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FICAR GRANDE - PACK 2

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Se o que procuras é aumentar a tua massa muscular e o rendimento, este pack oferece-te uma série de suplementos especialmente combinados para que atuem de forma sinérgica em pró de este objetivo. Poupa com os nossos packs.

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OBJETIVO DO PACK


  • Apoio para o aumento e manutenção da massa muscular
  • Melhorar a recuperação muscular e rendimento atlético

O pack incorpora vários produtos que atuam em sinergia para ajudar o desportista na fase de aumento de peso. No entanto, pelas caraterísticas dos envolvidos, também será bastante viável para qualquer atleta que ou precise deste aumento para entrar numa categoria de competição, ou bem pela alta demanda energética dos treinos e não pode considerar baixar de peso.


IDEAL PARA?

  • Desportistas que procuram aumentar o seu peso para uma fase competitiva.
  • Desportistas que praticam actividades muito exigentes e necessitam manter o peso, além de melhorar o seu rendimento.

PRODUTOS INCLUÍDOS

Evowhey

Evowhey 2Kg de HSN Sports

Evowhey é uma proteína do tipo Concentrado de soro de leite, de excelente sabor e textura agradável, que irá fornecer para cada serviço (1 doseador), cerca de 20-22g de proteína de alta qualidade, onde poderemos encontrar uma disponibilidade de todo o aminograma, contemplando os aminoácidos essenciais e não essenciais. Também em cada dose depositam-se até 5 g de BCAAs e 4g de Glutamina, ambos aminoácidos correlacionados com processos de recuperação e construção muscular. Especificamente, a glutamina é considerada um aminoácido condicionalmente essencial de acordo com as circunstâncias e os cenários em que se encontre o desportista, como pode muito bem ser um elevado ritmo de treino e periodicidade do mesmo, sendo, neste caso, a toma de tal aminoácido bastante relevante se queremos continuar a manter a mesma intensidade e promover o melhor descanso e recuperação.

Instant Oats

Instant Oats 5Kg de HSN Raw Series

Trata-se de farinha de aveia micronizada, de modo que é conseguida para se obter um tipo de hidratos de carbono de grande utilidade, graças à sua confortável forma de toma. Poderemos tomá-la com a nossa proteína em batidos deliciosos, ou usá-la com outra fonte de proteína, como queijo fresco, fazer panquecas, com ovos, ou sumos de frutas ... As características deste cereal dão-lhe um estratégico para os nossos fins desportivos, uma vez que nos proverá de energia de longa duração, sendo que o melhor momento para a sua ingestão será nas refeições anteriores ao nosso treino. Também podemos contemplar o seu uso a qualquer outra hora do dia, com o fim de fornecer energia de qualidade, sem alteração excessiva da glicemia.

Evobolic

Evobolic 240caps de HSN Sports

Evobolic é um produto que está incluído para promover a capacidade hormonal endógena do desportista. Avaliar qualquer variável é extremamente importante no aumento da massa muscular e melhorar a recuperação. Neste sentido, Evobolic, atuará de modo que sinalize fisiologicamente ao nosso ambiente hormonal para maximizar os recursos e conseguir de maneira eficaz aproveitar os nutrientes dispostos para um ótimo aumento de peso e, acima de tudo, apoiando a construção de massa muscular. Também provocará uma melhor recuperação das sessões de treino demandantes ou que procuram um estímulo hipertrófico e para tal consequência utilizam técnicas avançadas de treino, com o consequente desgaste.

Creatine Excell (Creapure®) 500g

Creatine Excell (Creapure®) 500g de HSN Raw Series

A creatina é o produto com maior evidência científica da sua ajuda como potenciador do rendimento desportivo. Em particular, as pessoas que exercem actividades de explosão ou alta intensidade, notarão um aumento do rendimento. Isto é devido à forma em que a creatina atua, que será por enchimento e manutenção dos depósitos de ATP, a energia muscular de primeira utilização para executar o tipo de actividade descrita acima. Um exercício de alta intensidade produz um desgaste energético, onde o corpo deve manter um tempo de repouso para estar disponível para o próximo esforço. Neste sentido, através de uma utilização continuada da creatina, este tempo será diminuído. Outro destaque é que vamos experimentar algum aumento na nossa força e potencia.

COMO TOMAR?


Creatina Excell (Creapure®): tomar uma dose ajustada: 0,1 x Kg de peso corporal. Vamos tomar com o batido de depois do treino. Se não treinas, tomaremos no batido da manhã.

A) Treino de Manhã

Recém levantado (45-60min antes do treino):

Tomar 1-2 scoops de Instant Oats 3-6 cápsulas Evobolic. (Pessoas < 65 kg tomar uma quantidade menor)

Depois do treino:

Tomar 1-2 scoops de Evowhey 3-6 cápsulas Evobolic. (Pessoas <65 kg tomar uma quantidade menor)

Junto com o almoço:

Tomar 3-6 cápsulas de Evobolic. (Pessoas <65 kg tomar uma quantidade menor)

Snack como lanche:

Tomar 1-2 scoops de Evowhey 1-2 scoops de Instant Oats.

Junto com o jantar:

Tomar 3-6 cápsulas de Evobolic. (Pessoas <65 kg tomar uma quantidade menor)

B) Treino de Tarde

Recém levantado:

Tomar 1-2 scoops de Evowhey 1-2 scoops de Instant Oats 3-6 cápsulas de Evobolic. (Pessoas <65 kg tomar uma quantidade menor)

Junto com o almoço:

Tomar 3-6 cápsulas de Evobolic. (Pessoas <65 kg tomar uma quantidade menor)

45-60min antes do treino:

Tomar 1-2 scoops de Instant Oats. (Pessoas <65 kg tomar uma quantidade menor).

Depois do treino:

Tomar 1-2 scoops de Evowhey 3-6 cápsulas de Evobolic. (Pessoas <65 kg tomar uma quantidade menor)

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