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RECUPERAR-ME MELHOR - PACK 1

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Para o êxito como desportista é imprescindível trabalhar bem a recuperação. Esta combinação de suplementos vai ajudar-te a recuperar rapidamente. Poupa com os nossos packs.

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1 x CITRULINA MALATO 500g   +0,00 €
1 x CREATINA MONOHIDRATO MICRONIZADA 500g   +0,00 €
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OBJETIVO DO PACK



  • Melhorar a recuperação muscular
  • Apoio à manutenção da massa muscular

Este pack está especialmente focado para ajudar a pessoa a recuperar os seus níveis energéticos, mitigar a degradação muscular durante o exercício físico e até mesmo contribuir para melhorar o rendimento desportivo. Para isso, selecionamos produtos diferentes que vão atuar de forma sinérgica, para alcançar essas melhorias. Manter um estado óptimo de recuperação significará poder estar disponível para o próximo treino de forma mais eficaz.



IDEAL PARA?

  • Pessoas que treinam 4 ou mais vezes por semana em alta intensidade ou bem exercícios de duração média.
  • Desportistas que praticam atividades exigentes e precisam melhorar a sua recuperação e rendimento.

PRODUTOS INCLUÍDOS


Evodrink

Evodrink 750g de HSN Sports

Evodrink é uma bebida desportiva completa, prevista para que se tome durante o treino ou sessão desportiva, com o objetivo de influenciar o rendimento. Para isso, atuará mediante o fornecimento de energia imediata, graças aos hidratos de carbono de absorção rápida; ajudará na reidratação e reposição de sais minerais perdidos através do esforço e contribuirá para reduzir a ruptura das fibras musculares, graças aos aminoácidos e a uma porção de proteína do tipo hidrolisado a partir de PeptoPro®.

Evobcaa

Evobcaa's 420g de HSN Sports

Os aminoácidos de cadeia ramificada estão envolvidos no processo de recuperação, uma vez que atuam como agentes anticatabólicos, isto é, proporcionam uma via para manter a massa muscular. Isto é possível graças ao alto teor do aminoácido leucina, que permanecerá elevado no plasma sanguíneo durante um período aproximado de 90-120 minutos. Além disso, a fórmula de Evobcaa's é reforçada com L-glutamina, outra ajuda prevista para reduzir o catabolismo.

Micronized Creatine 500g

Creatina Monohidrato Micronizada 500g de HSN Raw Series

A creatina é uma ajuda potencialmente eficaz para melhorar o rendimento desportivo e a recuperação energética muscular. Com o seu uso contínuo, conseguiremos manter os depósitos de ATP completos, aos quais o organismo recorre para esforços máximos intermitentes.

Citrulline Malate

Citrulina Malato 500g de HSN Raw Series

A citrulina malato cumprirá duas funções: melhorar o rendimento desportivo desde o ponto de que, graças às suas características atuará como precursor do óxido nítrico, ou seja, aumentará a vasodilatação dos capilares sanguíneos, trazendo maior fluxo de oxigénio e nutrientes para a célula muscular; e ajudar na re-síntese de ATP, a moeda de troca energética que se utiliza nos esforços máximos e que vai precisar de um certo período de tempo para estar disponível novamente. Por outro lado, desde o ponto de vista fisiológico, a citrulina malato atua como um desintoxicante dos desperdícios metabólicos derivados da intensidade da atividade física sendo, portanto, um poderoso antioxidante.

COMO TOMAR?



Micronized Creatine: tomar uma dose ajustada: 0,1 x Kg de peso corporal. Vamos tomá-la com o batido de depois do treino. Se não treinas vamos tomar misturada num copo de água com qualquer refeição.

INTRATREINO

Este pack está focado ao uso durante um treino de duração média ou num evento ou competição que dure várias horas. Portanto, será tomado como bebida intra-treino, mantendo as seguintes proporções:

  • 750ml de água fria
  • 2 scoop de Evodrink
  • 1 scoop de Citrulline Malate

Mantendo essa proporção para cada hora de treino ou sessão desportiva.

Pouco antes de sair, tomar 1 scoop de Evobcaa's.

À chegada, tomar 1 scoop de Evobcaa's com a dose de creatina

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