EVOLYTES PLUS+ (SAIS DE ELECTRÓLITOS) + CAFEÍNA

• Suplemento multi-mineral com cafeína.
• Com eletrólitos para melhorar a hidratação e evitar as cãibras.
• Com cafeína para aumentar o rendimento desportivo.
• 249,5mg de sódio e 100mg de cafeína por cápsula!
• Cápsulas vegetais aptas para veganos.
• Fabricado próprio!

O que é Evolytes Plus ?

Evolytes Plus é um suplemento nutricional em forma de cápsulas vegetais, formulado como um complexo multi-mineral com cafeína. Os minerais que contém são sódio, potássio, cálcio, magnésio e cloruro.

Esta destinado a desportistas com altas demandas de hidratação e de reposição de sais minerais. Este produto ajudará a manter corretamente hidratado, contribuindo a prevenção das cãibras gerados pelo treino. [1] Além disso, a cafeína ajudará com um punch energético!

Este suplemento alimentar te proporcionará os minerais que necessitas repor e a hidratação suficiente para prevenir a aparição de cãibras musculares e que o teu rendimento não seja afetado. [3]

Por que tomar Evolytes Plus ?

Evolytes Plus é o produto que acompanha as tuas sessões de treino, proporcionando os minerais que precisas para repor as perdas que se produzem através do suor, em conjunto com um aporte adequado de cafeína, para que sintas com mais energia!

Sabias que as cãibras musculares é um sintoma de desidratação e de perda de minerais? Evolytes Plus contém sódio, potássio e cloruro, que são os minerais que o teu corpo elimina em grande quantidade durante o exercício físico [2] e cujo consumo pode contribuir a melhorar o teu rendimento desportivo!

Além disso, a cafeína ajudará a aumentar os níveis de alerta, atenção e melhorá a tua concentração.

Propriedades de Evolytes Plus

Evolytes Plus contribui ao mantimento do equilibro mineral que esta alterado durante a realização do exercício físico graças a sua cuidada seleção de minerais. [4] Cada cápsula vegetal aporta:

• 249,5mg de sódio: sabias que o sódio é o principal mineral que nosso corpo elimina pelo suor? [5] Seu deficit pode freiar a atividade física ou incluso colocar em risco a tua saúde. Assim que sua reposição durante o exercício físico é muito importante!
• 60,3mg de potássio: o potássio é um mineral importante para manter o funcionamento do sistema nervoso e muscular.
• 9,95mg de cálcio: substância necessária para produzir a contração muscular [6], que contribui além disso o correto funcionamento das enzimas encarregadas da digestão.
• 439,1mg de cloruro: o cloruro também esta relacionado com o mantimento da digestão normal.
• 7,35mg de magnésio: um grande contribuinte para a redução do cansaço e a fatiga, assim como o mantimento do metabolismo energético normal e o correto funcionamento dos músculos.

Estes elementos comparte com a sua versão sem estimulantes Evolytes mais no que se diferencia Evolytes Plus de Evolytes?

Evolytes Plus contém 100mg de cafeína!, um alcaloide (substância vegetal) que exerce um efeito estimulante. A literatura científica nos mostra que a cafeína aumenta o estado de alerta, particularmente em estados de fatiga. Esses momentos onde mais necessitas!

Com um alto conteúdo de sódio e a quantidade justa de cafeína!

Evolytes Plus é um dos suplementos alimentar com maior conteúdo em sódio do mercado. O sódio é um mineral essencial para manter o equilibro no corpo. Até o 51% dos atletas que participam de provas de resistência terminam as provas com baixas concentrações de sódio [7], algo que é que perigoso para nossa saúde e rendimento. Consumir uma bebida rica em sódio também pode ajudar a prevenir a desidratação enquanto realizamos exercício físico. [8]

O resto de minerais também contribui ao mantimento de um metabolismo saudável!

Dois estudos com o grau de evidencia científica más alto resaltam que o consumo de cafeína pode ajudar a aumentar o rendimento em provas de resistência [9], assim como a força muscular. [10] Evolytes Plus foi formulado para aportar a quantidade suficiente da cafeína para conseguir estes efeitos.

Queres beneficiar-te dos efeitos da reposição de minerais durante o teus treinos sem o efeito estimulante da cafeína? ¡Evolytes é o teu produto!

Quando tomar Evolytes Plus ?

Evolytes Plus é um produto desenhado para o seu consumo antes e durante o treino; para prevenir a perda de eletrolitos e aproveitar o efeito da cafeína, contribuindo a melhora do rendimento. [9]

Como tomar Evolytes Plus ?

Evolytes Plus é um produto que esta encapsulado, pelo que está pensado para o seu consumo neste formato, embora a sua dissolução na bebida que consumas durante a atividade física é completamente válida.

Com que combinar Evolytes Plus ?

• Evocarbs 2.0: se combinas um suplemento de electrolitos com hidratos de carbono, podes conseguir um empujão extra para manter o rendimento em provas de resistência ao mesmo tempo que melhoras o teu nível de hidratação. Otimiza a tua recuperação!
• EvoDrink 2.0
• Cluster Dextrin
• EvoEaa’s
• EvoBcaa’s
• Taurina
• Guaraná
• Extrato de chá verde

Referências

• 1. Lau WY, Kato H, Nosaka K.Water intake after dehydration makes muscles more susceptible to cramp but electrolytes reverse that effect [published correction appears in BMJ Open Sport Exerc Med. 2019 Apr 11;5(1):e000478corr1]. BMJ Open Sport Exerc Med. 2019;5(1):e000478. Published 2019 Mar 5. doi:10.1136/bmjsem-2018-000478
• 2. Shrimanker I, Bhattarai S. Electrolytes. [Updated 2019 May 3]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2019 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541123/
• 3. Kerksick CM, Wilborn CD, Roberts MD, et al. ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15(1):38. Published 2018 Aug 1.
• 4. Institute of Medicine (US) Committee on Military Nutrition Research; Marriott BM, editor. Nutritional Needs in Hot Environments: Applications for Military Personnel in Field Operations. Washington (DC): National Academies Press (US); 1993. 7, The Effect of Exercise and Heat on Mineral Metabolism and Requirements.
• 5. Kilding AE, Tunstall H, Wraith E, Good M, Gammon C,.Smith C. Sweat rate and sweat electrolyte composition in international female soccer players during game specific training. Int J Sports Med. 2009;30(6):443-447.
• 6. Franzini-Armstrong C. The sarcoplasmic reticulum and the control of muscle FASEB J Off Publ Fed Am Soc Exp Biol. 1999;13 Suppl 2:S266-70.
• 7. Noakes TD, Sharwood K, Speedy D, et al. Three independent biological mechanisms cause exercise-associated hyponatremia: evidence from 2,135 weighed competitive athletic performances. Proc Natl Acad Sci U S A. 2005;102(51):18550–18555.
• 8. James LJ, Shirreffs SM. Effect of electrolyte addition to rehydration drinks consumed after severe fluid and energy restriction. J strength Cond Res. 2015;29(2):521-527
• 9. Southward K, Rutherfurd-Markwick K, Ali A. The Effect of Acute Caffeine Ingestion on Endurance Performance: A Systematic Review and Meta–Analysis. Sport Med. 2018;48.
• 10. Grgic J, Trexler ET, Lazinica B, Pedisic Z. Effects of caffeine intake on muscle strength and power: a systematic review and meta-analysis. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15:11. Published 2018 Mar 5.