ARROZ BASMATI INTEGRAL BIO - 500g

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HSN Nutrição Desportiva e Dietética Natural
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ARROZ BASMATI INTEGRAL BIO - 500g
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31 de Dez de 2020
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100% de arroz basmati integral, proveniente da agricultura biológica. Sem glúten
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Matérias-primas de máxima qualidade
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Descrição

  • 100% Arroz basmati integral
  • Produto ecológico
  • Sem glúten
  • Apto para vegetarianos e veganos

O que é Arroz Basmati Integral Bio?

Arroz Basmati Integral Bio de NaturGreen é 100% arroz basmati integral, procedente de agricultura ecológica.

É apto para veganos e vegetarianos, e não contém gluten.

Como preparar Arroz Basmati Integral Bio?

Arroz Basmati Integral Bio pode-se usar de múltiplas formas, sendo ideal para saladas e acompanhamentos. Uma salada parece-te uma boa ideia?

Ingredientes:

  • 200g de Queijo Cottage
  • 2 Latas atum ao natural
  • 75g de Arroz Basmati Integral Bio
  • 1 Abacate
  • 4-5 Tomates cereja
  • 1 Cenoura
  • ¼ de Alface iceberg
  • 6-8 Azeitonas sem caroço
  • Um pouco de Manjericão

Preparação:

  • Lavamos o arroz basmati integral
  • Cozemos 1 chávena de arroz com 3-4 chávenas de água e sal. Quando começar a ferver, baixar o lume e tapar.
  • Cozer no ponto que gosta (30-35 min).
  • Lavamos as verduras: tomates, cenouras e alface. Descascamos tomates e cenoura e cortamos aos pedaços.
  • Descascamos o abacate e cortamos em pequenos pedaços.
  • Juntamos o arroz basmati na saladeira onde vamos servir depois. Adicionamos o queijo cottage, as verduras, o abacate, o atum e finalmente as azeitonas.
  • Removemos para misturar todos os ingredientes, e como toque final, polvilhamos com o manjericão picado.
Info Nutricional

Tabela Nutricional
ARROZ BASMATI INTEGRAL BIO - 500g

Quantidade por 100g
Valor Energético1491kJ/352Kcal
Gordura2,2g
dos quais saturados0,6g
Hidratos de Carbono74,1g
dos quais açúcares0,6g
Fibra1,5g
Proteinas7,8g
Sal0,03g

Ingredientes:

100% de arroz basmati. Este produto é fabricado em uma fábrica onde se manipulam nozes, soja e gergelim.

Como tomar ARROZ BASMATI INTEGRAL BIO - 500g:

Lave 1 xícara de arroz, mergulhe 1 hora. Para colocá-lo em uma panela com 3-4 xícaras de água e sal. Deixe ferver, abaixe o fogo e tampe. Cozinhe de acordo com o gosto (30-35 min). Ideal para guisados ??e saladas.
time to use

Aviso:

Mantenha em local fresco e seco.
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