Manter a Forma

Packs Manter a Forma

A atividade desportiva desempenha um importante papel na nossa saúde, e sendo mais precisos, sobre a nossa qualidade de vida. Subir escadas, correr e sprintar, pegar pesos, uma rota pela montanha, um jogo de pádel, sair em bicicleta… qualquer atividade física onde aplicamos, em maior ou menor medida uma intensidade, necessita da mobilização de numerosos recursos do nosso sistema. É um objetivo, portanto, garantir que o corpo receberá os melhores nutrientes mediante os quais conseguir manter a nossa forma, conseguindo uma recuperação rápida e eficaz.

Manter-se ativos é essencial para, valha a redundância, manter-se saudáveis.

Finalidade destes Packs

A prioridade dos packs é a de fomentar a manutenção da nossa condição física através do aporte de uma serie de combinações dos produtos mais propícios para o realizar. Entre este “arsenal” vão figurar elementos tão importantes como:

  • Proteínas e Aminoácidos: aportam os nutrientes essenciais, isto é, imprescindíveis, dado que sem eles o nosso corpo não seria capaz de concluir com êxito qualquer processo de regeneração e reconstrução de tecidos musculares, danificados pela intensidade do exercício. O uso dos aminoácidos, que constituem as proteínas, pode-se tornar necessário, sobretudo nos desportistas que aplicam uma alta intensidade, dado que gera uma maior demanda energética, como medida para enfrentar treinos mais severos e mitigar a fadiga gerada. Com isto também se premia a adaptação derivada do exercício físico, elevando a nossa condição atlética.
  • Hidratos de carbono: qualquer atividade supõe um gasto de energia procedente dos nossos depósitos. Quando falamos de atividades de uso da via energética glucolítica, é como consequência do carácter intenso da mesma, o que pode proceder ao esvaziamento parcial destas reservas. Este facto pode produzir a conseguinte sinalização fisiológica, dando passo a que o nosso cérebro gere uma resposta para fazer diminuir o rendimento como medida preventiva ao evitar o esgotamento energético. Aportar em momentos indicados uma quantidade de hidratos pode melhorar substancialmente tanto o nosso rendimento, como favorecer a recuperação e manter a nossa forma para a seguinte sessão física.

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