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EUR 9.90

MAGNESIUM CITRATE 227g

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Apoia a produção de energia, a função enzimática e a saúde óssea.
9,90 €
31 de Ago de 2022
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  • Magnésio ótimo para a noite

    João, 03/09/2015

    Regra geral, produtos em pós são sempre mais económicos do que em cápsula, e este não é exceção. Este magnesium citrate vem em pó e fica mais em conta do que comprar cápsulas. O Lyle McDonald aconselha tomar 25mg de zinco e 400-600mg de magnésio citrate à noite para ajudar a relaxar e a dormir. Eu tenho uma sugestão melhor, que é usar à mesma o magnésio à noite, mas tomá-lo em alturas diferentes do zinco. O zinco deve ser tomado durante o dia, pois ajuda aos níveis de testosterona (entre outros benefícios), e o magnésio, tomar separadamente à noite.

    Put.General
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