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GET RECOVERED PACK

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Pack destinado para a recuperação ideal e para manter a intensidade e frequência das sessões de treino

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OBJECTIVO DO PACK


  • Melhora a recuperação
  • Manutenção e crescimento da massa muscular
  • Melhorar o rendimento
  • Aumentar a força
  • Aumenta a resistência

O objectivo do 'Get Recovered Pack' é conseguir ajudar o desportista a manter o seu ritmo de treino, conseguindo uma recuperação adequada em termos de regeneração das fibras musculares e estimulação do crescimento do músculo ligado ao enchimento dos depósitos de energia (glicogénio muscular) e hidratação adequada.

O pack está pensado para consumir no momento considerado mais 'crítico' dentro do dia de treino, e justo no período de Peritreino (antes, durante ou após o treino).

O pack está constituído por 3 produtos, cada um desempenha uma função específica, mas quando combinados irão potencias os efeitos individuais de todos.



IDEAL PARA?

  • Desportistas que praticam exercício com cargas de alta intensidade ou combinados com actividades aeróbicas, com um mínimo de 4 sessões por semana, e procurando melhorar a sua composição corporal sem muita variação de peso.
  • Os atletas que estão num período de alto volume de treino e de desgaste, que necessitam estar disponíveis a 100% em cada sessão, mantendo o desempenho e salvando a meta planeada da temporada.

PRODUTOS INCLUÍDOS


Evowhey

Evowhey 2Kg de HSN Sports

Evowhey é um tipo de soro de leite concentrado protéico, excelente sabor e textura agradável, que irá fornecer por cada porção (1 colher), cerca de 20-22g de proteína de alta qualidade, que pode encontrar-se numa disponibilidade de todos o aminograma, contemplando os aminoácidos essenciais e não essenciais.

Também em cada porção é depositada até 5g de BCAAs e Glutamina 4g, ambos os aminoácidos correlacionadas com os processos de recuperação e construção muscular. Especificamente, a glutamina é considerada um aminoácido essencial condicional de acordo com as circunstâncias e os cenários em que o atleta se encontra, como pode o caso de um elevado ritmo de treino e periodicidade dos mesmos, sendo, neste caso, a tomada de tais aminoácidos bastante relevante se queremos continuar a manter a mesma intensidade e promover um melhor descanso e recuperação.

Como todos sabemos, a proteína é composta de unidades de base (aminoácidos) que vão intervir nos processos fisiológicos que governam as acções de criação e regeneração de fibras musculares, mas paralelamente também oferece serviços a muitas outras operações dentro do nosso corpo que guardam outros aspectos tão diversos como a síntese de neurotransmissores, protecção cardiovascular, a função metabólica, crescimento do cabelo, ...

Assim, garantindo a nossa ingestão diária correspondente será a peça-chave na manutenção do 'nosso sistema' em boas condições. Para descobrir a quantidade de proteína que você precisa: De quanta proteína precisas?

Evobcaa

Evobcaa's 420g de HSN Sports

São os conhecidos Aminoácidos de Cadeia Ramificada ( 'Branched Chain Amino Acids'), integrando um tripleto de aminoácidos essenciais: L-leucina, L-valina, L-isoleucina. Esta fórmula é especialmente focada no desempenho, apresentando uma relação de proporção de 12: 1: 1, superando o resto de outros produtos semelhantes. Graças a esta gama, se enfatiza o aminoácido L-leucina, que se obtém até 6g por porção aproximadamente.

Este aminoácido é o que apresenta maiores propriedades anabólicas do grupo, sendo o encargado do sinal hormonal para a síntese de proteína, denominada mTOR. A presença de altos níveis de leucina no sangue corresponde a estabelecer um ambiente anabólico favorável, e bem como a redução da degradação de fibras musculares devido a estresse físico (catabolização).

Acompanhando aos BCAAs foi adicionado o aminoácido L-Glutamina, que, como mencionado anteriormente trabalha em conjunto com o trio, e assim poder aprofundar e melhorar a recuperação e o estabelecimento ideal hormonal para criar proteínas.

Evodrink

Evodrink 750g de HSN Sports

É um preparado à base de hidratos de carbono de acção rápida, aminoácidos ramificados, eletrólitos e PeptoPro®.

Está indicado para o rápido reabastecimento de energia e cumprir uma hidratação perfeita através da incorporação de sais minerais (magnésio, sódio, potássio). A forma de ingestão será em forma de bebida intra-treino, ou seja, enquanto estamos praticando exercício, já que como ingredientes formulados nos permitem fazer: a rápida passagem pelo estômago, sem necessidade de digestão.

É considerado um tipo de bebida isotónica, uma vez que mantém o mesmo equilíbrio de nutrientes encontrados no corpo. Devido às suas características, a bebida vai para o intestino, onde é absorvida e alcança o sangue. Em situações de calor excessivo ou por um treino bastante exigente, este tipo de bebidas fornece um retraso na fadiga, mediante o fornecimento contínuo de glicose e minerais.

PeptoPro ® é um tipo de proteína que tem sido submetida a um processo de hidrólise, isto é, tem uma estructura molecular que consiste de di- e tripéptideos na sua maioria são subsequentemente como o nosso corpo absorve os aminoácidos (cadeias estruturadas de aminoácidos ligados - oligopéptideo), por conseguinte, pode-se dizer que os aminoácidos serão dispostos muito rápidamente na presença sanguínea.

A presença de aminoácidos ramificados aumenta a capacidade recuperativa a nível da fibra muscular, junto com a proteína PeptoPro ®.

COMO TOMAR?


Abaixo oferecemos 2 formas possíveis de utilização segundo o momento do dia em que a pessoa realize o seu treino: Treino de manhã ou de tarde. A dosagem da manhã ou da tarde irá variar dependendo da condição da pessoa, com as doses indicadas em cada tempo:

A) Treino de manhã

PERI-TREINO (treino sem refeições prévias - recém levantado)

  1. Antes de treinar: EVOBCAAS (1 ou ½ colher)
  2. Durante o treino: EVODRINK (1 ou 2 colheres)
  3. Depois do treino: EVOWHEY (1 ou 2 colheres)

B) Treino de tarde

PERI-TREINO (treino com refeições prévias)

  1. Antes do treino: se tiver passado cerca de 2 horas desde a última refeição não tomar nada, caso contrário, manter o mesmo esquema A)
  2. Durante o treino: EVODRINK (1 ou 2 colheres)
  3. Depois do treino: EVOWHEY (1 ou 2 colheres)

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