Leucina

A leucina é um aminoácido que pertence ao grupo de BCAAs. Entre as suas propriedades encontramos a activação da síntese proteica, entre outras facultades.

É um aminoácido essencial, ou seja, o nosso organismo não pode sintetizá-lo, e por isso é preciso acudir nas fontes externas para a sua aportação, já seja a alimentação ou suplementos dietéticos.

A leucina intervém nos processos de construção de novos tecidos. E também, além de inúmeros processos fisiológicos, relacionados com diferentes ámbitos:

  • Cicatrização, cura ou reparação dos tecidos danificados
  • Produção de energia

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Leucina Beneficios y Propiedades

Benefícios do aminoácido L-leucina para o desportista

L-leucina é um dos aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs). É um aminoácido essencial e não pode ser produzido pelo corpo, pelo que deve ser obtido através dos alimentos ou suplementos dietéticos.

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