Mirtilo vermelho
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Mirtilo vermelho

O mirtilo vermelho americano, é o fruto procedente da planta Vacciniun macrocarpon. É conhecido pelas suas propriedades antioxidantes e anti-bacterianas, sendo um grande remédio natural contra as infeções de urina como a cistite.

Índice de conteúdos

    1. O que é o mirtilo vermelho ou cranberry?
    2. Benefícios do Cranberry
    3. Mirtilo vermelho contra as infeções de urina
    4. Conselhos para evitar as infeções de urina ou cistites
    5. Quem deve tomar suplementos de mirtilo vermelho?

O que é o mirtilo vermelho ou cranberry?

O mirtilo vermelho, conhecido também como arando vermelho americano ou cranberry, é o fruto procedente da espécie Vaccinium macrocarpon Aiton, que pertence ao género Vaccinium L. e da família Ericaceae.

A planta de onde se extraem as bagas, é um arbusto perene de pequeno tamanho, de crescimento lento e com uma altura que ronda os 10 a 20 cm. A planta é originaria do Este dos Estados Unidos. Os nativos americanos usavam os mirtilos vermelhos como alimento, como remédio natural para diversas doenças e como tinta, graças à sua cor vermelha intensa.

Os mirtilos vermelhos são bagas sub-esféricas de cor esbranquiçada que se vão tornando vermelhas à medida que vão amadurecendo até alcançar uma cor rosada ou púrpura brilhante. Medem aproximadamente de 9 a 14 mm e têm um aspeto liso.

São comestíveis e têm um sabor bastante amargo. Podem comer-se frescos, desidratados, concentrados ou em pó. São muito usados para a elaboração de sumos, bebidas, molhos, gelatinas e compotas. Também se utilizam na industria alimentar e farmacêutica como corante e conservante. Também se consomem em forma de suplemento alimentício em pó ou cápsulas dadas as suas propriedades benéficas para o organismo.

Os mirtilos vermelhos são ricos em vitamina C, vitamina A, β- caroteno e compostos fenólicos como flavonoides, sobretudo, são ricos nas antocianinas. As antocianinas são as substâncias encarregues de aportar a característica cor vermelha das bagas. Outro dos componentes bioativos que encontramos nos mirtilos vermelhos são as proantocianidinas (PAC), outro tipo de flavonoides.

As proantocianidinas são benéficas para inibir a adesão às superfícies celulares do trato urinário de bactérias como a Escherichia coli. É por isso, que, nos últimos anos, os suplementos de cranberry ou arando vermelho são utilizados para promover a saúde do trato urinário ao ser um grande remédio natural contra as infeções de urina.

Também é um suplemento usado para a prevenção de vários problemas, tais como úlceras, diarreia, diabetes, problemas estomacais e problemas hepáticos.

Benefícios do Cranberry

  • Evita a adesão bacteriana a nível vesicular e uretral, sobretudo das bactérias E.coli.
  • Tem propriedades antioxidantes.
  • Favorece a saúde do sistema cardiovascular e imune.
  • Bloqueia os agentes patógenos que provocam as caries, pelo que promove a saúde buco-dental.

Mirtilo vermelho contra as infeções de urina

A infeção urinária (IU) acontece quando existe um certo número crítico de bactérias na urina. Pode manifestar-se por cistite (bactérias na bexiga), síndrome uretral e pielonefrite (infeção dos rins).

As infeções urinárias tratam-se usualmente com antibióticos. No entanto, devido à grande resistência que apresentam as bactérias aos antibióticos e os efeitos adversos dos mesmos, os suplementos de mirtilo vermelho estão-se a converter num grande remédio contra as infeções de urina leves.

A principal causa do desenvolvimento das infeções urinárias é a adesão de bactérias às células uroepiteliais e aos cateteres. A bactéria Escherichia coli é a responsável do 80% das infeções do trato urinário e a causante do 90 % das pielonefrites agudas.

Hoje em dia, sabe-se que o consumo de bagas ou de suplementos de mirtilo vermelho, evita que as bactérias patógenas se possam ligar ao trato urinário prevenindo desta forma as infeções. O cranberry é benéfico para prevenir as infeções do trato urinário, mas, além disso, também combate as bactérias envolvidas na formação de úlceras de estômago como a Helicobacter pylori. Também se mostra efetivo para prevenir a criação de placa dental.

Conselhos para evitar as infeções de urina ou cistites

É sempre melhor prevenir que curar, por isso, para evitar as infeções de urina devemos seguir certos conselhos, como:

  • Lavar bem as mãos com sabonete antes de qualquer contacto com a vagina e todas as partes íntimas. 
  • Lavar a zona genital várias vezes por dia com um sabão adequado para este fim. Com cada higiene pessoal, mudar a roupa interior.
  • Depois de urinar, deve-se limpar sempre de frente para trás. Desta maneira, evita-se que as bactérias da zona anal se introduzam na uretra.
  • É importante beber 2 ou 3 litros de água por dia para urinar frequentemente e expulsar assim a possível presença de bactérias na bexiga.
  • Urinar imediatamente após manter relações sexuais.
  • Não aguentar a vontade de urinar durante muito tempo.
  • Aconselha-se tomar um suplemento à base de mirtilo vermelho americano já que é muito benéfico para limpar a bexiga e prevenir as infeções.

Quem deve tomar suplementos de mirtilo vermelho?

  • Qualquer pessoa que procure um remédio natural para prevenir as infeções de urina.
  • Em particular, estes produtos recomendam-se nos grupos de alto risco como as pessoas idosas, mulheres grávidas ou mulheres durante a menopausa.

A toma de suplementos à base de extrato concentrado de mirtilo vermelho, não tem contra-indicações nem efeitos secundários. É por isso que é perfeito como tratamento prolongado, naquelas pessoas propensas a padecer infeções nas vias urinarias.

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