leucina também possui um sabor forte desagradável, só que os resultados já estão comprovados, mas não se esqueça da quantidade de leucine deverá ser muito maior para o mesmo efeito do Hmb e os ossos agradecem.

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Eficácia
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