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MSM

MSM são as siglas de Metilsulfonilmetano, um composto natural que tem umas qualidades muito interessantes e clinicamente certificadas por numerosos estudos.

Encontramo-nos com uma substância de origem natural que contém enxofre, mas que tomado em forma de suplemento alimentar de maneira regular é uma grande ajuda em doenças que padecem de dor e/ou inflamação das articulações como o caso da artrite, artralgia, artrite reumatóide, etc.

Além de melhorar os processos inflamatórios articulares, o metilsulfonilmetano provou ser eficaz em outras condições de saúde, como a prisão de ventre, cãimbras, dores musculares, problemas da pele, acne, alergias ou problemas de parasitas. Hoje em dia, realizam-se estudos muito prometedores sobre a ação de MSM sobre o Lúpus Eritematoso e outras doenças autoimunes.

O MSM é encontrado naturalmente nos alimentos de todos os vertebrados. O leite materno é uma das mais ricas fontes de MSM.

Consumir suplementos MSM pode ser de vital importância para o facto de que o seu grau de assimilação podem variar entre as diferentes fontes e ainda o mais normal, é que não cheguem a cubrir as exigências do corpo, porque às vezes a quantidade de enxofre pode diminuir durante o processamento dos alimentos.

O enxofre orgânico intervém decisivamente na formação de colagénio e aminoácidos. A deficiência de colagénio provoca um mau funcionamento das articulações, que dão resultado à dor das mesmas.

A evidência científica indica que o enxofre pode ser altamente aconselhável no tratamento da artrite de várias etiologias.

Este ingrediente contribui para reconstituir a concentração de enxofre favorecendo a cicatrização das feridas e a regeneração da cartilagem articular.

Índice de conteúdos

    1. O que é o MSM?
    2. Propriedades MSM
    3. O MSM é recomendado nos seguintes casos:
    4. MSM, o seu efeito no nosso corpo
    5. O MSM, o mineral da beleza
    6. O que é o MSM e porque precisamos dele?
    7. MSM para combater as alergias, toxinas e parasitas
    8. MSM nos alimentos
    9. O que causa a falta de MSM ou enxofre no corpo?
    10. Ingestão de MSM
    11. Opinião dos especialistas sobre o MSM
    12. Efeitos secundários e interações de MSM

O que é o MSM?

  • Composto de enxofre natural para o corpo humano
  • Constitui uma parte essencial do metabolismo
  • Ajuda na formação de colagénio
  • Ajuda na produção de aminoácidos essenciais

Propriedades MSM

O MSM é um elemento básico para o corpo. O composto de enxofre natural pode ser encontrado tanto em seres humanos como nos organismo animais e vegetais. O enxofre orgânico é uma substância vital para o corpo.

O enxofre intervém na formação dos aminoácidos e do colagénio. Os aminoácidos, por sua vez, são básicos para o desenvolvimento das proteínas necessárias para a formação e manutenção dos ossos e cabelo.

Devido a isso, o MSM ajuda, entre outras coisas, à formação e desenvolvimento da cartilagem. O colagénio é um lubrificante natural do organismo, a sua ausência pode causar inflamação nas articulações.

O MSM também estimula a formação no corpo de enzimas, aminoácidos e proteínas ativas, que têm funções importantes no orgaismo, tais como o transporte de nutrientes.

O MSM é recomendado nos seguintes casos:

  • Contra a deficiência de enxofre no organismo
  • Quando se tem uma dieta desequilibrada
  • Para aqueles que sofrem de dor nas articulações e têm lesões desportivas
  • Para revitalizar as unhas quebradiças e os cabelos sem brilho
  • Para fortalecer o tecido conjuntivo
  • Para acelerar a cicatrização de feridas

MSM, o seu efeito no nosso corpo

O MSM converte as paredes celulares em permeáveis, permitindo que a água e os nutrientes fluam livremente através das células e que as toxinas se eliminem de forma adequada. Em combinação com a vitamina C, o MSM serve para a formação de novas células saudáveis e proporciona a ligação flexível entre as mesmas.

Sem os níveis adequados de MSM no nosso corpo não pode construir células saudáveis, originando problemas de saúde, como a diminuição da agilidade, a formação de cicatrizes, rugas e veias varicosas na pele, o endurecimento das artérias, danos no tecido pulmonar, pele seca e rachada, problemas digestivos, dor articular e incapacidade de lidar com reações alérgicas dos alimentos, animais ou plantas.

O MSM é um antioxidante que ajuda a limpar o sangue e a eliminar as toxinas, proteínas estranhas e radicais livres que podem danificar as células.

Para manter-nos com um bom estado de saúde temos de completar a nossa dieta com MSM, que permite que o nosso corpo possa regenerar-se e curar-se por si próprio. O corpo utiliza a dose que necessita e depois de 12 horas, a quantidade que sobra é excretada diretamente.

Um corpo composto por células saudáveis e flexíveis, não só é um corpo mais saudável, senão que também tem melhor aspeto. O corpo trabalha constantemente para substituir as células velhas por novas. Este processo é realizado continuamente durante 24 horas por dia e 7 dias por semana.

Se o corpo dispõe de todas as matérias-primas necessárias para formar a estrutura da célula, o processo é rápido e eficaz. Mas no caso de existirem deficiências, as novas células podem surgir fracas, rígidas ou deformadas.

Uma das principais matérias-primas para a formação das células novas e saudáveis é o enxofre orgânico, conhecido como methylsulfonylmethane (MSM). Trata-se de um elemento vital presente nas células de qualquer animal ou planta.

A percentagem ótima de enxofre é de 0,25% correspondente ao peso do corpo humano. No entanto, o enxofre na forma inorgânica não está disponível com facilidade para os organismos vivos.

O MSM não é um medicamento, mas um suplemento alimentar que proporciona enxofre orgânico que pode ser facilmente absorvido e utilizado pelo corpo.

Apesar de que o DMSO e o MSM são quimicamente semelhantes, os dois compostos são diferentes. O MSM é um pó puro, estável, branco cristalino e não tem o cheiro nem o sabor desagradável do DMSO. (1-3). Além disso, o MSM, ao contrário do DMSO, não produz fortes odores corporais.

Uma vez que o enxofre é um composto que se encontra em todas as células, é essencial que este mineral esteja disponível em abundância para que possa ser usado pelo organismo. Há um efeito positivo na construção de células saudáveis quando o MSM se toma em combinação com a vitamina C.

As novas células tornam-se mais flexíveis e permeáveis, o que permite que os líquidos passem facilmente através dos tecidos. Internamente, isto significa que as toxinas são eliminadas de forma ótima e que a dor e a inflamação se reduza, o que significa uma maior bem-estar. Externamente isto manifesta-se com uma pele mais suave e umas unhas mais forte e brilhantes.

O MSM, o mineral da beleza

O enxofre chama-se o "mineral da beleza" porque contribui para ter uma pele suave, jovem e um cabelo macio e brilhante. É necessário para a síntese do colagénio e está presente na queratina, uma substância imprescindivel para a saúde e a manutenção da pele, as unhas e o cabelo.

O MSM é responsável pela formação das células, incluindo as que formam a pele. Bloqueia os elementos químicos indesejados e realiza as conexões de colagénio associadas com a regeneração de uma pele resistente e jovem.

Portanto, o MSM aumenta a flexibilidade da pele e favorece a sua regeneración. Quando o corpo tem uma deficiência de enxofre, podem aparecer gretas, rugas e cicatrizes na pele.

Quando a pele tem o enxofre necessário, as novas células formam-se mais suaves e mais flexíveis.

Os suplementos MSM, sozinhos ou em combinação com a vitamina C, podem atenuar e curar os sintomas do acne e rosáceas. Quando o organismo têm recursos limitados de enxofre, há grandes possibilidades de que a pele tenha cicatrizes e não se possa regenerar adequadamente.

O MSM ajuda a que a pele seja mais permeável e elástica, e também pode ajudar a prevenir a formação de bolhas, a cicatrização mais rápida de queimaduras solares ou os danos causados pela erosão atmosférica.

Ao tomar suplementos de MSM, as unhas crescem mais rapidamente e tornar-se mais resistente e menos frágeis. Este efeito produz-se tanto nas unhas humanas, como nos cascos dos animais...

O que é o MSM e porque precisamos dele?

O MSM (metilsulfonilmetano) é uma forma de enxofre, que se produz de forma natural nos tecidos. A contribuição de MSM ajuda ao organismo a manter saudável o tecido conjuntivo, tendões, ligamentos e músculos. Por isto, é de vital importância quando se sofre doenças como a artrite, dor muscular ou bursite.

O MSM deveria ser considerado como uma parte essencial no cuidado da saúde devido aos seus importantes efeitos fisiológicos, o seu papel indireto no organismo e o seu potencial em futuras aplicações.

Para entender as propriedades do MSM necessitas conhecer alguns dados básicos.

O MSM é um "nutriente natural incluído na dieta humana", que permite a entrada de enxofre na nossa dieta.

O plâncton marinho emite compostos de enxofre, que se erguem na camada de ozónio, produzindo a luz ultravioleta MSM e DMSO (sulfóxido de dimetilo, precursor do MSM). O MSM e DMSO voltam à superfície através da chuva, mediante o qual as plantas voltam a concentrar MSM. Graças à evaporação garante o seu retorno à natureza.

O MSM tem um efeito único nos tecidos do corpo, devido a que reduz a pressão das células, facilitando a eliminação de líquidos e toxinas.

O MSM é uma forma orgânica de enxofre. Sue Williams afirma: "O enxofre está presente em todas as células" e "é um composto orgânico distribuído por todo o corpo."

O enxofre é produzido no corpo pela formas de sulfato com sódio, potássio, magnésio e selénio.

O composto de enxofre desempenham um papel importante para o funcionamento de muitos órgãos. Especialmente, o enxofre encontra-se na pele, cabelos e unhas. Muitos aminoácidos, os blocos de construção das proteínas, contêm enxofre.

A taurina contém aminoácido de enxofre, produzido a partir de metionina. A taurina estabiliza as membranas celulares. A metionina de enxofre, desintoxica as células e está envolvida no alívio da dor. A carnitina derivada da metionina, transporta os ácidos gordos de cadeia longa, evitando a acumulação de lipoproteínas. Muitas vitaminas B interagem com o enxofre ou contendo enxofre. Também é necessário o enxofre para a produção de insulina.

Atualmente o MSM utiliza-se no tratamento dos problemas das articulações, uma vez que o enxofre encontra-se próximo às estruturas ósseas. O enxofre facilita que os músculos, tendões e ligamentos estejam saudáveis. A artrose é aliviada pela ingestão oral de suplementos de MSM.

Alguns investigadores têm observado os resultados do MSM quando se aplica para aliviar a dor muscular após o exercício. O MSM normaliza a pressão existente no interior das células e permite transportar e eliminar as toxinas.

A Universidade de Saúde e Ciência de Oregon realizou estudos em ratos com artroses. Os resultados foram os seguintes:

  • Os ratos que receberam MSM "não sofreram qualquer degeneração da cartilagem"
  • Os ratos que não receberam MSM sofreram degeneração da cartilagem.

A Universidade voltou a realizar o estudo de MSM em mais de 12.000 pacientes, com os resultandos, os investigadores declararam que o suplemento nutricional de MSM alivia a artrose, a artrite reumatóide, a dor muscular e a rigidez muscular.

A pesquisadora afirma que MSM é tão seguro como a água. Quando tomas MSM deves comer uma quantidade adicional de água e, além disso, deves avaliar outros fatores nutricionais.

  • Evitar as solanáceas (tomate/batata/pimenta verde/beringela) ajuda os pacientes com artroses.
  • A biotina e a vitamina C ajudam ao corpo na absorção dos MSM. A biotina e a vitamina C são encontrados na fruta fresca, pelo que é aconselhável consumir frutas frescas quando se toma MSM.

O MSM pode ter muitas aplicações futuras, além das artroses. O Dr. Stanley Jacob acredita que "a maioria das pessoas tem uma deficiência de enxofre." A síntese da insulina também depende do enxofre. Existem muitas vitaminas que também contêm enxofre. Alguns investigadores acreditam que o MSM terá muitas mais aplicações no futuro, tais como o alívio das alergias.

Um bom produto de MSM é totalmente seguro e eficaz. A fonte dos suplementos de MSM é, frequentemente, a lignina de pinheiro. A lignina é uma molécula encontrada na parede celular de plantas. A oxidação da lignina nos barris de carvalho de vinho é o que garante o sabor de baunilha no vinho. A lignina do pinheiro é um produto ideal para conseguir um bom produto de MSM.

MSM para combater as alergias, toxinas e parasitas

O estado flexível e transparente das células é muito importante para permitir que as toxinas, os alérgenos e as substâncias estranhas se eliminem do corpo facilmente. Quando as células da pele são suaves e permeáveis, muitas toxinas são eliminadas através do suor, diminuindo o trabalho do fígado e do rim.

Tomar suplementos dietéticos, por cápsulas MSM ou pós de MSM reduz os sintomas da alergia. Mesmo as reações das picadas de insetos ou hera venenosa são menores se estiver a tomar MSM. A vitamina C é também compatível com o MSM, já que pode diminuir os valores da histamina.

O MSM também tem uma incrível atividade anti-parasitária contra a Giardia, Trichomonas, lombrigas, vermes e outros parasitas intestinais. Quando os parasitas se aderem às paredes intestinais reproduzem-se no seu interior e podem privar o corpo de nutrientes indespensáveis de forma indefinida. O MSM bloqueia os parasitas e quando eles não podem aderir-se à mucosa eliminam-se facilmente removido em forma de toxinas.

O mesmo sucede com os alérgenos alimentares. O MSM cobre a superfície das membranas mucosas para que não possam ser utilizadas pelos alergénios alimentares agressivos.

O MSM pode também ser ligado com os agentes prejudiciais para produzir substâncias inofensivas, que logo são excretados pelo organismo. Isto facilita uma boa digestão normal e permite que o corpo se obtenha o máximo valor nutritivo dos alimentos.

As pessoas que são alérgicas a certos alimentos têm experimentado uma grande melhoria ao tomar cápsulas ou pós MSM como suplemento dietético. Também ajuda a manter os tecidos do cólon saudáveis e flexíveis, a ter uma melhor digestão e a combater a prisão de ventre.

MSM nos alimentos

O MSM é um suplemento alimentar puro e serve de ajuda à dieta diária. Não são usados como substituto das refeições, mas como um apoio adicional para o organismo.

O corpo não pode gerar enxofre orgânico suficiente, de modo que deve ser tomado como suplemento dietético para prevenir a sua deficiência. Além disso, em muitos alimentos a quantidade de enxofre é muito baixa, pelo que se deve completar com os suplementos.

Os MSM é necessário para manter o estado saudável e de metabolismo articulações lubrificadas e flexíveis. Recomenda-se a tomar MSM para manter uma dieta equilibrada. Este composto natural proporciona um grande conforto e é depositado diretamente na parte do corpo que precisa dele.

O que causa a falta de MSM ou enxofre no corpo?

O enxofre realiza multitarefas no organismo. Intervém na formação de colagénio, ajuda a manter o cabelo brilhante e a pele saudável, contribui para a permeabilidade das membranas celulares, que estão envolvidos na produção das hormonas, os aminoácidos e as enzimas. Além disso ajuda o organismo na eliminação de substâncias nocivas recebidas através dos alimentos ou do ar.

Portanto uma deficiência de MSM pode afetar muitas partes do corpo, derivando a problemas nas articulações ou problemas metabólicos. Mas mesmo ter o cabelos seco e sem brilho, as unhas quebradiças e sofrer fraqueza geral, pode ser um sinal de que o corpo tem uma deficiência de enxofre.

Ingestão de MSM

O suplemento dietético MSM aplica-se em casos de falta de enxofre no corpo e também como prevenção. A ingestão é levada a cabo em função de cada caso a intervalos regulares e durante um longo período de tempo. O MSM é especialmente prescrito para tratar problemas nas articulações, na pele ou dor em geral.

Opinião dos especialistas sobre o MSM

Os especialistas coincidem que o MSM é essencial para o corpo. O corpo humano está formado, em aproximadamente de 0,2 por cento, de compostos de enxofre. Uma deficiência de enxofre pode causar danos irreparáveis. Como, muitas vezes, toma-se pouco enxofre através da dieta, os especialistas recomendam um consumo adicional de suplementos dietéticos de MSM.

Efeitos secundários e interações de MSM

Não se conhecem interações do suplemento dietético de MSM com outros medicamentos. Também não se poderá produzir uma overdose dos compostos de enxofre, uma vez que o organismo os processa ou deposita-os para uso posterior. Não se conhecem efeitos secundários do MSM, uma vez que é um composto natural de enxofre, que é absorvido pelo corpo sem problemas e utilizado directamente pelo organismo.

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