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EVOWHEY PROTEIN

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O que é Evowhey Protein?

Trata-se de uma fórmula proteica à base de Concentrado de Proteína de Soro Lácteo ou Whey Protein Concetrate, com uma concentração de proteína pura de 70%, com baixa quantidade de hidratos de carbono e gorduras e com vestígios de sódio.

A nossa EvoWhey é um tipo de proteína com uma velocidade de absorção e digestão muito rápida, dado que se obtém a partir do soro do leite, separando-o da Caseína, a proteína de lenta absorção ou velocidade.

Apresenta uma textura cremosa extraordinária, de fácil dissolução, mantendo um sabor espetacular em qualquer um da sua vasta gama, onde poderemos selecionar até 19 diferente - no formato de 2 kg -.

Evowhey é produzida em laboratórios certificados dentro da U.E. e está sujeito a controlos de qualidade aplicáveis por lei, com certificados de qualidade

À Evowhey Protein foi-lhe adicionada outros dois tipos de proteínas para conseguir uma maior consistência e reforçar eficazmente o produto.

  • Isolado de Proteína de Leite ou Milk Protein Isolate
  • Hidrolisado de Concentrado de Soro de Leite

Porque é importante a proteína?

A proteína é o macronutriente excelência, oferecendo o papel mais importante para realizar os processos fisiológicos essenciais dentro do nosso organismo. Entre as funções mais importantes da proteína, podemos citar:

  • Síntese das estruturas proteicas, como os tecidos musculares que compõem os órgãos e dar suporte a outros sistemas, tais como a criação de enzimas, para o cabelo e unhas, ossos, ou tecido conjuntivo
  • Síntese de hormonas, tais como a Insulina, Hormona do Crescimento ou Factor de Crescimento

Assim, a proteína irá fornecer suporte para o crescimento, recuperação e aumento da força muscular, assim como, assegurar uma óptima absorção de nutrientes pelas células musculares. Da mesma forma, o corpo vai utilizar a proteína para levar a cabo numerosas reacções químicas, que são necessárias para a contracção muscular, a função cardiovascular ou manter em perfeitas condições o funcionamento do sistema imunitário.

Como sabemos se uma proteína é de boa qualidade?

De momento de as analisar podemos ter presente dois importantes factores ou indicativos para saber que proteína é de maior qualidade:

  • Valor Biológico e PCDAAS
  • Aminograma Completo

A Evowhey Protein é uma excelente fonte de proteínas, da qual podemos especificar duas importantes propriedades:

  • Valor Biológico e PDCAAS
  • Aminograma completo

O que é o valor biológico de uma proteína?

O valor biológico (vB) é um termo utilizado para medir a qualidade de uma proteína pela percentagem de proteína consumida e absorvida versus a quantidade que é excretada ou desfeita como resíduos.

O valor biológico de uma proteína irá indicar-nos a percentagem de proteína que permanece no corpo e que realmente se aproveitará para promover o trabalho de síntese de proteínas

Este produto encontra-se em cima da tabela de valor biológico em comparação com outras fontes de proteínas.

PDCAAS

PDCAAS ou Pontuação de Aminoácidos Corrigida por Digestibilidade é, junto com o vB, outra forma de medir a qualidade da proteína, neste caso, utilizando outro critério: baseia-se nas necessidades de aminoácidos por parte do ser humano e a sua capacidade para digerir-los. Apresenta uma escala de maior a menor pontuação [de 1 a 0], de modo que a proteína com melhor pontuação será aquela que consiga um 1. PDCAAS foi adotado como um método para medir a qualidade de uma fonte de proteína pela FDA (“US Food and Drug Administration”) e a FAO/WHO (“Food and Agricultural Organization of the United Nations/World Health Organization”)

Colocamos a Evowhey no topo da tabela de PDCAAS em comparação com outras fontes de proteínas.

Evowhey Protein e Tabela Comparativa vB/PDCAAS

Vai posicionar-se na parte mais alta, indicando que a proteína de Soro Lácteo (whey) é a fonte mais perfeita neste respeito, sendo as de origem vegetal as que recebem pior resultado.

Fonte de ProteínavBPDCAAS
Evowhey Protein1041
Ovo completo1001
Leite911
Caseína771
Carne800,9
Soja740,9
Ervilha
650,69
Arroz830,47

Aminograma Completo da proteína

O concentrado de proteína ao ser de origem láctea, ou seja, de fonte animal, tal como se comprova na tabela, recebe a melhor pontuação no que diz respeito aos parâmetros de medidas de qualidade. Uma das características que distinguem este tipo de proteínas em relação às vegetais é no perfil de aminoácidos.

A nossa proteína Evowhey contém todos os aminoácidos, essenciais e não essenciais. A proteína está constituída por 22 tipos de aminoácidos (ou melhor dito, a proteína compõe-se de cadeia de ligações de aminoácidos), dos quais existem um grupo importante conhecido como aminoácidos essenciais, que compreendem 9 destes blocos unitários. A sua importância reside em que, ao contrário do resto, estes nossos corpos são incapazes de sintetizá-los e, portanto, devem ser ingeridos externamente.

Tabela de Aminoácidos Essenciais

ValinaIsoleucinaLeucina
TriptófanoMetioninaTreonina
FenilalaninaLisinaHistidina

O triplete de Leucina, Isoleucina e Valina englobam os conhecidos Aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAAs).

A histidina é considerada um aminoácido essencial durante a infância, mas não na fase adulta.

Evowhey Protein é, portanto, uma Proteína Completa, uma vez que vai entregar todo o espectro de aminoácidos para que o nosso organismo disponha do 'material' essencial com o qual pode realizar as tarefas relacionadas.

Composição de Evowhey Protein

Evowhey Protein é uma proteína à base de Concentrado de Proteína de Soro Lácteo (WPC ou Whey Protein Concentrate) num 85% junto com 10% de Isolado de Proteína láctea (MPI) e Hidrolisado de Proteína Concentrada de Soro lácteo.

Graças a esta combinação, Evowhey Protein vai entregar, em cada dose de 30g, em torno a:

  • 70% de proteína pura
  • 5g de BCAA
  • 4g de Glutamina

Evowhey Protein e Aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAAs)

Em cada dose de Evowhey Protein teremos uma excelente dose de BCAAs, que são um conjunto de aminoácidos com propriedades importantes, tal como se encontram constituindo quase 70% do músculo esquelético, sendo por sua vez, os que recebem um maior impacto (degradação proteica) pelo stress físico. Em cada dose de Evowhey Protein vai aparecer a dose do aminoácido leucina, o qual tem um papel importante na síntese proteica. Na verdade, é graças a este membro dos BCAAs, pelo qual se ativa uma via fisiológica conhecida como 'via mTOR', que será o ponto de partida para dar lugar à construção de um novo tecido muscular e todo o mecanismo envolvido neste processo.

Evowhey Protein e Glutamina

Evowhey Protein fornecerá por cada toma uma excelente dose do aminoácido glutamina, o que está considerado 'aminoácido condicionalmente necessário'. Isto deriva de que, sob certas circunstâncias, o nosso corpo pode ver limitada a produção ou bem não atender à demanda gerada. Isto é implicação direta de manter elevado o ritmo de treino ou desgaste físico continuado onde os descansos e a recuperação é limitada. Favorecer a introdução da Glutamina no nosso organismo leva a uma série de melhorias, especialmente, no que se refere a acelerar a recuperação e manter um ótimo estado de recuperação disposto para voltar a entregar 100% da nossa parte.

Benefícios da Evowhey Protein

Devido à importância da proteína dentro da nutrição e, ao tratar-se como vimos anteriormente, Evowhey Protein de uma proteína de alta qualidade, podemos vê-lo refletido nas seguintes situações:

Proteína para Perder Gordura

Uma pessoa que procura melhorar a sua figura e visual, focará a sua missão para minimizar o máximo possível o índice de gordura corporal. Neste processo, o recorte calórico será a chave, mas deve ter em consideração que, apesar de perda de peso, este não venha da massa muscular, ou pelo menos reduzi-lo. Evowhey Protein prestará um papel destacado na melhoria da aparência física assim que fornecerá a proteína (e aminoácidos) que completarão a dieta de acordo com o objetivo que tenhamos e, neste caso, reduzir a gordura e a manter a massa muscular.

Proteína para Ganhar Massa Muscular

Como se intui, para gerar massa muscular é necessário um correto fornecimento de macronutrientes, especialmente de proteína. Um treino focado na hipertrofia (crescimento de novos tecidos musculares) vai ser o estímulo que precisamos, mas que por si só não culminará em maiores ganhos. Este foi seguido pelo descanso necessário e, claro, uma alimentação correspondente. Evowhey Protein entra em jogo neste domínio, uma vez que irá proporcionar uma proteína de alta qualidade, composta por todo o espectro de nutrientes necessários para este efeito (aminoácidos essenciais).

Proteína e Recuperação Muscular

A fase de recuperação é o período que começa, uma vez que concluímos o nosso treino. Fornecer relação nutricional adequada será fundamental se queremos encurtar o tempo de recuperação entre as sessões. Evowhey Protein proporciona uma proteína de alta velocidade, pronta para agir num curto período de tempo e juntando outros elementos importantes (BCAAs e Glutamina) para reconstituir o equilíbrio hormonal e diminuir o dano muscular causado.

Como tomar a Proteína?

Evowhey Protein ajudará os consumidores a atingir os seus requerimentos nutricionais relativos à quantidade de proteínas diárias. A este respeito, o primeiro processo de toma de decisão seria conhecer qual é a quantidade de proteína que devemos ingerir por dia. Em geral, sendo desportistas, a nossa necessidade será superior à do resto da população e tende-se a considerar uns valores situados entre:

1,7-2,5g de Proteína por Peso Corporal

Uma vez estabelecida esta necessidade, será a vez de considerar a disposição de refeições por dia. Como recomendação geral pode-se tender a fazer entre 4 a 6 refeições durante o dia, embora isso possa ser ajustado subjectivamente tendo em conta as necessidades de cada um. Associar igualmente a cada refeição uma quantidade de proteína será muito viável. Assim, considerando a ingestão proteica de Evowhey Protein por dose e ajustando-o à nossa condição, estilo de vida e necessidades, poderíamos fazer de 1 a 4 tomas diárias.

Como tomar a Proteína?

Evowhey Protein pode-se tornar uma excelente ferramenta nutricional que nos facilite alcançar os nossos objectivos. Em relação aos momentos mais favoráveis e recomendados da sua toma, seriam:

  • 1 dose de Evowhey Protein ao levantar
  • 1 dose de Evowhey Protein antes de treinar
  • 1 dose de Evowhey Protein depois de treinar
  • 1 dose de Evowhey Protein entre refeições
  • 1 dose de Evowhey Protein entre refeições/antes de deitar

Cada dose de Evowhey Protein pode estar constituída entre 0,5-2 doseadores dependendo da necessidade da pessoa.

Fica, portanto, sob critérios subjetivo, tomar Evowhey Protein nesses momentos, complementando com uma nutrição adequada.

Com quê se pode tomar a Proteína?

Ao consumir Evowhey Protein dispomos de diferentes opções, uma vez que é um produto muito versátil, ou seja, podemos introduzi-lo na nossa alimentação, através de:

  • Batidos com água, leite ou outra bebida do nosso agrado
  • Com batidos de fruta ou verduras
  • Misturado com outros produtos, como podem ser iogurtes, ou queijo fresco
  • Para a elaboração de pastelaria 'fit'.

Evowhey Protein é uma fonte de proteína de alta qualidade e pode ser considerada a sua toma de maneira diária, com o fim de ajudar a equilibrar a nossa alimentação.

A quem está recomendada Evowhey Protein?

Evowhey Protein recomenda-se tomar para:

  • Pessoas que procuram um suplemento nutricional de proteína de alta qualidade para melhorar e equilibrar a sua alimentação e que lhes permita melhorar a composição corporal
  • Desportistas ou atletas que procuram um suplemento nutricional como apoio para ajudar a sua ingestão diária de proteínas e assim melhorar a fase de recuperação e/ou crescimento muscular

Com que suplementos se pode tomar a Proteína?

Evowhey Protein pode ser perfeitamente combinada com outros produtos, tais como:

HSN Sports: da fábrica diretamente para a tua casa (sem intermediários).

*O produto Whey Protein Concentrate 80% de HSNRaw Series contém a mesma matéria-prima que Evowhey em sabor neutro.

Composição Nutricional EVOWHEY PROTEIN 500g BAUNILHA

por dosepor 100g
Informação EVOWHEY PROTEIN 500g BAUNILHA
Tamanho da dose: 1 dosificador (30g)
Tomas por embalagem: 17
Quantidade por dose
Calorias117
Proteinas21,3g
Hidratos de Carbono4,8g
dos quais açúcares3,8g
Gordura1,3g
dos quais saturados0,9g
Fibra0,5g
Sal0,1g
Ingredientes: Proteína concentrada de soro lácteo (leite, soja [emulsionante: lecitina de soja]), espessante E412 (goma guar), espessante E415 (goma xantana), aroma de baunilha, hidrolisado de concentrado de proteína de soro lácteo (leite, soja [emulsionante: lecitina de soja]), cloreto de sódio, adoçante E955 (sucralose), estabilizador E466 (goma celulose).

Como tomar EVOWHEY PROTEIN:

Tomar 1 medida (30g) por toma, com 250ml de leite magro ou água. Tomar de duas a três vezes por dia para obter melhores resultados, como parte de uma dieta equilibrada.
Aviso: Antes de iniciar qualquer programa nutricional e de exercício, consulte primeiro com o seu médico. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta equilibrada e variada e um estilo de vida saudável. Não exceda a dose diária recomendada. Manter em um lugar fresco e seco, fora do alcance das crianças.

Perfil de Aminoácidos EVOWHEY PROTEIN 500g BAUNILHA

AminogramaPor 100g
L-Alanina3215mg
L-Arginina1735mg
Ácido L-aspártico7054mg
L-Cisteina1125mg
Ácido L-Glutámico12867mg
L-Glicina1118mg
L-Histidina1360mg
L-Isoleucina4268mg
L-Leucina7271mg
L-Lisina6422mg
L-Metionina1642mg
L-Fenilalanina2519mg
L-Prolina4817mg
L-Serina3492mg
L-Treonina4359mg
L-Triptófano1046mg
L-Tirosina2310mg
L-Valina4094mg

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    João Martins 22/07/2015

    Boa noite, Recebi hoje a minha encomenda (2 x 2kg evowhey baunilha) e reparei que tanto a informação nutricional bem como os igredientes da proteina evowhey estão diferentes. É algum erro ou a constituição da evowhey foi alterdada? Se foi alterada, agora a evowhey tem proteina de soja nos seus igredientes? Obrigado.

  • R

    Javier C. 22/07/2015

    ola João, a proteina procede do soro, a soja (e a leite) contem possiveis alergenos e um excipiente, não um nutrente.

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EVOWHEY PROTEIN | Excelente Whey - João Peixoto, 22/06/2017

Adoro esta whey pelos excelentes sabores e pela sua diversidade! Dissolve muito bem e bastante saborosa mesmo com pouco açúcares!

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EVOWHEY PROTEIN | Boa qualidade- péssimo armazenamento - Gil, 07/06/2017

A melhor proteína relação preço- qualidade

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EVOWHEY PROTEIN | Whey banana-morango - Vanessa, 27/03/2017

Óptimo sabor ! Nada enjoativa. Adoro misturar com claras e fazer panquecas. Entrelaçai qualidade da whey -preço, é a melhor !

Valor
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100 0 100

EVOWHEY PROTEIN | Evowhey sabor morango - Jorge, 12/09/2016

Sabor agradavel fiz com agua facil diluir bom resultados antes e depois do treino. Negativo embalagem e sistema de fecho mas para ficar neste preco vale bem usar o saco o que conta e o conteudo.

Valor
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100 0 100

EVOWHEY PROTEIN | Excelente whey - João Miguel , 24/07/2016

As embalagens podiam ser melhores que esses sacos. Adoro whey de limão mas como foi aqui dito, o sabor deixa muito a desejar. Só compro EvoWhey pois relação entre o preço e a percentagem de whey é excelente mas podiam melhorar o sabor de limão.
Vou continuar a comprar EvoWhey

Valor
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