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DEFINIR MÚSCULO - PACK 1

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OBJETIVO DO PACK



  • Apoiar a manutenção e recuperação da massa muscular
  • Manter o rendimento desportivo
  • Apoio para perda de gordura

Este pack está dirigido à obtenção de um tónus muscular de qualidade. Está pensado para ir fornecendo ao longo do dia e na hora certa, os nutrientes necessários para que o nosso corpo funcione de forma ótima, seja para promover a perda de gordura ou para manter a intensidade durante o treino. Recomenda-se que o cliente final mantenha uns hábitos nutricionais correspondentes ao seu alvo e condição física. A este respeito, deverá fazer uma dieta hipocalórica para provocar um déficit calórico.



IDEAL PARA?

  • Pessoas que querem perder gordura, mantendo a maior quantidade de massa muscular.
  • Pessoas que necessitam otimizar o seu peso para um evento competitivo, sem sacrificar o rendimento nem a recuperação.

PRODUTOS INCLUÍDOS


Evolate

Evolate 2kg de HSN Sports

Evolate é uma proteína de alta qualidade, do tipo CFM de isolado de soro de leite. Fornece um excelente perfil nutricional focado a entregar proteína de maneira exclusiva, com apenas pequenas quantidades de carboidratos e gorduras. Por sua vez, tem um aminograma completo. A proteína de soro de leite é a que tem maior biodisponibilidade, ou seja, proporciona o espectro completo de aminoácidos, essenciais e não essenciais, em quantidades adequadas. Ao ser do tipo CFM, isso significa que mantém intactas as fracções proteicas que se relacionam com os benefícios do sistema imunitário. Quando estabelecemos um programa para a perda de gordura, devemos reduzir a ingestão calórica e, portanto, manter a proteína em valores um pouco superiores ao resto do tipo de comida que geralmente consumimos. Neste caso, Evolate juntará proteína de qualidade e sem fornecer excedente calórico.

Evoburn

Evoburn 120 cápsulas de HSN Sports

Evoburn é um poderoso termogénico, lipotropic e diurético, que nos vai ajudar no processo de perda de gordura. As 3 características anteriores correspondem com o aumento da temperatura corporal, a mobilização de ácidos gordos e excreção de líquidos. Assim, a combinação de dieta hipocalórica, como condição necessária, juntamente com o gasto calórico do treino provocará a progressiva perda de peso. Nesta fase, manter um exercício cardiovascular como ferramenta para aumentar o gasto energético e, bem como o estímulo do treino com cargas, para prevalecer a massa muscular, são duas tarefas a desenvolver.

Evobcaa

Evobcaa's 420g de HSN Sports


Os aminoácidos de cadeia ramificada são muito utilizados em desportistas que procuram melhorar a recuperação e alcançar a manutenção da massa muscular. Como o objetivo do pack reside precisamente na perda de gordura e manter a maior quantidade possível de massa muscular, estes elementos serão, possivelmente, o melhor produto para consegui-lo. São agentes anti-catabólicos, ou seja, mitigam a degradação das fibras musuclares induzida pelo stress físico. A leucina é a peça chave, uma vez que mantém conotação direta com a implementação dos mecanismos de síntese proteica (via mTOR).

Amylopectin

Amylopectin de HSN Raw Series

A amilopectina é um tipo de hidrato de carbono modificado enzimaticamente para fornecer energia de forma eficaz e duradoura, além de conseguir um preenchimento óptimo dos depósitos de glicogénio. As suas características facilitam o rápido trânsito pelo estômago e recarga de energia. Considerando o objetivo do pack, a amilopectina estará englobada dentro do suporte energético para que o rendimento desportivo não diminua apesar de se ter estabelecido uma alimentação baseada em menos calorias para perder gordura. Portanto, tomar esta aportação de energia antes, durante e/ou depois do treino será uma ótima maneira de manter o nosso rendimento desportivo.

COMO TOMAR?



A) Treino de Manhã

Recém levantado (30min antes do treino):

Tomar 0,5 ou 1 scoop de Evobcaa's 2 cápsulas de Evoburn. (Pessoas

Durante o treino:

Tomar 1 scoop de Amylopectin entre os descansos das séries

Depois do treino:

1-2 scoop de Evolate. (Pessoas

30 minutos antes do almoço:

Tomar 2 cápsulas de Evoburn

Snack-Lanche:

Tomar 0,5-1 scoop Evolate 2 cápsulas Evoburn. (Pessoas

B) Treino de Tarde

Recém levantado (30min antes do treino):

Tomar 0,5-1 scoop Evolate 2 cápsulas Evoburn. (Pessoas

30 minutos antes do almoço:

Tomar 2 cápsulas de Evoburn

30min antes do treino:

Tomar 0,5-1 scoop de Evobcaa's 2 cápsulas de Evoburn. (Pessoas

Durante o treino:

Tomar 1 scoop de Amylopectin entre os descansos das séries

Depois do treino:

1/2 scoop de Evolate. (Pessoas

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